体育教育对中专学生心理素质的影响

　　摘 要： 在体育教学过程中，体育教师应重视对学生进行心理素质教育，教育的内容包括两个方面：一是大脑及其遗传功能；二是精神方面的功能。中专学生有接受现代化教育、积极进取需求，教师要重视对中专学生的大脑开发，同时更要重视他们的心理素质的培养。
　　关键词： 体育教育 中专学生 心理素质
　　1.研究目的
　　了解体育教学对中专学生心理素质的影响。
　　2.研究方法
　　文献资料分析法。
　　3.内容与分析
　　3.1体育教学对中专学生心理素质的影响
　　3.1.1针对性加强学生的智力训练
　　智力训练是体育教学的一项基本任务，中专学生处在15—19岁年龄阶段，是智力发展的高峰期，洞察力、记忆力、想象力达到人一生中的黄金时期。观察力敏锐，表现出快速、精确的特点，敏捷性和准确性也得到较好的发展。记忆力逐步从初级机械记忆转向更高级别的意义记忆，这两种记忆能力超过人一生中的其他任何时期，思维力和想象力更富有针对性、目的性、全面性和深刻性。想象力不再是停留在儿童少年时期的幻想，而是发展成为智慧的扩大器，思维的独立性明显得到增强，加强智力训练是培养学中专学生心理素质的基础。中专学生的创造性增强，受传统思维束缚较少，对新事物接受性强，反应非常敏捷，思维特别活跃。对中专学生的智力训练，必须从其智力特征出发，在教育过程中将理论与实践辩证地统一起来，理论联系实际，学以致用；将学习的普遍性和特殊性辩证地统一起来，采用因人制宜、因材施教的训练方式。智力训练由两类能力训练构成，一是基础的认识能力，二是发展的综合能力。认识能力由注意力、观察力、记忆力、思维想象力构成，综合能力由学习、研究、组织、管理和操作能力构成。二者结合起来可提高中专学生的心理素质和适应能力。
　　3.1.2体育教学中应加强情感教育
　　情感过程是人的心理活动过程之一，情感通过自己的情绪得以表现。情绪是心理健康的一个窗口，是认知与行为的中介，人格的核心。一个人的情绪素质如何，直接关系到心理的健康，关系到事业的成功和生活的幸福。情绪特征是人心理健康标准之一，中专是人一生中情绪生活最富于变化和丰富多彩的时期，也是最容易受到情绪困扰的时期。中专学生的心理健康教育工作，应重视情感教育。中专学生的情感和意志也已达到较高的水平而接近成熟。社会感情在良好的教育影响下获得充分发展，朝气蓬勃，勇往直前，珍视友谊，向往美好的爱情，道德感、理智感和美感的发展接近成熟，出现积极品质。但他们情感的发展还没有真正成熟，依然存在一些明显的弱点或缺陷。表现在：情绪有较大的情境性和波动性，有时这种情绪和随境而迁的特点表现得相当明显，难以控制；中专学生情绪的外显性与内隐性矛盾常常并存，在冲突中发展，这种局面给中专学生的情绪适应带来一定的困难；不少中专学生在爱情问题上逐步有了自己的体验，但由于多种因素的影响，中专学生在爱情问题上的烦恼很多，亟须正确的引导和教育，否则容易形成心理失衡，影响正常的学习与生活。根据中专学生的情绪特点有针对性地对他们进行情感教育，保证他们每天快乐地学习，健康地成长，应当是心理健康维护的内容。
　　3.1.3引导学生心理发展和行为
　　由于独立意识的增强，有自己的生活空间、生活圈子，中专学生感到很自由，但经济上又必须依赖父母，在实际上或情感上仍然脱离不开与父母的关系。有时候由于与父母在思想、观念和处理问题的方式上有很大的差异性，产生心理冲突是难以避免的。体育活动过程可加强人际关系交往。中专学生具有多元的人际关系，这就决定了中专学生多层次的人际交往方式，同时产生多方面的人际冲突也是难免的。中专学生较为重视与同学的友情，愿意以同学的行为作为自己的榜样，非常在意同学的评价，看重同学对自己的肯定和认可。在人际关系中渴望被尊重和平等，对人际交往有理想化的渴望。同学之间的交往产生了冲突，特别是同宿舍中同学的冲突常常发生，这些矛盾可以在体育活动过程中得到解决。心理问题一般说来有三个层次：一般心理困扰；心理障碍；心理疾病。一般心理问题多属情境性的适应问题，这类问题通过自我调适就可以得到解决。心理障碍，如感觉障碍、知觉障碍、情感障碍、人格障碍等，要及时通过咨询和救助解决，否则会产生心理疾病。及时发现心理疾病，及时送往相关医院进行治疗，通过长期治疗，才能痊愈。
