青春永葆乐陶陶

　　老当知老，规律自找，杂粮果蔬，
　　变换频调，不嗜烟酒，青春永葆。
　　老当忘老，不停用脑，看书读报，
　　泼墨挥毫，坚持“三有”，永不枯槁。
　　老当不老，心境要好，豁达乐观，
　　勿骄勿躁，善解人意，自乐陶陶。
　　老当抚老，平衡重要，起居有节，
　　伸腿弯腰，动中有静，健身之道。
　　你老我老，百廿岁俏，穿戴入时，
　　不老不少，童心不泯，健康奥妙。
　　三有：老有所学，老有所为，老有所