夫妻生活中的不和谐音符

臀部抽筋

有些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧、内侧抽筋，腰也弯不得，脚也移动不了，连喷嚏也打不得，真是难过得要命。

平素有坐骨神经痛，或平素运动不足，稍有劳累脚就容易抽筋的人，最有可能引起这种不适。此外，在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大，或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上，等，也会导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，于是臀部抽筋，疼痛难忍。

这时候可请伴侣协助俯卧，在脊椎骨与骨盆交接处用力推按或敲打，再循尾椎骨两侧，向站着时臀部凹陷的地方（环跳穴）用力按摩，就会松开了。停止抽筋后马上给予保暖，并多喝些温开水，身体躺正，慢慢做抬腿与屈伸膝盖的动作。如果能正常做这些动作，只要再躺一阵子就可以恢复正常了。

不要在太冷的冷气房中无遮盖做爱，也不要同一姿势太久。同时，建议你不要在全身性按摩后立即做爱，以免臀肌抽筋。原来就有坐骨神经炎或腰背疼痛者，应选择比较舒适的做爱姿势，避免腰椎异常承重，以免疼痛发生。

精液与血液同出

有些女性做爱后擦拭时发现，卫生纸上总是有点血迹。既不是生理期，又不在排卵期，做爱时也没有任何疼痛，血从哪里来的？而且男方射精后穿上内裤，觉得裤档里湿凉凉的，一看，原来是血。

这种情形中医称之为“命门火旺”，也就是血不归经，精液与血液同出；现代说法则为摄护腺出血，射精时血液与精液同出。此时赶快让男性做提肛、收小腹、忍尿的动作，再请伴侣用冰块敷住男方腰部束腰带的部位，或会阴，或头顶百会穴，或后脑勺风池、风府穴，令男方反覆颤抖，摄护腺自然收缩，血液自止。

如果家里有莲藕，或茭白、鲜芦根、艾草、龙葵，或黄连、黄柏一类苦寒药物，立即予以生吃或服用，很快便可以止血，然后再送医。此证中药效果比较好，用知柏地黄汤、地骨皮饮、三妙散、栀子柏皮汤等，再加乳香、没药、川七及活血化瘀药物，即可痊愈。

平时可多吃红色或紫色蔬菜，或削皮后与空气接触会氧化发黑的菜，如茄子、番茄、红萝卜、牛蒡根、南瓜、莲藕、菠菜、茭白等，水果类可选苹果或草莓。也可以用尖锐物刺足大趾与二趾骨头交接的地方（太冲穴），适当用力压刺。但不要太用力，以免刺破皮。