多喝水能防尿路结石

　　尿路，是指泌尿系统，包括肾、输尿管、膀胱和尿道。整个泌尿系统都可以发生结石，根据发生的部位，分别称为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。结石的成分与尿液的成分有一定的关系。
　　在尿液中，大部分是喝进去的水，并含有多种晶状体盐类，如尿酸盐、碳酸盐和草酸钙、磷酸钙等，还含有一些胶体物质，如硫酸软骨素、黏蛋白和核酸等。在正常情况下，这两类物质之间保持着相对的平衡。如果因某种原因，打破了这种平衡，尿液中的晶状体盐类就会发生沉淀。这些沉淀物可以和细菌、废物等结合在一起，形成一个小的块状物，这就是结石的雏形。最初的沉淀物，一般都会随着尿液排出体外。但是，如果人体内缺水，尿液变浓，或是排尿不畅，尿液潴留时间较长，沉淀物不能及时排出而越积越大，无法再排出去，就会形成结石。
　　从尿路结石形成的原因，可以说明：防治尿路结石，日常多饮水是非常重要的。若平时注意饮水，保持尿液正常排出，防治尿液变黄、浓缩，既可防治沉淀物形成结石，又可使小的沉淀物及时排出体外，消除了结石隐患。临床医生认为，泌尿系统结石患者，大多是平时饮水太少，经常出现尿液发黄、尿液变浓，日久天长，微小的沉淀物不能随大的尿流排出去，而滞留在泌尿系统的各个部位，使沉淀物由小变大，这时才引起注意，但为时已晚。
　　人体缺水现象，多发生在热天和干燥季节，因气候原因，人体里的水分消耗、蒸发快，不注意饮水、不爱喝水者，体内常常会缺水。不少人是渴了才去喝水，或是发现尿液变黄、尿量少了，才意识到要去喝水。实际上出现这种缺水表现时，对身体已造成了不良影响，即使补充，虽然可以解除缺水现象，但经常出现缺水，则会加重尿路结石的形成。所以，每天要注意定时饮水，不要等到口渴时才去喝水，也不要等到尿液少、尿液发黄才去饮水。为了预防尿路结石，每日应保持饮水6~8杯（每杯约200毫升）；已患尿路结石者，为了配合治疗，每日应饮水8~10杯。