麦田稻鹰急诊厅

大家好，我是主持人麦田稻鹰，希望和您一起分享学习、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更轻松、更健康地面对高考。咨询通道：http://www.qiuxue.com，手机用户还可以登陆《求学》手机版网址news.renren.com/hot，沟通更多问题。

麦田稻鹰：

我今年上高三。最近我老觉得自己胸口疼，可能是心脏出了问题，可医生检查后却说这是由身体紧张所引起的。现在我整天都过着提心吊胆的日子，根本就不能好好复习。我该怎么做才解除这个难题？

湖北 张亮

张亮：

事实上，一个人长时间处于紧张的状态中，肌肉的确会产生疼痛或某些奇怪的感觉。正是这种紧张和担心导致了你的胸口出现异常感觉。

学会掌握一套放松身体和放松心灵的技巧并持之以恒，是解决之策。任意选择好身体某个部位的肌肉，用手捏紧它，然后再放松，如紧绷的面部肌肉。如果你感到呼吸急促，或者胸口闷得慌，就应有意识地收紧肌肉，然后放松，接着再慢慢深深地吸气。放松心灵的技巧是选择一处安静的地方，闭上双眼，想想你喜爱的事物，这样持续三五分钟，就能带来持续的宁静和放松。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

从小我自尊心就很强，所以对自己要求很高。可现在我对自己一点都不满意。学习上一次次的失败让我胆怯，让我迷失方向，让我对自己的梦想失去了坚持下去的勇气……像这样的一个我，还能出人头地吗？

湖北 袁小杰

小杰：

我知道有这样一个女孩，她最大的梦想就是周游世界。为此，白天，她用心经营自己的饰品小店；晚上，她去给一些初中生当家教；周日，她去健身房当舞蹈教练。就这样，她用自己的汗水积攒到的钱，每年抽时间出去旅游一次，回来之后，再继续重复以往的打工生活。

要知道，当“爱好”变成一个人的“梦想”，“做不到”这三个字就会从他的字典里消失。小杰，在我告诉你是不是还能出人头地之前，问问你自己，你真心爱你的梦想，用心在坚持自己的梦想吗？

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

我是离开家乡到千里之外的河南念书的一名高考生。由于最近模拟考试成绩不太理想，我觉得愧对父母和老师，心里很内疚，这种情绪老是挥之不去，所以现在生活学习都一团糟，压力很大，没办法静下心来学习，很迷茫。

河南 阿衡

阿衡：

要知道，这世界上还有着这么一种“成功”，不是来自别人的认可和评价，而是由自我满足带来的一份宁静平和的心态。如果学习上，你在自己力所能及的范围内，尽了最大的努力来改进你的现状，这就是你最大的成功，没有必要愧对任何人，哪怕是你的父母和老师。

上帝赋予我们每个人的身体状况、智力水平都不尽相同，时机转瞬即逝，只要尽己所能，全力以赴，结果就已经不再重要。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

很快就要高考，很快就要毕业。上了大学，我就要和一个很要好的朋友分开，以后，我们再也不能在同一个学校上学、生活了。一想到这件事，我就很难过，再没有心思看书了。有什么办法可以让我们能永远在一起呢？

江苏 何美美

美美：

任何时候，如果要和别人交往，你首先得彻底地弄清楚一个准则：你只是他的一个选择，不是他的唯一。而你，也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。不要轻易去依赖一个人，否则，他会成为你的习惯。当分别来临，你失去的就不仅仅是这个人，而是你精神上的一个支柱了。

无论何时何地，我们都要学会独立行走，这样一来，它会让你走得更坦然些。

麦田稻鹰