大庆市高校学生参与体育锻炼现状的调查与研究

林楠楠，贾智丰

（东北石油大学体育部，黑龙江大庆163318）

大庆市高校学生参与体育锻炼现状的调查与研究

林楠楠，贾智丰

（东北石油大学体育部，黑龙江大庆163318）

国家现在对学生的教育不光是看文化修养，更注重身体素质的培养，所以高校对体育锻炼特别重视，大学生课余生活重要的活动就是体育锻炼，本文解对大庆市大学生体育锻炼的现状进行了调查研究，并且针对其切实存在的问题，提出详尽的、可行的方案，以促进个体健康、协调、有序的发展.

大庆市；大学生；体育锻炼；现状调查

随着“全国亿万学生阳光体育运动”的蓬勃开展，高校学生参与体育锻炼的状况逐步引起广大研究者和体育教师的注意.只依靠学校设置的体育课程，不足以满足学生对体育锻炼的需求.大学生的健康水平不能只是依靠有限的课内教学，更多的要依赖学生的课外体育锻炼，课外体育活动是学校体育的重要组成部分，对于反应学校教育方针的具体落实和学校精神风貌的展现显得尤为重要.很多研究表明，体育锻炼无论对身体健康，还是心理调节都有重要影响作用，是大学生日常生活中不可缺少的部分.本文对大庆市三所高校600名大学生进行调查，对大庆市大学生课外体育锻炼的具体情况详细掌握，在了解大学生体育锻炼的现状，找出切实存在的问题，并进一步提出相应的建议和对策，有助于促进大学生体育锻炼的持续进行，提高自我锻炼的意识，不断提高身体素质，以最好的状态完成大学生活.

1 大庆市大学生体育锻炼的现状分析

1.1 大庆市高校学生进行体育锻炼的比例

经过调查发现，大庆市大学生中经常从事体育锻炼的人大约有20%，除了体育课之外不从事任何体育锻炼的占10%，能够从事课外体育锻炼但不具备一定坚持性的占了大多数.可见在大学生中有相当一部分同学能够坚持锻炼，但是还有很多同学不能够自觉地参加体育活动，或者不能够长时间坚持，或具有一定的依赖性.例如说一些自发小群体中的成员的相互依赖性较强.而等着学校进行组织活动的同学所参加的体育锻炼的少之又少.很多有惰性的同学，基本就从不参加体育活动.高校生进行体育锻炼的比例，大多数都是因为主动性，调查显示，男生的活动频率比女生的频率要大，其活动强度也高于女生，很多女生没有什么规律参加体育锻炼，只是偶尔参加一下或是心血来潮觉得参加体育是好事，但是没有耐性.

1.2 大庆市大学生体育活动的时间选择

本次调查显示，大学生参与课外体育锻炼的时间主要受课程设置的影响，只能选在业余时间，不与学习发生冲突.除了一些学生固定的晨跑晨练之外，在校大学生中男生一般习惯于下午和晚上参加体育锻炼，而女生都习惯在晚上参加体育锻炼.由此可见，男女生在体育锻炼的时间安排上存在着很明显的性别差异.

1.3 大庆市大学生体育活动项目的选择

调查显示，大学生参与体育锻炼活动的主要场所主要是在学校的各类体育场馆，因此，简单的方便的锻炼项目成为第一选择.数据显示，大多数大学生选择的锻炼项目简单易行，对于场地的要求也不是很高，依次为跑步、篮球、跳绳、游泳、排球等项目.在这些项目中，最受欢迎的是慢跑；对于球类的项目，男生较倾向于选择篮球和足球，而女生则较倾向于选择羽毛球或者是排球.也有一少部分学生会选择专门的体育俱乐部如瑜伽、舞蹈、健美等.目前大学生体育锻炼形式还比较单一，经济能力又决定不能过多的参与校外的一些体育活动类型，学校对场地的安排和体育器材的配备也不能满足学生对体育锻炼的需求.所以我觉得学校应该注重场地和器材的安排、运动器械和医疗卫生条件，展开一系列丰富的课外体育锻炼项目，这样才可以弥补这方面的缺陷，才可以达到学生参与课外体育锻炼的目的.

1.4 大庆市大学生参加体育锻炼的动机

经过调查发现，大学生参加课外体育锻炼的动机依次表现为以下几种：锻炼身体、增强体质，放松身心、缓解学习压力，丰富课余生活，健美减肥、维持体型，受到其他人的影响等等，在这些因素中，大部分都是与学生自身的内在需求存在密切相关，这说明，大学生对于体育锻炼的认识还是比较充分的，能够认识到体育锻炼的价值所在，以及对维持良好的身心状态的作用；同时也反映出参加体育锻炼的动机有着多元化的趋势.