　　3.2体育教育对心理特点的影响
　　3.2.1培养中专学生的品格
　　体育锻炼可帮助学生更好地了解自我，形成正确的自我意识，有效地克服自卑或自傲的偏执心理，提高自我评价的能力，正确地对待自己的过失，悦纳自己，善待自我，形成健康的自尊心、自信的心理品质和自律、自强、自立的良好个性。体育锻炼可以使学生更好地认识其他人，形成开朗的性格，容忍别人的缺点，对人无偏见，不苛求，不求全责备。通过体育活动，学生与人交往会不固执，识时务；善于欣赏他人；乐于助人，并且与别人合作，积极体验活动的过程，善于与别人分担失败的烦恼，乐于与他人分享成功的喜悦。体育锻炼有利于学生培养交际能力，形成正确的世界观和人生观，树立积极乐观向上的健康的人生态度；可以使学生学会正确地看待周围的环境和事物，学会按照生活的实际看待生活，学会遇事能三思而后行，拿得起，放得下，能屈能伸，经得起各种挫折和考验，乐观地看待困难和人生。总之，掌握心理健康与调控的知识和方法，可以帮助学生形成健康完善的个性品质，学会正确地认识自我，全面地看待他人，乐观地面对人生，乐享人生。
　　3.2.2开展有利于中专学生智力发展的活动
　　体育教育可对发展中专学生智力打下良好的基础。中专学生的学习活动属于一种较高智力的活动，良好的心理素质状态是保证中专学生智力活动正常进行的基础和条件。中专学生应提高自我心理调适的能力。智力是指一般的认识活动能力的总和，智力包括注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力、联想力等，其核心是思维活动的能力。注意力是心理活动对一定对象的指向和集中的能力，注意是智力活动的开端和警卫；观察力是指善于全面、深入、正确地发现事物各种典型特点的能力，观察是智力活动的窗口；记忆力是人脑对经历过事物进行识记、保持和再认的能力，记忆是智力活动的基础和仓库；思维是人脑对客观事物进行间接的和概括的反映能力，思维是智力活动的核心；联想力是人脑由一事物想到另一事物的能力，联想是智力活动的伙伴；想象力是人脑对固有表象进行改造和加工建立新形象的能力。良好的心理素质是中专学生发展智力素质的基础。如心理素质不好、心情沮丧、心事重重，就会造成注意力不集中，记忆力下降，观察力、想象力、思维力、想象力都会受到相应的影响等。如果中专学生有较高的心理自控的能力，就能够随时解决在学习、生活中出现的各种心理问题，经常保持一种积极、乐观、平静、稳定积极向上的心理状态，为智力活动的正常进行提供有效的保证。中专学生要学有所成，不仅取决于智力因素，还会受到非智力因素的影响，比如志向、兴趣、情感、情绪、意志、独性格、学习品质和习惯等。中专学生学习了心理健康相应的知识后，可以更好地了解非智力因素的特点，培养健康、正确的心理发展品质，提高心理健康的水平，更好地完成学习任务。
　　4.结语
　　根据中专学生特点，我们应适当地增强课程内容的选择性，强调活动的多样性和娱乐性，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，提高兴趣。有条件的可增设具有时代特点的体育传统项目，并逐步形成体育特色。体育课和体育活动要强调趣味性、集体性和安全性，通过科学的体育教学和锻炼过程，全面提高学生的身体素质和心理素质。
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