盛夏时节防疰夏

　　疰夏，俗称为“苦夏”，是指患者一到夏天则全身不适、头晕头痛、倦怠乏力、心烦多汗、不思饮食、胸闷气短，或有低热等一系列症状。若到医院检查，心、肺、胃、肠、肝、脾、肾都没有什么毛病，透视、化验结果也都正常，使用药物治疗，往往也难以收到较好的效果。
　　究其机理，首先是夏天出汗较多，容易造成机体体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，夏季气温较高，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素（主要是维生素B1、维生素C）丧失过多，引起水盐代谢紊乱，体内酸碱失衡，渗透压失调。大量排汗和氯化物的损失，使形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低。同时因口渴而大量饮水，会稀释胃酸，直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降。此外，由于高温，身体毛细血管张开，血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和消化功能紊乱。
　　疰夏主要发生于体质较弱的人，加之夏季睡眠不足，从而导致体力过度消耗而发病。疰夏有着明显的季节性，具有周期性发作的特点。每当夏季来临或气候炎热之时开始发病，夏季过后病情自然缓解或痊愈。
　　由于疰夏的发生与体质有密切关系，因此预防方面，首先要加强锻炼，改善体质；其次要调节饮食，可常服一些消暑食物，如西瓜、荷叶粥、绿豆粥、冬瓜汤等。另外，可常按摩或用艾条灸足三里、中脘、天枢、脾俞、三阴交、关元等穴位，每次取2～3穴，每穴按摩或灸10分钟左右，也可预防疰夏的发生。还可用药物预防：既往脾胃症状严重者，可在春末夏初或刚入夏时服用香砂六君子丸，每次6克，每日2次，连服10～15天；倦怠乏力，出汗较多的患者，可服用黄芪精口服液、生脉饮之类，每次1支，一日2次，每周2～3次即可。
　　“疰夏”症状较轻的人，只需注意饮食调理即可。首先应多吃富含蛋白质的食物，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以补充人体在夏季过度消耗的能量；其次若食欲欠佳，可多食些瓜果，尤其是西瓜，可以起到清凉解暑的作用。同时注意适量饮水，少食油腻难消化的食物。
　　至于“疰夏”症状较重的人，可选用一些中成药，如生脉饮、蒲地蓝口服液、藿香正气液等，在夏至以后，每周服用二三日，每日2次，每次1支，一直服到秋凉，可以预防疰夏的发生。年老体弱者和儿童可减半服用。已发生疰夏者，也可服用，疗效明显。若以上治疗未能奏效，患者还有多汗、恶心呕吐等症状，可到医院输液治疗，给予葡萄糖注射液、黄芪注射液、生脉饮注射液、维生素C等，同时对症治疗，并及时补充含盐的清凉饮料。
　　（编辑林妙）