遭遇家庭冷暴力

　　钟老师：
　　我已经和老公两周没说话了，他向我道过歉，可说的话我不爱听，现在一直僵着。离婚的念头有过好多次，可还是下不了决心。想想他也没什么大毛病，就是对我家里人不怎么热情，对我不够浪漫。我也自责过，或许找一个懂浪漫会说甜蜜话的人，生活也未必好。我该怎么办呢？
　　—读者淇淇
　　
　　你这边的情况讲得很清楚，让我们都了解了；那也让我根据婚姻咨询中的经验，跟你讲讲他那厢的：他也会气呼呼—跟她道歉还这样！耍什么脾气！我对她这么好了还不满意！男人做成这样，真窝囊！懒得看她那张臭脸，想怎么样就怎样吧……
　　这张“夫妻斗”画面，不仅是你们家的，也是婚姻研究中发现的夫妻相处模式之一。这种冷战模式，比起大吵大闹来，对婚姻关系的伤害更大，也更容易导致离婚。
　　你的自责是好事，它能够让你反省自己对婚姻关系下的毒，也找到解救两人关系的药—你对他的挑剔、不满，真的可能过分了。当你拿一个高标准去量他，量来量去都不能8cc1d2d7deac4e297842f574897d4ab5795503df995a516c217804a8ea66b7af达标，于是你就生气、就不理他，就想换一个人……他是能够感受到被你排斥的，所以就没办法好好爱你，就是爱你也有心无力。如果他一试再试都没法达标，没法取悦你，他多半就选择放弃了。建设婚姻关系的办法，是要挖掘他拥有的那些资源，并善加利用。一个在关系中被肯定、被认可的男人，才能超水平发挥爱女人的能力，甚至激发出更多的潜能来。
　　在你彻底放弃之前，先试着给婚姻松松土施施肥吧。告诉你一个小秘诀：跟他说“我想要（后面接你想要他做的事）……”而不是说“你怎么不……”后一句是指责和要求，话一出口已经把男人的能量耗掉了；前一句说的是你的愿望和希望，它能给男人加油，让他乐意帮你做事。
　　
　　钟华
　　林紫心理咨询机构副主任咨询师，上海林紫心理咨询网主编，媒体心理类栏目资深撰稿人。