青岛海滨自然因子在疾病疗养保健中的作用

王晓青 王学宏 盖淑香 邢翠珍 鲁芳

(山东省青岛疗养院，266071)

青岛海滨自然因子在疾病疗养保健中的作用

王晓青 王学宏 盖淑香 邢翠珍 鲁芳

(山东省青岛疗养院，266071)

目的 总结海滨自然因子在临床上的应用，加强医患双方对自然因子对疾病预防保健作用的认识，提醒医务工作者应重视除药物和手术治疗之外的综合治疗方法。方法 以“海滨因子”为关键词检索2003—2010年期间CHKD期刊全文数据库，筛取并总结海滨自然因子对疾病的治疗保健作用。结果 海滨自然因子在各系统常见慢性病、手术后恢复、消除亚健康状态、心理问题的综合治疗特别是对增强机体免疫力有明确的效果。结论 在人们保健意识日益增强的今天，自然因子的养生保健作用越来越受到重视，海滨因子以其对多种疾病的治疗保健作用在现代疗养医学中占有重要位置，广大疗养保健工作者应全面了解自然因子的作用机制，科学地应用于临床一线，提高患者的生活质量并使他们早日康复。

海滨自然因子；气候疗法；日光疗法；疗养保健

随着生活水平的提高，人们追求健康的意识越来越强，由于疗养可以起到较好的预防和康复作用，从而促进健康，因此越来越多的人选择住疗养院给身体“保养加油”。青岛拥有绵长的海岸线，美丽的海滨景色闻名遐迩，是我国著名的旅游疗养胜地。纷至沓来的游客除了迷恋美景外，也是冲着海滨自然因子养生保健功能而来的。海滨气候能够增强机体对环境变化的适应力，海滨风景可以使人产生良性心理活动[1]，置身海滨能放松心情，健体养生。

1 海滨自然因子的特点

1.1 海滨气候特点

1.1.1 太阳辐射反射强 海洋大面积水体的反射力比土地强，是草地的2倍，特别是对短波紫外线的反射[2]。因此能够调整钙磷和蛋白代谢，扩张血管，降低血压，提高胃的紧张度，增加食欲。

1.1.2 海滨湿度大、雾大、温差小 一望无际的大海和不停拍岸的波涛，造就了海滨湿度大、多雾的气候特点，也起到了对海滨气候“空调”的作用，导致了气温的温差变小，每日温差和季节温差均小于内陆，形成了冬季比内陆暖、夏季比内陆凉的气温规律，从而避免了严寒和酷暑给人体带来的损害，使神经-体液协调平衡，增加机体的抗病能力[3]。

1.1.3 海滨气流活动剧烈，风大 这种气候特点除了可以给人带来海风轻抚的愉悦外，还可以清洁空气，大气中含有的花粉、尘埃、化学气体等污染物会在海风的吹拂下沉降入海，使海滨空气清新洁净[4]。

1.2 海滨风景特点

1.2.1 海水浩渺无边，海天一色 壮美的风景益于调节神经系统兴奋和抑制过程的协调平衡，修复患者高级中枢损伤[5]；有助于消除疲劳，缓解精神压力，海水的理化特性，能够加强机体的生理活动，促进新陈代谢，海水中含有丰富的稀有元素，对皮肤、关节有益，可以延缓衰老。

1.2.2 海滩飘逸、舒畅，海岸风光旖旎 海边的沙滩是最容易感悟世界的地方，翻滚的海浪生生不息地扑向大地，远远而来又再次离去，海浪怕打着礁石，荡涤情怀的同时会产生大量的负离子[6]，对人体健康和环境改善具有重要的积极作用。

2 海滨自然因子的疗养保健作用

2.1 日光浴 利用海滨太阳辐射能量及光谱成分，进行身体锻炼、保健治疗、促进康复的方法称为海滨日光浴。

在海滨实施日光浴，其疗养保健作用主要取决于太阳辐射的红外线和紫外线的强度、被机体吸收的程度和它们的生物作用。

日光辐射的能量主要集中于红外线，红外线对人体具有强烈的热效应，机体组织吸收红外辐射转变为热能，可以加强组织内各种物理化学过程，从而调节糖类、脂肪、蛋白质代谢，降低血糖、胆固醇。所以日光浴对糖尿病、高血压、肥胖症等疾病有明显的治疗作用；日光浴还促进人体皮肤蛋白分解，产生组胺和类组胺等物质，使毛细血管扩张，促进血液及淋巴液循环，有利于代谢产物的排除，提高机体免疫功能。红外线对机体的另一个好处是使组织细胞活力及再生能力增强，促进组织修复，它温和的热效应作用于神经末梢还可以解除痉挛、缓解疼痛。

