上火了?补足水分!

医生的分析和建议

关于喝水

基本水量按体重计算

婴儿体内的水分大约占到体重的70%。小宝宝的饮食比较单纯，但屎尿多，出汗多，随着呼吸消耗的水分也多，所以越小的宝宝越要防范脱水。

1岁以内的宝宝，大致可按照每千克体重补充150毫升左右水分来计算每天的需水量。你的宝宝6个月，体重10千克，每天大约需要补充1500毫升水分，把喝的奶和水全算上，仍然不够数，当然宝宝会表现得特别渴，要赶紧把水补上。

根据具体情况调整水量

随着季节的变换、宝宝活动量的多少，还应该适当调节每天的水分补充。比如，夏季阳气萌动，天热汗多，宝宝生长旺盛，喝水的量也要增加一些。

嘴唇裂口是缺水的表现

中医认为，水液具有滋润、滋养的生理功能，如果水液生成不足，耗损太过，或输布、排泄发生障碍，就会出现各种病理变化，嘴唇干裂是水液不足的表现，舌苔厚是水液输布、代谢不好的反映。

水、火是事物阴阳属性的两个侧面，相互依存又相互制约，需和谐平衡才能维持机体功能的正常运转。喝水太少或者消耗水分太多，都会让机体内的津液亏虚，不足以平抑过于旺盛的代谢，就会出现上火的症状。孩子生机旺盛，阳火常有余，阴水易不足，这时候清热去火的办法并非最佳，补足水分、以水制火才是上策。

关于用药

健脾散能健脾益气、和胃消食，以补为主，葫芦散可化瘀消食、镇惊祛风，以消见长，都是小儿脾胃损伤、消化不良的常用药物，孩子消化不好时服用三两次，多能促进消化、增进食量、改善症状。

然而，宝宝的肠胃娇嫩，不堪药物过多干扰，而且大多数宝宝的脾胃通过自行休整或稍进药物即可缓解，所以小儿用药有“中病即止”的说法，切忌无事常服药物，否则会伤及脾胃。

今后的喂养建议

半岁的宝宝可以逐渐补充泥糊状的食物了，要及时给她添加。宝宝常有消化不良、口渴上火症状，要在饮食或生活习惯上多花些心思。

收件人

宝宝经常上火，每天该喝多少水？

我家宝宝6个半月了，体重10千克。她现在吃配方奶粉，一次180毫升,每天5～6次。每天喝6次水，每次60毫升。

每次喂她喝水时都感觉她特别渴，而且她最近嘴唇上有两个裂口，还流血，现在已经一周了，一直没好。不知是不是上火了？

另外，宝宝近半个月来胃口一直不好。有时五六个小时都不想吃东西，就是喝水，舌苔有些厚，消化也一直不好，我给她吃过葫芦散。请问贴身医生，宝宝应该每天喝多少水？喝水太多对宝宝的肾脏有影响吗？可以给宝宝常吃婴儿健脾散、葫芦散之类的药吗？

孩子的肾脏发育并不完善，不要无限制地补充水分，也不能喝得太咸、太甜，否则会加重肾脏的负担。

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