温柔的抚触

李莹

许多家长都听说过抚触这个词。那么，到底什么是抚触，抚触对宝宝的生长发育会有哪些好处，具体应该怎么操作呢?

小儿抚触是指抚触者通过双手对宝宝的身体各部位进行有次序、有技巧的按摩，让温和良好的刺激传达到宝宝的中枢神经系统，继而发挥积极的生理、心理效应。

抚触对宝宝有如下好处

1.增强免疫系统功能，降低感染疾病的概率。

2.有利于良好性格的养成，使脾气更温和，易安抚

3.可提高睡眠质量。抚触对于有入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的宝宝来说，具有较好的调节作用，能帮助其建立良好的睡眠规律。

4.促进生长发育及对食物的消化吸收。正常婴儿如果从新生儿期便开始接受抚触，其体重、胸围的增长将明显高于没有接受抚触的婴儿。

5.促进大脑发育。科学研究表明，抚触能通过皮肤这一人体最大的感觉器官对婴儿的脑部进行有益的刺激，促进其大脑发育。在宝宝出生后的一年间，越早对其进行抚触，脑细胞的增殖和网络化发育越快，大脑智能开发的效果越明显。因为此时，脑部结构与功能尚具有一定可塑性。

6.建立亲密的亲子关系。家长给宝宝进行抚触不仅可以满足他渴望亲人爱抚、期盼亲人安慰的需求，还可以增进亲子间的感情。家长可以满含深情地边和宝宝说话边给他做抚触，通过与宝宝皮肤接触的方式，将自己的情感等传递给宝宝，增加与宝宝的亲子交流。

抚触的方法

抚触并不是一项特别复杂、高难度的技术，家长在经过一段时间的练习后便可以亲自给宝宝做。

下面简单介绍几种抚触手法供家长参考：

1.轻柔地按摩宝宝的头部，用双手拇指从宝宝前额中心处向上、往外推压，然后在下颌处用双手拇指推压向耳前使脸上出现微笑状。双手拇指沿鼻梁两侧向下推压至鼻翼两侧，旋转画圈儿，于颧骨上方横向推压至耳前。重复三次。

2.将手放于宝宝的身体一侧，向上推至腋下后让宝宝的胳膊伸直，再向下继续推至手指尖。另一侧以同样方法进行。重复四次。

3.沿顺时针方向推按宝宝脐周。重复三至四次。应注意，此动作需在宝宝的脐痂完全脱落且长好的情况下进行。

4.双手平放在宝宝背部，从颈部向下至臀部，画大圈儿按摩，然后用手指尖按摩脊柱两边肌肉。重复三次。

5.用拇指、食指、中指轻轻拿起宝宝的一根手指，由指根向指尖方向旋转按摩。以此方法将十根手指全部做完。重复三次。

6.按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿根部至小腿轻轻挤捏，然后从脚后跟按摩至足心再到脚趾。重复两次。

7.将宝宝的双臂放在身体两侧，用一只手捏住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，搓滚手部后用手指按摩手心及手背。用同样的方法做另一侧。重复三次。

抚触时的注意事项

饭前、饭后1小时之内不宜进行抚触。

抚触时，室温控制在25摄氏度左右为宜。

抚触的力度要适中，以宝宝皮肤微微发红为好。

编辑洪静