日光辐射的生物化学作用主要来自紫外线，紫外线首先可促进维生素D3生成，从而使血钙、磷浓度增高，促进骨质生长。人体皮肤中含有的7-脱氧胆固醇，经日光中紫外线照射转变为内源性维生素D3，可以预防和治疗佝偻病和骨软化症。紫外线还能加强体液免疫系统的功能，强化白细胞吞噬功能，提高机体免疫能力[7]，对一些慢性皮肤炎症，植皮或皮肤缺损患者，采用开放疗法，让病损部位直接暴露于阳光下，日光中的紫外线能使这些部位的细菌、病毒的蛋白质分解变性，达到杀灭目的。另外，紫外线照射可使机体产生大量组胺酶，致使组胺降解而脱敏，因此，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病有益；紫外线还能激发脏器释放前列腺素A2等血管活性物质，使血管扩张、血压下降、血氧利用率增加。日照可促进生物节律的正常化，通过神经-内分泌-免疫系统，使机体内环境稳定，能更好地适应外环境的变化。

2.2 空气浴 海滨地区特有天气情况的形成是太阳气流、气压、阳光辐射以及海滨空气中的负离子等综合作用的结果。海滨空气浴可以对人体产生一系列有益于健康的变化，从而达到养生的目的。

海水的热容量大，形成了海滨温差小的气候特征，空气浴能完善体温调节功能，提高机体的散热与产热能力，使得内分泌、神经、体液协调趋于平衡。海滨空气中的大量负离子是开展空气浴的良好环境，负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，有人把负离子称为“空气维生素”，并认为它像食物的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，有的甚至认为空气负离子与长寿有关，称它为“长寿素”。负离子对神经、心血管、血液、呼吸、消化、免疫、代谢系统都有调节作用，并能使亚健康状态的休养员提高机体的应激能力，减少健康状态向疾病转化。空气浴除了适合健康人锻炼体质，增强机体的适应能力和抗病能力外，还可用于体质较弱、易感冒的人群以及功能性心血管疾病，鼻炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核及功能性肾脏的慢性疾病而代偿功能尚佳者，也适合于贫血者，手术后恢复期及病后体质虚弱者的康复治疗。

2.3 海沙浴 在海滩地区用经过处理并符合卫生要求的海沙做为导热介体，向人体传送热能治疗疾病的方法，称为海沙浴。

夏季的青岛海滨是天然的海沙浴场所。海沙中含有多种矿物质、维生素及微量元素，经日光照射，海沙温度升高，可使局部皮肤温度升高2℃左右，使皮肤电阻降低，局部组织血管扩张，组织代谢增高，肌肉的伸缩性或张力可以降低或弹性增加，关节活动度增大[8]。同时带来的全身反应主要有呼吸加快，基础代谢率增高，这有利于改善血液循环，促进代谢废物的排出。海沙浴还有抗炎作用，可以使血液中的白细胞增加，毛细血管压升高和体液酶的变化，从而改善组织营养供应，促进炎症吸收和组织再生能力，有利于炎症、水肿、黏连、渗出物和瘢痕的消散和吸收。

2.4 海水浴 海水浴主要是利用海水的理化特性，如温度、机械、化学效应等作用于机体，通过神经-体液调节，加强机体的生理活动，促进新陈代谢，改善呼吸和循环系统功能，从而消除疲劳、增强体质、防治疾病、促进康复[9]。由于在海水浴的同时又接受日光浴、空气浴和海沙浴，因此海水浴具有综合的医疗保健作用。

2.4.1 温度效应 海水浴的温度效应是通过海水影响人体的产热和散热过程，激发酶促反应来实现的，作用的结果就是促进了机体的物质代谢和能量交换，提高了人体对环境温度变化的适应能力。人体的新陈代谢过程中，不断地产生热能，这些热能同时传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断向外界放散，从而维持正常体温。实际上人体各部分温度并不相同，内脏组织器官的温度较高，而皮肤的温度一般为33～34℃，夏季近海海水的温度在22～25℃，两者差值在10℃以上。当两个温度不同的物质接触时，热便由温度较高的物体传向温度较低的物体。当实施海水浴时，海水作用皮肤的初始阶段，表现为皮肤血管收缩，减少散热，继之产热、散热增强，促进了体内物质代谢水平。

海水温度对人体的效应程度取决于海水与体温的差值，差值越大，反应越强；海水与机体相互作用的面积越大，反应越强。海水作用的持续时间，在阈限内为良性反应，超过阈限为有害反应。人体的耐受性好，良性反应持续时间较长；耐受性差，有害反应可提前出现。

