不可忽视的秋季防晒

雅芹

防晒误区

走出误区，更好地对肌肤进行进行防晒护理。

误区一：十分炎热的高温下，紫外线才会很强

很多人认为，夏天天气炎热，紫外线照射强度大；而秋天气温不高，所以紫外线不会太强。这个观点是错误的，因为紫外线不会发热。当你觉得不热的时候，它也会伤害你的肌肤。就像我们爬山的时候，愈往上，风愈凉，而紫外线也会跟着增强，每往上爬1000米，紫外线就会增强10%。所以，不要被秋季的凉爽麻痹。

误区二：云层能削弱紫外线的强度

紫外线的穿透能力很强，云层对它几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线能够穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：多涂几层防晒品，防晒效果更佳

选择适合自己的防晒产品就行了，无需同时使用几种防晒品。当然，如果你同时使用粉饼和隔离霜，防晒效果也许会得到一定的加强。

误区四：涂的防晒品一整天都管用

由于汗水稀释等原因，防曬产品的效果会渐渐减弱，所以应及时清洗肌肤，重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区五：防晒霜是为了防止晒黑

紫外线不仅能让肤色变黑，还能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用不仅仅是防止皮肤晒黑。

秋季防晒，有学问！

防晒是一个系统的工程，不同阶段有着不同的侧重点。

学会计算SPF值

现在几乎所有的防晒品都标注了SPF。SPF表示产品的防晒系数，一般说来，SPF指数越高，防晒品所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜。对光过敏的人，可选择SPF值在12至20之间的产品。

按肤质选防晒霜

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性肌肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜即可。需要注意的是，秋天最好选择具有保湿效果的防晒霜。

特别需要防晒的部位

眼睛周围的皮肤很薄，一般的眼霜是达不到防晒效果的，可选用一些具有润泽作用的眼部防晒品。除此之外，戴太阳镜也是眼睛防晒的一个好方法。唇部的肌肤更为柔嫩，在紫外线的刺激下很容易老化，失去光泽，因此可选用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。

晒后修护

首先用洗面产品清洁皮肤，待皮肤冷却后再大量补水，晒后修护喷雾可以起到很好的缓解作用，并且能被肌肤迅速吸收。也可用化妆棉蘸化妆水，放进冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。

秋季防晒TIPS：

去除防晒霜油腻感

涂防晒产品前，先在面部易出油的部位，如额头、鼻翼两侧等涂一层抑油凝露，后再涂抹防晒霜，可有效控制肌肤油分和汗液的分泌，保持清爽。

防晒过敏测试

购买防晒产品前，应先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红肿、痛、痒等症状，说明自己对该产品有过敏反应，可试用比此防晒指数低的其他产品。

多吃番茄

多吃番茄，可起到防晒的作用。研究表明，番茄富含抗氧化剂“番茄红素”，能使细胞免受自由基的损害，维护皮肤的健康。

远离感光蔬菜

容易长斑的人尽量少吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，因为这些蔬菜能让爱长斑的皮肤长出色斑。

养成多喝水的习惯

喝水可以增强肌肤抵抗日晒的能力，而且多喝水能帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，令皮肤更有光泽，黑色素也不易沉淀，肌肤不易形成色斑。