对高中田径课改革的探讨

刘高祥

摘要：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧！”这是希腊人为之骄傲，一直保留在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上一段格言。从这个格言我们可以知道古人对跑步的重视，对田径的重视，然而，有着如此优势与丰富锻炼价值的田径运动却成了老师怕教、学生怕学的鸡肋。尤其是高中实行选项教学以来，田径学习不得不依靠必修必学模块来突显其重要性，俨然成为学校体育教育现象里的一种奇怪现象。为何出现这种怪现象呢，许多专家学者以及一线教师都给出了答案，无外乎教学内容陈旧，教学方法单调，学生不感兴趣。那如何解决这个问题呢，这就需要我们的田径课改革,“跑出跑道，跳出沙坑”，重组改造，整合拓展。

关键词：田径；改革；高中

一、情趣先行，让学生当家做主

你的课堂再精彩，如果学生不愿意听，自然毫无意义。因此，课堂教学的第一个问题，就是如何让学生参与进来，如果能够高高兴兴地参与进来，那自然就更好了。大家会说，要让学生参与到课堂之中，那还不是一件非常简单的事，哪怕再调皮的学生，也还是得乖乖地听老师的话，但这样只会扼杀学生的积极性。因此为了让学生积极参与田径课堂教学，我们必须情趣先行，让学生当家做主。

现在流行的是小学趣味田径，但是如果简单的搬用到高中来，略显幼稚，高中的这些大小孩们保持兴趣的时间并不会很长。换位思考，过去我们习惯于选择一个田径的教学去锻炼学生某一素质，但学生被迫的接受学习总是达不到预想效果。例如我们习惯安排跳远来发展学生的跳跃能力，但是简单的沙坑练习很容易让学生产生学习疲劳。那么我们能不能站在学生的角度来思考。我尝试使用一种新的形式来学习跳跃，第一次课我让学生分组练习，例举各种跳跃方式并加以练习，最后总结出动作要领以及练习方法。第二次课，我让学生在上一节的基础上把列举出来的跳越方式进行1+1的组合，找出符合跳越规律的跳越形式加以总结，剔除不符合的动作内容。第三次课，我让学生进行1+1+1的多元组合，第四次课我又让学生把其他田径动作与跳越相结合……在此系列学练过程中，学生的学习积极性以及创造性超乎我们的想象， 虽然也出现不协调或者违背规律的动作，但总体还好，我们所要练习的内容学生大多都想出来了，而且他们觉得是自己创造出来的，很有成就感，在接下来练习时都能很认真地去练习。

二、内容支撑，“看着脚下的路盯着前方的路”

现在学生不喜欢上田径课的主要原因就是对所教学内容不感兴趣。有些老师总在讲，我安排的内容都是精心设计的啊，为什么学生还不喜欢呢？记得学开车的时候教练总是让我们看着前方的路，说只要盯准了前方的目标，即使偶尔有偏差也不会影响你整个驾驶的方向。因此，我们要系统地安排一个系列的田径教学内容，要做到看着脚下的路，精心设计每一课的内容，盯着前方的路，整体规划内容。

竞技运动一直贯穿在田径课教学当中，教学偏向运动训练，内容注重技术传授，这正是许多学生不喜欢田径课的重要原因。因此，对于高中田径课而言，我认为应该与拓展练习相结合。我把它分为三类，跑步类（8节）、投掷类（5节）和跳跃类（5节），并且与拓展训练以及小型比赛相结合，使学习内容始终充满挑战性。例如跑步类整体安排如表一所示。

三、艺术绽放，改进教学方法

一个饭店有了厨师，购买了新鲜的好的食材，要得到好的饭菜，还需要厨师有好的烹饪方法。课堂教学也是这样，有了学生的主动参与，有了好的教学内容，更要有艺术的教学方法。传统的教法，教师先讲解示范，然后学生分解练习。这种教学方法其实并不利于学生创造性的学习。因为忽视了两点：第一，所教的学生并不是专业的运动员，而是学生；第二，忽视了教学的对象是有自己独立思考并有自己判断的人。因此我在田径教学时采用活动单导学模式，让学生探究学习、合作学习、创造学习。活动单导学模式就是教学以“活动单”为学案，活动为载体，学生为中心，教师为主导，合作学习为主要形式的教学模式。把一堂课分割成3～4个不同类型、不同形式的活动模块，学生在丰富多彩的活动中自主学习、合作学习，体验、感悟、探究教学内容，展示、交流学习结果，老师通过讲授、示范、点拨、评价等方式来引导、提升学生的学习。

随着体育教学素质教育的全面展开，随着新课程改革的深入发展，田径作为体育教学中的一个最基本的项目，也应该从过去的传统教学模式中走出来，立足新的起点，站在新的高度，情趣、内容以及教学方法的改进一定会让田径教学走上一条可持续发展的道路。

（如皋第一中等专业学校）