麦田稻鹰急诊厅

大家好，我是主持人麦田稻鹰，希望和您一起分享学习、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更轻松、更健康地面对高考。咨询通道：http：//www.qiuxue.com，手机用户还可以登陆《求学》手机版网址news.renren.com/hot，沟通更多问题。

麦田稻鹰：

对于自己很想要做的事，我总是迟迟不去做。我知道这样不好。但这不是自制力差的问题，只是我不舍得！我总怕自己会做不好，所以才不舍得去做，免得让自己后悔！老师，怎么办？

江苏　李牧

李牧：

我曾经买了一双自己非常喜爱的鞋子，却郑重地供奉在柜子里，不舍得穿，很久以后，当再看见它时，却发现它已经过时了，我就这样与它错过了；我也曾买过一块美味的蛋糕，却郑重地供奉在冰箱里，舍不得吃，很久以后，当我再想起它时，发现它已经过期了，我就这样跟它错过了。

就像没有在自己最喜欢的时候穿上那双鞋子，没有在蛋糕最可口的时候去品尝它，同样，在你最想要做一件事情的时候，你却没有去做，都是遗憾。生命，也有保存期限，当你想要做的时候就及早去做。如果你只一味将它供奉在心底，却没有付诸行动，那么唯一的结果，就是你跟它错过，换来永久的后悔和遗憾。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我经常会出现考试走神的情况。本想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是“神不守舍”，与试题无关的其他念头频繁出现。请问我该怎么样做才能抑制这种现象的发生？

吉林　许盟

许盟：

我们都有这样的体验：在轻松的状态下，可以废寝忘食地对所感兴趣的事物进行学习，根本就不会出现走神问题。因此，要想考试不走神，关键是要让自己轻松、不紧张。除此之外，建议你每隔一阵子给自己一段专门走神的时间，一两分钟就足够。告诉自己在这规定的时间内可以走神，其他时间绝对不能，否则就自我惩罚，如一走神就掐自己一下，或者弹自己一下。这种利用意识严格控制无意识的方法，可以帮助你有效收神，使走神现象不再泛滥。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

上周五，是我最不开心的一天，因为我和同学吵架了。那同学的脾气很是牛。我才说了她一句，她就发火了，把我骂了个没完没了。现在很多天过去了，我心里还憋着气，连书都看不进去，怎么办呀老师？

合肥　梁霞

梁霞：

现在的你，是一个不开心的你，因为有人在言语上狠狠刺伤了你。为了让自己不那么难受，所以你选择离开。殊不知，你离开的只是一个人，却没有远离那个被人伤害的情境，因此你越想越气。而当你越生气，你就越没有办法去从事那些你该用心去处理的事情。

在情绪上做文章，这是对自己最坏的一种浪费。毕竟，生气也是要人花气力的，而且生气必定会大伤元气。所以，聪明的你，千万不要让坏情绪俘虏了自己。下次，当你要生气之前，不妨在心底提醒自己一句：“别便宜了他，亏了自己！”

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

学习上，成绩老进步不了，很自卑；性格内向，总在乎别人怎么看自己；并且动不动就爱发脾气，搞得人际关系很僵……我很烦自己这样！讨厌这样的自己！感觉将来会很没出息。希望您能帮我改变！

河南　水生

水生：

很多人都懂要处好人际关系，却忽视了更为重要的一点，那就是自己与自己的关系，这是搞好一切人际关系的前提。你对自己不好，和自己相处得糟糕，那么你跟外界的关系也好不到哪去；反之，你对自己好，和自己相处得愉快，你必定会有一个和谐的人际关系。

该如何和自己搞好关系呢？虽然自己身上有很多不如意的地方，但这很正常，我们首先要敢于去认可、包容它，而不是总去批判、逼迫它，这样一来，你们的关系才会好。关系好了，你们的合作才是同心同力的。也只有这样，你才能在人生道路上更快取得成功。

麦田稻鹰