科学服药有益健康

　　掌握人体“生物钟”规律，选择“良辰吉时”用药，并使用恰到好处的剂量，不仅可事半功倍，而且可以减少不良反应
　　大千世界，各种生物的生命活动都有一种时间节律，犹如有一个时钟的控制，这种现象被称为“生物钟”。人作为万物之灵，其生命活动也都具有生物钟节律，无论是体温、血压、脉搏、呼吸、血糖及内分泌激素，在一天24小时内都有一定的规律。一旦这种生物规律被打乱，便会发生疾病，或使病情加重。下面介绍几种常见病用药的最佳参考时间。
　　随“生物钟”用药
　　高血压：血压在一天24小时中不是恒定的，存在着自发性波动。研究表明，上午8～10时和下午3～5时，血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2～3小时达高峰。因此，上午7时和下午2时服降压药最合适。当然，我们还可将服药时间进一步简化，起床后即服药，若中午不休息，则在午饭后1小时左右服药。夜间睡眠时，血压可大幅下降。高血压患者若白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药，有可能导致血压在夜间降得太低。特别是老年人，容易因此诱发缺血性中风。
　　冠心病：多发于早晨或上午，所以最好早上服用抗心绞痛药物。
　　支气管哮喘：常在夜间发作，所以应在睡前服用长效氨茶碱及其他平喘药物。
　　风湿痛：常早晨最重，而抗风湿药阿司匹林、布洛芬却是上午服药吸收较多，效果较晚上服药好。
　　皮质激素类药物：其应用要与人体自身激素分泌“合拍”。正常人体肾上腺皮质激素分泌高峰在上午8时左右，中午则开始下降，下午最少。在上午8时给予1日量，则可以提高疗效，减少不良反应。
　　糖尿病：由于早晨各种抗胰岛素分泌增加，血糖容易升高，被称为糖尿病的“黎明现象”。而人在早晨对胰岛素最为敏感，因而早晨用量应稍增加。
　　总之，按照人体的“生物钟”用药，可以预防病情复发，避免发生严重并发症而致死。
　　各类药物的最佳服用时间
　　助消化类药：宜在饭前十分钟服用，以促进消化液的分泌及充分与食物混合。
　　催眠、缓泄、驱虫、避孕药：一般在夜晚临睡前30分钟服用。作用快的泄药应在早晨空腹时服用。
　　维生素类药：一般应在两餐饭之间服用，用维生素K止血时，应及时服用。
　　抗生素类药：排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6—8小时应服药一次。
　　治皮肤过敏药：如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等，宜在睡前30分钟服用。对胃有刺激的药物如阿斯匹林、消炎止痛片等，应在饭后半小时后服用。
　　一些滋补类保健食品：如人参蜂王浆、蜂乳等，宜在晨起空腹或夜晚临睡时服用。
　　另外，许多病人在服药时把“一日三次”中的“一日”，理解为白天这段时间，据此，把服药时间定在上午、中午和下午。其实这是一种误解。一日三次的“日”是指24小时而言。因此，正确的服药时间是每隔8小时服药一