2 结论

从以上的调查结论可以看出，大庆市高校学生对于体育锻炼的认识还是比较深刻的，对于参与体育锻炼活动的重要性的认知处于很好的水平，参与体育锻炼的动机大多数来自个体内部，表现了比较明显的兴趣，但是在参与体育锻炼的时间和坚持性上表现并不好，所从事的体育项目也比较单一，场地主要选择在校内的各类运动场馆.

3 建议与对策

3.1 进一步深化体育教学改革

体育教学仍然是学生从事体育锻炼的一个重要渠道，关于体育教学内容和方式的改革是研究者们关注的重点问题，与大学生体育锻炼行为亦是密切相关.传统的体育教学内容主要围绕田径、篮球、足球、排球、乒乓球、健美操等项目开展，内容单一，方式传统，已经不能够满足培养现代高素质人的需要，因此学生兴趣不是很高，也难以通过体育教学接触到感兴趣的体育项目类型.但是体育教学作为一个学生接触体育运动的重要渠道，要担负起增强学生体质、向学生传授体育技巧、传播体育理念、接触新型体育运动并掌握相关技术等方面的责任.因此体育教学改革对于学生参加体育运动的动机和实际行为都是有重大影响意义的.

3.2 与校园文化建设相结合

学校应该把相关体育活动的开展与校园文化建设结合起来，使整个校园文化氛围中包含着浓浓的体育精神.例如说学校应该努力宣传体育锻炼活动的功能，提高大学生强身健体的意识，树立正确的体育观念，进而使学生养成“终身体育”的价值观念.

要通过种种措施展现整个校园文化中蕴含的“体育精神”，例如大力支持和发展学校运动队，宣传学校运动队的历史发展和取得的成绩，使学生们了解本校运动队以及在各种体育比赛中的成绩，深刻理解学校发展过程中体育所扮演的角色.除了传统的运动会之外，学校应该多举办一些趣味比赛、体育知识竞赛、单项比赛等等，这时要充分借助学生联合会、社团以及单项体育协会的作用，学校要给与相应的财力物力的支持.目前很多学校都开展体育文化节，举办各种各样的体育活动.在举办各类体育活动时，要注意所针对的对象和群体的特点，如注意男女生的性别差异，使更多的学生投入到丰富多彩的体育活动中来.

3.3 硬件设施的完善

学生从事体育活动，离不开相关的硬件设施，如体育场馆、器材、设施等，没有硬件设施的保障，会影响到学生从事体育活动的兴趣和实际参与行为.由于自身经济能力有限，学生不能更多的参与社会上的健身俱乐部，因此学校应该对学生的体育锻炼行为给与硬件和制度上的配合.为了保障大学生体育锻炼会越来越多，学校领导应注重起来制定有效措施.按照国务院教育厅行政部门的标准提供体育场地、配备设施和器材[1].

3.4 注重宣传的方式方法

宣传活动要有计划性和目的性的开展，这才是促进学生参与体育活动的强有力措施.例如学校可以组织一写比赛项目、还有丰富的奖品促进学生参加、还可以利用广播、校报、宣传窗、校园网等，加强宣传力度.教师要引导学生树立正确的体育价值观，培养他们“健康第一”、“终身体育”的意识，认识到体育的价值，最终形成体育锻炼意识和体育锻炼习惯[2].

在宣传策略的使用中，可以展开一些新的角度.例如从行为医学角度进行宣传，行为医学是从“生物—心理—社会医学模式”角度出发，研究行为活动与疾病发生与预防、治疗的关系，是一门具有美好发展前景的新兴学科.从事体育锻炼和体育活动，作为个体的一种常见行为，与个体健康密切相关.使学生们了解行为医学的有关知识，了解行为医学的独特视角，对于参与体育锻炼活动的动机的激发和体育锻炼行为的维持有重大意义.在宣传方面也要注意体育锻炼的科学性和技巧性方面的内容，使学生通过多方面的途径了解关于体育运动的相关知识，提高学生的兴趣，拓展相关知识范围，为顺利参与体育活动奠定基础.

〔1〕刘龙柱.培养高校学生对体育锻炼的方向研究[J].体育学刊，2000（6）：66-68.

〔2〕张永明，翁家银.广东大学生课外体育活动现状[J].体育学刊，2001（5）：34-35.

G807.4

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1673-260X（2013）07-0160-02