一般人没必要服营养保健品

一项最新联合研究表明，长期服用一些营养保健品不但不能起到预防疾病的作用，反而会增加死亡风险。研究人员收集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的健康信息，这些妇女中65％的人服用保健品，研究人员分析了她们服用的15种不同保健品对死亡风险造成的影响。结果发现，这些保健品中只有钙和维生素Ｄ具有一定的保健作用。大多数保健品与死亡率上升有关，长期服用叶酸、维生素Ｂ6等任何一种维生素以及铁、镁、锌、铜等保健品，都有可能增加死亡的风险。

专家认为，一般人没有必要服用营养保健品。只有老年人等特殊群体因无法从饮食中摄取足够的维生素和矿物质，才需要服用保健品作为营养补充，但还要注意不能过量。