喝冷饮莫贪多

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为什么会“越喝越渴”

当冷饮一下子进入体内时，口腔、食道、肠胃表面都会迅速变冷，通过的血流量也会减少，连带会使吸收水分的能力降低，结果人会感到“越喝越渴”。

安全小贴士

(1)喝冷饮要有节制，以免伤害胃肠。

(2)刚做完剧烈运动，不要喝冰镇饮料，否则会引起腹痛、腹泻。

(3)在大声唱过歌以后不要喝冰镇汽水。

(4)养成良好的卫生习惯，防止病菌传播。

自救宝典

急性肠胃炎的家庭治疗

不注意饮食卫生，常常会引起急性肠胃炎。假如出现呕吐、腹泻等症状，该如何应对呢？

(1)饮食清淡

通常在腹泻或呕吐平息后的数小时到一天内，可以开始进食，先从易消化的食物开始，可以吃些麦片、稀粥、面条、饼干等。避免高纤维食物，也勿食辛辣、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。

(2)服用抗生素

抗生素主要是帮助消灭细菌。使用这些药物前，最好请教大夫。

(3)补充液体

急性肠胃炎导致人上吐下泻，体内水分大量损失，所以这时要补充液体，以防止虚脱。白开水是最佳的补充液，其他液体如苹果汁、绿豆汤等也可以。

(4)补充电解质

呕吐及腹泻皆会流失重要的电解质钾、钠及葡萄糖。可以啜饮如口服补盐液等来补充。

小卫士论坛

(1)小樱桃回到家以后，一口气喝了两瓶汽水，她还是很渴，但妈妈不让她再喝了。说一说妈妈为什么这样做。

(2)大懒学切菜。他把青菜切好以后，打算继续切熟肉，但妈妈不同意，把菜刀和案板都换了以后，才让大懒继续。妈妈为什么要这么做？