坐月子:是陈规陋

　　不久前，方舟子在其微博上发表了一系列推翻传统习俗的观点：“经期可以过性生活”、“坐月子是最具中国特色的传统陋习”……方舟子的这些新观点，引起了一场网络口水战，同时也引发了一些中医专家与女性网友的强烈反对。那么，各种观点究竟孰是孰非，女性在经期和产后究竟该如何防护?
　　第一回合
　　方舟子：坐月子是最具中国特色的陋习
　　“……全世界只有中国有坐月子陋习，别告诉我中国人身体特别贱……坐月子忌口、忌风、忌水的迷信就是这么来的，结果适得其反，不讲卫生、不洗澡、不洗头、不通风、饮食不均衡更容易生病。”
　　专家回应：谁说坐月子只有中国有?
　　韩国等一些国家的妇女在生育后都能休息。“月子病”也并非中医提出的，妇女本来在生产时体质较弱，容易受到各种病的影响，而且中医也并未提出不能吹风，不能洗澡、洗头，反而建议产妇及时洗澡、洗头，保持清洁。
　　第二回合
　　方舟子：经期可以过性生活
　　“中国医生还在说经期过性生活有害健康，还找科学依据，其实这也是古代禁忌的残余。现在的英文文献都说经期性生活无害。”
　　专家回应：经期过性生活，对女性的伤害尤其大。
　　经期过性生活，对女性的伤害尤其大。女性在经期基本属于“无保护”状况，机体的免疫力也会下降，男性生殖器很容易把细菌带入女性体内，从而造成感染。我收治的患者中，不少妇女的病都是经期强行接受不洁性生活导致的。
　　第三回合
　　方舟子：中国人体质和外国人无异
　　“一涉及到有中国特色的健康问题，总有很多中国人要强调中外体质的不同……”
　　专家回应：中国南北尚不一样，中外能一样吗!
　　即使中国的南方人和北方人相比，由于饮食、水土、气候、运动量等差别，体质也不可能相同。就算中国人从小按照西方人的饮食习惯进食，也不可能达到西方人的体质，因为两者在基因上就有巨大的区别。
　　第四回合
　　　方舟子：黑芝麻没有治疗白发的作用　“吃了黑芝麻和核桃，里面的黑色物质又不会跑到头发里去，能有什么用?否则岂不是把人吃成黑人?”
　　专家回应：并不是对所有人都有用。
　　黑芝麻可用于养肝、肾、脾胃，对部分人白发转黑是有一定作用的，但并非对所有白发都有用，例如老年人的头发变白，再怎样吃也不能变回黑发。
　　——围观网友怎么说——漂亮熊猫：
　　坐月子恰恰反应出了俺们中国前人的大智慧，讲的是以预防为主的道理。产妇坐月子要忌风、忌水、忌动、忌口的习俗，犹如一个刚刚历经肿瘤切除的病人需要绝对休息是一个道理。实际上，产妇在这个时候体内器官结构与功能变化最大，体现在心理、内分泌等方面，还有生殖器官结构与功能的恢复等。此时产妇心里、生理各方面都是很脆弱的，如果让她们坐月子，那么有很多产妇就会因不小心或无知而导致很多疾病的发生。方舟子既不是学医出身，又不是妇女产妇，自然不知其中精髓，犯了中国所谓精英的通病：中国的东西无论对错，一律打倒；国外的东西无论对错，一律引进。这样一来，出现了现阶段的中国人的思想、文化、道德极度混乱。我们传统的精华在一点点丢失，国外的糟粕在一天一天占领舞台。我真是为这些所谓的精英悲哀!柳清明微言：
　　能让人体生病的原因，除了致病细菌的感染以外，还有人体抵抗力的低下。
　　从常识中我们知道受凉、淋雨或过度疲劳，还有女性特殊的生理结构，造成了特有的月经期间，产后期间(俗称月子)，在这个时间段人体抵抗能力非常低。
　　这就是为何女人产后，坐月子有诸多宜忌的原因。不相信的朋友大可以像方舟子说的那样去吃冷饮。还有一点，现代的中国人由于受教育程度的提高，大部分人已经具备了分辨好坏、对错的能力，传统的东西有许多不合理的陋习，许多现代女性已经舍去不用了，不要总看见甲骨文就说中国汉字难认，抓住老太太的裹脚布就是中国文化荒谬可笑了，那样只能显得你很无知!
　　匿名网友：
　　我生完孩子从产房出来后就开始吃苹果之类凉的食物，5天拆线出院后天天在家洗澡，第七天到公司上班，至今我什么月子病也没有，平时很少感冒，我是崇尚自由的，只要自己感到舒服就好，绝不会让某些老规矩、陈规陋习来禁锢我的生活。
　　——月子期要做到“三知”——知道子宫的变化
　　产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第一天，子宫底在脐下1～2横指，子宫重约100克，以后每日下降约1-2厘米。在产后1～2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。子宫一般在10～14天缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，1厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短、变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第三天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。
　　知道乳房的变化
　　乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。在产后不久，就应让婴儿吸吮乳头，因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键，有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素，使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，排出乳汁，并促进子宫收缩。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键，日后建立条件反射，婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头，往往会出现产后乳少等情况。
　　知道哺乳可降低癌症风险
　　癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险，也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的，促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少，这些组织癌变的危险则越