论舞蹈的S型曲线美

李亚栋

摘要：舞蹈能够使人的身材更加有型，也就是我们平时所说的S型曲线美，使身体更加的健康。这种舞蹈形态是古典舞以及世界上各个国家舞蹈的基本形态之一，因国家文化的不同而张力有所差异。练舞蹈，有完美身材，增加女人的信心和生活的勇气。

关键词：舞蹈；S型；曲线美

1舞蹈曲线美的简介

舞蹈可以让人身材的曲线可以更加的美好，而且大腿的肌肉和手臂的肌肉也可以更加的紧实有力。并且舞蹈还是疏解不好情绪的最佳方式。舞蹈还能够友谊于身心活动的健康，增强体质，使人们的性格变得更加的开明和爽朗，身体的协调性和柔韧性更加的不错，全面的刺激肌肉的发育。比如说中国舞蹈对于肌肉的刺激性是全面性以及综合性的，中国舞的动作是可以同时兼顾到练舞者的头、颈、胸、腿还让髋等身体的各个部位，使舞者的身形完美的呈现三道湾。这就是人们对于舞蹈的喜爱，因为它可以使人的身材更加具有我们通常所说的S型曲线美。

1.1舞蹈动作中S型的各种心态差异

S型曲线美是就是我们平时所说的“三道湾（弯）”，这是世界上各个国家各种舞蹈最基本典型姿态之一。特指在舞蹈动作过程中的头和胸、腰和臀、胯和腿以逆反向度呈S状的形态。

舞蹈有各种形式，而S型曲线美也是因舞蹈性质的不同而不同。比如从区域角度来说的话，在地球上位于东亚的中国文化圈，在文化圈内东西南北各种文化板块的多种舞蹈包括民间舞种，这么多的舞蹈种类混合在一起汇成了多种舞姿的三道弯，比如说有“北方的秧歌，南方的灯”的谚语，这其中就已经包含了了多种民间舞蹈：又例如说中国西部的弦子以及有名的敦煌乐舞。在中国东北部满族人传承下来的舞蹈，朝鲜族人的各种舞蹈等等，都纷纷的呈现出繁多的S型舞姿动作。而位于南亚的印度舞，属于印度的文化圈子，在西亚板块当中著名的东方舞等等，他们都有着不同姿态动作的舞蹈S型曲线。再比如说著名印度尼西亚的巴厘舞，这种舞蹈是被称为“东方希腊”的传统舞。这种舞蹈会在你进行练习的时候就将舞蹈的动作刻意追求成曲线美，讲究的就是那种身材的S型曲线美。它有自己的能够代表身体各个动作的相关专有名词，例如说明舞蹈技艺、讲究舞蹈律动的术语，传达舞蹈音乐变奏的语言和以及八种不同的各种表情术语。在这种传统的巴厘舞动作中，有关身体的腰肢、脚步、眼神的波动等动作都是一种S型曲线动作或沿“8”字舞动的词语。代表身体舞蹈动作的术语就被称为“阿根姆”，而且这是舞蹈动作中的基本姿态，等同于芭蕾舞中的“阿拉贝斯”。相关的巴厘古典舞蹈家们都能够准确掌握各种不同特色舞蹈动作。这种舞蹈最基础的舞蹈动作特点其实就是把身体各个部份包括躯干、胳膊、腿、头、眼、手等沿着舞蹈所需要的动作弧线成S形动作，由此形成各式不同的舞蹈S型曲线美的“三道弯”身材。

1.2康提舞动作中的曲线美

著名的康提舞是斯里兰卡最有传统和代表性舞蹈，因为这种舞蹈的表演内容很多都是取材于跟动物有关的神话故事，因此它的动作就很有气势，很多动作都是在模仿各种动物生活姿态，关于手的动作非常巧妙，各种动作也会随着手臂的舞蹈进行变化，在人体本身就具有的自然美基础上进行加工成为各种形态动作。而康提舞的特点，就是身体的两腿半蹲，开胯，手的动作基本上是虎口张开的掌式，而且手要不断翻动，手臂应该保持在胸前平举的位置上，与此同时要大量运用腰及胸腰的韵律，头要随身体的韵律来进行晃动。由此就形成了区别于别国的S型特点。

