初为人父的你,心情可好?

李建茹

亲爱的儿子：

最近的你，会不会有些骄傲、激动，又体验着被忽视和遗忘的感觉？在我眼里，你还是个孩子，而现在，你也已经有了自己的宝宝。

当孩子出生的惊喜过后，作为父亲的你是不是很快发现：新生命的诞生毫不客气地改变了自己的生活，一切好像来不及商量就发生了！习惯了卿卿我我的两人世界，突然间多出了一个小生命，轻而易举地吸引了母亲全部的注意力，剥夺了自己在妻子心中的位置。而自己似乎倒成了家庭中的多余之人，顶多只是妻子身边的一个助手，通常还是一个笨拙的帮手，又或者，根本插不上手？

被冷落、被忽视的感觉会让很多年轻的父亲很不适应，有的人感觉无所适从，有的人干脆选择逃离，还有的人可能会在家庭突变中找不到自己的位置，因而变得郁闷焦躁起来。另有一些人表现得性情急躁、缺乏耐心，对家中的事情推托不管，不情愿帮忙。其实，这些都是新手父亲心绪不佳的表现。这些感觉都是那个刚来到世间的小生命带来的，面对如此“见面礼”，父亲的确有点措手不及！

我想对你说：从原来仅仅扮演丈夫角色到成为父亲，不少男人在妻子十月怀胎的时候就有所意识，但意识到未来有一天将要成为父亲，并不一定说明已经作好了充分的心理准备。

让我体验一下你的心情吧，我猜你会经历这样的变化：

家庭重心转移

喂养照顾好娇小的宝宝，全家齐上阵，夫妻之间已经习惯了的生活模式肯定会遭到冲击，而建立起怎样的生活方式才适合三口之家，还需要双方摸索一段时间。这样的变故往往令男人觉得生活突然变得不熟悉了，没有规律了，不能接受被动而不稳定的状态。

父亲位置后移

倾注全部心血照顾新生命，孩子的出生足以吸引母亲的眼球，在一段时间里，母亲的眼中、心中也许只有孩子，对父亲视而不见，忽略丈夫的情感需要。这使很多男人感觉到被冷落、被忽视、被怠慢，在这样的状态下怎么会有好心情呢？

不良情绪迁移

尽管夫妻双双照顾孩子，但是小宝宝对母亲的需要和依恋使母亲成为此时家中的绝对权威。女人一方面照看孩子，另一方面，她自己的身心也需要关怀和爱抚，伺候新生儿的疲惫谁来分担呢？妻子难免发点牢骚、来点抱怨，而丈夫可能就是唯一的承受者了。比起恋爱期，新婚之后和新生命降临之后，夫妻之间的争执和冲突频率都有增加的倾向，这说明变化需要两人在新的现实基础上接受和适应对方，旧的习惯需要改变，新的规则还没有建立起来，在这个过程中怎样把握好心情，是夫妻两人共同要面对的事情。

经历了这些，或许你还处于当爸爸的兴奋之中，又或许你在为家庭的秩序被搅乱而心烦，为妻子的抱怨而气恼。假如你还为自己找不到感觉而困惑的话，请听听我的一些建议吧：

孩子降生之后，你的位置是在妻子身旁，看看她需要什么，你就做些什么；尝试着做一个好助手。

你要接受在这一段时间里，妻子的心思全在孩子身上，因为对于全无经验的她来说，承担起一个好母亲的责任谈何容易？对于乳儿，她需要更精心一些，更专注一些，待有经验之后，才能旁顾到丈夫的需要。

孩子降生之后，你的心情会经历一个跌宕起伏的过程，不要害怕自己的体验，正视自己真实的感受，好或不好都要学着接受其存在。不压抑自己的感受，现实性的感觉会帮助你尽快完成日后的适应和调整。如果有可能的话，最好把内心的感觉讲述或记录下来，男人也需要一个适当的方式表达出来。

年轻的父亲们也要让自己的精神“分散”在多个支点上，除了照顾妻儿外，还要有其他方面的安排。在心理上设一道“防线”，隔离开家庭成员的“坏情绪”，以避免心理疲劳感。

孩子降生之后，血缘关系使一个男人成为父亲。但真正成为一个新生命成长意义上的父亲，男人们还有很多东西要体验。成为父亲之后再学做父亲，我们实际上是在与孩子一起成长。

一个男人结了婚，开始学着呵护一个女人，享受自己独一无二的体验，那是爱情。而当一个男人有了后代，那种感觉是要支撑一个属于自己的世界，抚育儿女成长，维系家庭亲情，那是责任。和孩子一起成长的过程，你会完善自己作为父亲的形象，想一想你的父亲是怎样教育你的，或有所借鉴，或有所摒弃，我真心地希望在做一个好父亲方面，你能超越自己的前辈！