2.4.2 心理效应 海水浴的心理效应是指海滨广阔、海水碧蓝、海天一色的壮观景色可使人产生良性心理活动。独具特色的海滨疗养地的景观，可使大脑皮质出现一些新的、外来刺激引起的活动，如大海气势磅礴、周期性的涛声，不断地刺激大脑皮质，产生兴奋灶的转移，从而消除精神紧张和心理矛盾，使心情愉快、情绪稳定、睡眠改善。在观赏海滨景观时会感到心旷神怡、气定神闲，这有益于神经精神系统的协调平衡。根据临床观察，在海滨景观的观赏过程中，人的呼吸加深，肺活量增加，脉搏、心率正常，血压稳定，白细胞增多，能收到良好的疗养保健效果。

2.5 充足的氧气 青岛八大关景区除了海滨因子之外还有近百年的园林植被，植物吸收二氧化碳释放氧气，净化空气，把八大关铸造成了天然氧吧，人们在这样的环境中得到情绪的平复和精神的安慰，在清新的空气和浓郁的芳香中增添乐趣，达到治病养生、健体长寿的目的。

3 讨论

随着当代医学的发展，自然因子疗法已成为现代疗养医学的重要组成部分，并得到医学界的极大重视。有研究显示在慢性阻塞性肺疾病的康复治疗中自然因子有助于6 min运动能力的提高[10]；朱红宇认为对老年糖尿病患者心率变异性的病人，自然因子结合运动疗法有助于降低外周去甲肾上腺素神经递质水平从而降低血糖，有助于调整自主神经平衡，达到减少心脏损害事件发生的效果[11]；戴蓉等观察发现海滨疗养因子对老年高血压左房功能有改善作用，经过每疗程5次，3～4个疗程的综合疗养，病人左心房功能的各项测值较疗养前均呈显著性改善[12]；杨玉辉等观察发现海滨疗养因子可以使疗养员在躯体化、人际关系、抑郁等方面心理问题发生人数明显下降[13]。总之充分发挥大自然赋予的自然疗养因子优势，并在科学研究的基础上将其运用到疾病的疗养保健中，实现对自然资源的整合和应用，可以更充分发挥疗养院的特色，体现现代疗养医学和康复医学在医疗保健中的作用[14]。

[1]胡敏，于青云，陈同华，等.药膳养生全书[M].青岛：青岛出版社，2006：216-217.

[2]孙忠娜，葛淼.海滨气候与健康[J].国外医学：医学地理分册，2003，24(2)：84-88.

[3]戴蓉，郑芳，胡寅进，等.海滨康复疗养对2型糖尿病患者心肌做功指数和左心室射血分数的影响[J].中华保健医学杂志，2008，10(5)：370-371.

[4]马丽.离退休干部海滨疗养的健康教育[J].中国疗养医学，2009，18(12)：1083-1084.

[5]郑芳，戴蓉，胡寅进，等.海滨综合疗养模式对军队在职干部高血压患者的康复作用[J].中国疗养医学，2010，19(9)：769-771.

[6]李亚红，李亚男，郑阁萍.北戴河疗养院自然疗养因子优势分析[J].中国疗养医学，2008，17(5)：259-260.

[7]赵瑞祥.景观与景观疗养因子[J].中国疗养医学，2009，18(7)：577-578.

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[11]朱红宇.青岛海滨疗养因子结合运动疗法对老年糖尿病患者心率变异性的影响[J].中国疗养医学，2010，19(7)：577-578.

[12]戴蓉，郑芳，王俊，等.海滨疗养对高血压疗养员左心房功能的影响[J].中华保健医学杂志，2010，12(3)：190-192.

[13]杨玉辉，黄景仁，王俊，等.海滨综合疗养因子对军队离退休疗养员心理健康状况的影响[J].中国临床康复，2003，7(27)：3758.

[14]张福金，贡瑾，韩杞，等.大连海滨综合疗养因子治疗高血压病的临床研究[J].中华物理医学与康复杂志，2005，27(8)：491-492.

Objective To summarize the clinical application of beach natural factors，strengthen the knowledge of the function of natural factors on disease prevention and health care for both doctors and patients，and remind the medical workers of the significance of comprehensive therapy besides medicine and surgical treatment.Methods “Beach natural factors”were used as keywords to retrieve CHKD journal full-text database from 2003 to 2010，and to select and summarize the treatment and health care function of beach natural factors on diseases.Results Beach natural factors had obvious effects on common chronic diseases，postoperative recovery，sub-health removal，psychological problems，and especially on improving immunity of the organism.Conclusion Nowadays when health care awareness is increasingly boosted，the health protection function of natural factors is more and more emphasized.Beach natural factors play an important role in modern convalescent medicine for their treatment and health care function on many diseases，the convalescence and health care workers should understand the mechanism of action of natural factors so as to apply them to clinical work and improve the patients；quality of life and help them to recover as soon as possible.

Beach natural factors；Climate therapy；Heliotherapy；Convalescence and health care

1005-619X(2012)08-0675-02

2012-05-31)