8位美容编辑推荐,应对夏日危机的保养对策！

定期尝试为期一天的肌肤断食法，也给肌肤放个假。

高性能高滋养的保养品好似食物中的牛排一样，如果每天都食用，不仅胃会很疲劳，渐渐地也会感受不到它的美味。肌肤也是同样，持久加力的滋养护理会让肌肤失去自我修复和代谢功能，更易产生各种问题。建议每周找出一天为肌肤放个假，让因为超负荷工作或持久护理而疲劳的肌肤得到休息。每到这一天，起床洗脸后，喷上天然的植物保湿化妆水，之后的保养程序完全省略。这天作为“肌肤断食日”来度过，不仅可以让重压下的肌肤得到前所未有的轻松，更能切实感受到肌肤所拥有的自然恢复力。

对于眼部，请做到分区防晒！

因为眼部肌肤特别脆弱敏感，一般的脸部保养品并不适用于眼部，脸部防晒产品也不例外，我的秘诀是选择具有防晒效果的眼霜，一来眼霜除了兼具保养功能，也比较容易被吸收而不会造成负担；二来这类产品通常都会经过眼科医生的测试，降低造成肌肤敏感的可能。那防晒眼霜怎么选呢？市场上具有防晒功效的眼霜品种繁多，理论上SPF指数越高，防晒效能也越高，但低指数的防晒产品相对要更清爽些，因此，如果读者像我一样，大部分时间都是身处室内的话，一般选择SPF15就够了，质地轻薄不会给肌肤造成负担。

面对空调房的肌肤危机，务必严阵以待。

空调与室内的冷热温差会使肌肤表面的深层水分迅速被抽干，再加上电脑带来的辐射、被污染的空气，肌肤状态无疑雪上加霜。因此千万别忽视空调房的肌肤救急护理，我的做法是始终在办公桌上放一杯水，不仅能为肌肤分担流失的水分，同时也能维持室内湿度不会过干；同时，常备一瓶强效的补水喷雾和乳霜，每过2小时左右就喷面一次，并用纸巾吸干表面水分后立即使用保湿乳霜封住水分蒸发的可能。另外，在出门上街前都要喝一些水，让身体随时保持充足的水分，才能将体内水分补充到皮肤。

DIY的冷热敷脸术，加速肌肤血液循环！

温敷使肌肤变暖，血流的速度能比常温时增加7倍以上；冷敷则可以提高血管弹性，间接促进血液循环，这便是DIY冷热敷脸术的卓越护肤功效。洁面程序完成后，将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，这是第一步热敷；随后便是冷敷，先以拍打的方式上一层化妆水，也有促进血液循环的作用，随后取出早先放置在冰箱里的冰镇化妆水，浸湿棉片后敷在脸上，通过一冷一热的方式，帮助毛孔和皮下血管的收缩，之后使用高保湿度的乳霜，帮助脸蛋补充抵抗干燥的营养剂。

化妆水还是建议搭配棉片一起使用！

夏天使用化妆水，我会更多的搭配棉片使用，因为棉片的轻轻擦拭可以协助脸上老废角质顺利轻柔地脱落，而涂抹的方向也有一定的讲究，应该是顺着毛孔的方向，按从上到下、从外到内的方向涂抹，这样才能更有效地令毛孔吃进水分。如果是像我这样易出油者则可以将蘸了爽肤水的化妆棉湿敷在T区处，也能抑制油脂分泌，另外涂抹控油化妆水的话，涂抹方法应与保水型化妆水相反，逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹，T区可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。

夏日肌肤的胜负关键，就看夜晚睡眠时的黄金护肤期！

夜晚睡眠时肌肤细胞新陈代谢速度比白天更活跃，这时皮肤的修复过程会令肌肤表面温度提升约0.5℃，从温度越高水分流失越多的理论出发，不难推导出“晚间睡眠时间也是皮肤水分流失的高峰期”这一事实。在睡眠时间除了使用抗氧化的修饰产品之外，做好补水保湿作业是我保持夏季水润肤质的关键。除了晚间常规护肤程序之外，每周二到三次使用锁水啫喱面膜是我雷打不动的护肤步骤，洁面后，取核桃大小的面膜量，均匀涂抹在面部，约过20分钟左右待面膜干透后洗净。

活泉水“水敷”后，要立即使用保湿产品！

每当遭受过多的日晒后，红红肿肿的肌肤就会通过可有效舒缓消炎的各大活泉水喷雾来舒舒服服地享受一次 “水敷”护理，特别是冷藏后使用，对于舒缓镇静晒后肌肤，对抗刺激与自由基，效果是最明显的。不过有时候，我们会贪图“水敷”后的肌肤清爽感，而错过了最佳的补水保湿时段，反而导致肌肤越敷越干。请务必记得“水敷”后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液来锁住水分，否则皮肤反而会很快感到紧绷不适，这是因为活泉水蒸发后，会同时带走皮肤本身的水分。

偶然会有痘痘困扰的我，选择使用温和的水性洗面奶！

我们特别想要一劳永逸，清洁的时候最好同时去角质、消炎甚至控油，其实在清洁类产品中这些去角质成分、杀菌剂或吸油成分并不足以发挥真正的作用，因为停留在肌肤表面的时间实在太短了。但这些成分却可能引起肌肤敏感，因此，选择清洁产品时，最重要的一点是确定不含刺激性成分，温和是最重要的标准。那么请跟我一样，在早晨就仅仅使用温和的水性洗面奶洗脸吧！夜晚的话，如果当天有化妆，那建议使用油脂成分不多也不少，且抹在肌肤时触感柔软的乳液或霜状卸妆品。