中等生“翻身”全攻略

因为每个人的气质、能力、家庭、所在学校等存在巨大的差异，因此，每个人在高三期遇到的问题也会不同。中等生占学生中的大多数，这不是教学问题，而是一种现象，甚至是普遍现象。今天，我试图为将自己定位为中等生的同学们提供一些被实践证明了的、行之有效的战略和技巧，以促进你们采用更加科学的方式去解决问题、用智慧去迎接挑战，在成长中变得睿智。

首先，要明白保持大脑清醒和身体健康是学习成功的基本保证。有位心理学家曾经做过一个著名的试验，他连续做了4天的乘法心算，采用的题目是用一个4位数乘以另一个4位数，每4题为一组，每天做17组，共68题。组与组间隔1～2分钟。结果，他做第一组题用了20分钟，而做最后一组题却用了47分钟。试验说明，在长时间紧张的脑力劳动中，开始时的工作效率与最后的工作效率会相差两倍以上。因此，学习中应切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷，我们应明白：勤奋是学习成功的必要条件，但是决不能超过极限，我们应该重视科学用脑，科学用脑能使一分钟的工作效率与平时十几分钟甚至几十分钟的效率相当。

第二，一定要有明确的目标和标准。首先，回答自己两个问题：1.一年后我是怎样的身份？2.我将有怎样的人生？比如，一年后我将是一名大学生，我想在将来成为一名出色的白领或想拥有自己的公司等等，问题要用心回答。下一步回答自己如下问题：1.这样的人生会为我带来什么？2.要有这样的人生，我应该坚持什么？放弃什么？再继续往下想，怎样做才能拥有这样的人生？我需要具备哪些能力？要掌握哪些技能？这些技能和能力与我目前的学习有哪些关系？回答完这些问题后，进入设计实际行动的阶段，包括该怎么做、第一步要做什么，为自己设计一个时间表并制定出行动计划。

第三，要有科学的学习方法。“千里之行，始于足下。”基础知识不牢固，成绩一定上不去。你要尽快找出影响成绩提升的症结，靠自己或者辅导老师的帮助令成绩尽快赶上。其次，要明白所有的学习都是一种记忆，记忆、遗忘与学习三者是相互依存的关系。每个人都应当充分发挥自己的想象力和创造力，寻找出一个适合自己记忆的方法，以提高学习效率。比如可以用谐音背诵英语单词；可以用编故事的方式记忆学习内容；可以用图像法把学习的内容想象成若干画面，用空间与方位记忆法，回忆学习内容在书的哪一部分；还可以将所学知识网络化，利用知识的网络性对学习材料进行整理。任何知识都不是孤立的，你可以把将要学习的知识纳入自己已有的知识结构，方便识记。

人生不是一场百米赛跑，而是全能比赛。我们需要最终的成绩来证明自己，更要看成绩背后我们所做的付出，这是综合能力的真正体现之处。大胆而又现实地设定自己的目标，为自己的目标制定有效、科学的策略，坚持不懈地投入精力去实现自己的目标，高考过后，你收获的将不只是成绩，还有成功的人生！