百岁老人:平易恬淡年寿长

　　薛宝珠家住江苏东台市新桥小区44号楼二单元6楼。前去采访时，我和陪同的老丁都有些奇怪：一位百岁老人怎么会住在顶层6楼?为了慎重起见，老丁又询问了周围邻居，核实的结果，薛宝珠老人确实住在603室。
　　薛宝珠老人生于1910年2月6日，有一个儿子四个女儿，家中四世同堂，其乐融融。出身贫寒的薛宝珠老人，年轻时靠帮人家推磨、织渔网为生。虽识不了几个字，但心算能力和记忆力特别强。新中国何年何月何日成立，何时加入联合国，香港哪一年回归，以及什么时间举办的奥运会，等等，都记得一清二楚。至于家中儿女、孙辈、重孙辈什么时间过生日更是了如指掌。
　　老人虽102岁高寿，但非常健康，气色很好，耳聪目明，皮肤光泽。我们去采访时，她正坐在房间里看相册。我们和她谈话，不要大声说她也听得见。她儿子告诉我们，母亲这辈子基本没有患过病，偶尔有个小伤风感冒，也不吃药，休息两天就会自己好了。出生以来就在前年打了一次吊针。是因为肚子疼腹泻，她自己没有当回事，说泻两次就会好了。可是家里人还是有一些担心，硬是送她去了社区诊所，她打了一次吊针就好了。
　　薛老平时饮食以素为主，粗茶淡饭，并不刻意讲究营养。老人家常说一句话：“青菜豆腐保平安。”NO4DkUXH63C/skX9mV/QQ+ezp6kVPA5pT/4+/YP4xkE=在她的影响下，一大家人平时的餐桌上也都以素菜为主。老人说，肉食要特别注意节制，她前年腹泻就是因为肉食过量，而引起脾胃消化功能呆滞。她认为五谷、杂粮、蔬果等素食是最自然无害的健康食物。因此，每年她过生日时，都嘱咐儿子儿媳多弄几个清淡爽口的素菜，不要大鱼大肉。
　　采访中，我忍不住问薛老的儿子，为什么让老人家住顶层6楼，绝大多数有高龄老人的家庭都选择住低层。薛老的儿子说，他们家原住东台林家桥河北2号，因旧城改造而迁移过来。他原来准备买一楼的房屋，以便于母亲户外活动。可没有想到，母亲说什么也要他买顸层6楼的房屋，还说这样便于她多动腿脚，多活动筋骨。最终，为了顺从母亲的意愿，他买了6楼的房屋。原以为这只是母亲是为了替儿子买房省钱而找的托辞，谁知搬过来之后，当时已90岁的母亲，真的每天下楼，或去找人聊天，或去楼下金墩广场的欧式长廊里闲坐看风景……说来也怪，母亲每天这样不怕吃力地“奔上奔下”，不但精神越来越好，肺活量增加，连腿脚也感到比以前有劲了。
　　薛老每天早睡早起，上午下楼溜溜，中午午睡，多年来形成了很有规律的生活。与邻居相处很是和睦，遇到人都主动打招呼。同情心特别强，一听到哪里要赈灾济困，都嘱托儿孙解囊相助，要家人多做善事。
　　记得《庄子刻意》篇中有这么一句话：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能凌，故其德全而神不亏。”看来平易恬淡是薛老的做人之道，也是她老人家的养生哲学啊。
　　(编辑林