1.3埃及舞中的S型以及差异性

埃及的东方舞在世界上是享有盛名的，它的动作主要是在垂直姿态上扭动，重点来凸显女性身材的曲线美，著名的巴厘舞就是身体要向前倾、向后仰、向两侧弯曲，不断的扭动臀部，腰部和肩部。这些动作从人的身体机能来看，东方舞在舞蹈动作过程中主要运用了“第二要素”，在强有力的抖胯过程中，很明显的呈现身体腹部肌肉的“大回环”动作，这个要素主要是在人体的肚皮、臀部和大腿上进行有节奏的伸缩和扭摆，与此同时还要配合上脚步上的平衡动作，这样才能显示出传统东方舞的S型形体美，让练舞者产生美感和自信。中国的女性同埃及女人进行比较的话，会发现中国女性身体比较瘦削，整体肌肉没能达到健美程度，身材不丰满，尤其是身体的下腹和臀部都不健壮。由此来说，这样的两种舞蹈就不能都掌握。而且中国各种民间舞中的动作受力点各也不一样，最大的区别就是：北方是从腰背上发力，南边则是从人的胯部出力，在舞蹈动作重心上区别就是：扭（北方）重心就比较高一点。

2S型曲线美由于文化心理差异的不同而产生的影响

2.1中国圆式文化对舞蹈S型的影响

比如说在中国，讲究的是一种“圆”的理念，在舞蹈上也呈现出了一种“圆式”特征。“圆”的精神是中国汉族当中柔性的一种表现，这种思维也一直影响我国的民间舞蹈。在中国一些很有名的古典舞中关于S型曲线美的基本要素就是拧、倾，在8字圆中也同样有这样的意思。而且古典舞中的所有的舞蹈动作的根都在这种文化圈子里，就好比是一种象征，在那时指向天地宇宙的圆整，自然造化的圆融，关于人情世态的圆满。这就是一种自我满足的圆式精神，俗话说自足于天人合一，更要自足在自然的周流永恒，自足于那些人性矛盾中都能够在圆通中的全部去除。

2.2“东方舞”外露式心理影响的舞蹈曲线美

和中国舞蹈相比较而言，东方舞就比较的外露，那些舞蹈动作中体现的都是女性身体外在的形式美，把女性的性特征看作是人类的生命源泉。例如著名的“肚皮舞”，这种舞蹈本来就是用来进行吸引异性的，把女性的丰满胸部，柔软的腹部等唯美的特点，都会在动作中来大胆的进行体现，他们的思维方式也都是最直接的外露的，他们觉得那些对人类的生存进步有利的事物就是美好的，相反就是差的，这些都与中国的传统思维有着很大的不同。因为中国是较为含蓄的S型曲线，而“东方舞”则是外露的S型曲线美。

3舞蹈S型曲线美对女人的益处

3.1S型曲线美有助于女人身体健康

舞蹈的S型曲线美对于人的健康来说，能够可以减除过分的消瘦导致的营养不良和骨骼的变形，能够是人们的身体更加的健康，可是人们减轻了许多的疾病，比如说是肥胖、不自信、形象差、高血压、心脏病、糖尿病等。拥有健康不一定能够拥有一切，但是没有健康就会失去了一切。人的第一需求是健康，一个拥有完美的S型曲线美的女性，他的健康要远远的高于曲线美差的女人。因为太胖的人很容易生病，这也是科学发现。

3.2S型曲线美有助于女人家庭和谐

舞蹈的S型是人的身材更加具有曲线美，优美和谐的曲线可以让人赏心悦目，还能够在生活上、事业上、各种活动中给我们本身带来自信和愉悦的心情。在家庭中，则可以增加幸福美满的感受。俗话说，男人的变心来自于女人身材的变形，因此可以说，完美的S型曲线美是一个女人幸福家庭的标志。拥有完美的曲线美的女人使家庭温暖阳光，小孩子有时候也有个比较的心里，妈妈有个完美的S型身材能够使孩子在学校中更加有自信。有一个曲线美的身材，还可以减少人们因为身材而要花大笔的钱在减肥的事业上。

参考文献：

［1］孟兆祥.舞蹈表演风格民族化的六要素［J］.舞蹈，1995（3）：13.

［2］董锡玖，金秋.丝绸之路［M］.北京：新华出版社出版，1995：97.

［3］德·莱辛.拉奥孔［M］.朱光潜，译.人民文学出版社，2007.