秋季腹泻类型多止泻有讲究

　　秋季，温度依然居高不下，加上空气闷热潮湿，腹泻成为当季最常见的疾病。时常会出现这样的情况，一群人同桌吃饭，只有一两人出现腹泻，其他人并无异状。究竟是食物问题还是身体问题？专家解释，不同食物对不同体质的人群会产生不同的影响，因此治疗腹泻也必须因人而异，对症下药。
　　
　　急吹冷风易患寒湿泻
　　
　　病人：王女士，26岁
　　症状：王女士形容自己这次腹泻如“决堤之水”，王女士说：“是哗啦啦的水状，一个晚上泻了三四次。”第二天早上起来感觉浑身无力，头晕目眩。头痛鼻塞不说，还浑身酸痛。
　　起因：王女士是一名朝九晚五的白领族，每周只能休息一天半，所以星期天会一整天窝在家里不出门。因此，一整天的用餐都在家里。她回忆当天家里吃的都是一些很普通的菜，和平时没什么区别。
　　王女士说中午在房里看电视，看着看着就睡着了，一觉睡到下午4时许。起床后喝了一大碗绿豆海带糖水，是母亲头一天煮好放在冰箱里的。因为天气炎热，王女士一整天呆在空调房里。客厅里没有空调，她便打开了风扇，开着最大风正对着脸上吹。在家里衣着也很凉爽，吊带背心配短裤，轻薄透气。
　　王女士回忆，一切都和往常一样，没有异常。可是晚饭过后大约3个小时，王女士便开始感觉肠胃不适。往洗手间跑了几趟，直到睡觉还不得安宁。可是同桌吃饭的父母并未出现同样的症状，让她百思不得其解。
　　刚开始王女士将问题归咎于那碗绿豆糖水，除了这碗糖水，她吃的东西都和家里人一样。可是第二天她母亲把糖水从冰箱拿出来闻了一下，并没发现异味。母亲吃了一碗下肚，当天也没有出现异常情况。
　　专家分析：在秋季腹泻当中，寒湿泻是比较常见的。并不是说病人本身的体质是寒湿体质，而是病人因为天气过热，不注意保暖防寒。睡觉时坦胸露怀，或者将空调、风扇开得太大，温度过低，从而导致身体感染寒湿之邪，脾胃运作失常。
　　像王女士这样在家身着衣物比较少，又长时间呆在空调房及电风扇旁，很容易着凉感冒。加上喝入大量的冷饮，更易让寒邪入侵。在西医上，这种病症被称为胃肠型感冒。
　　一般出现上吐下泻的症状，就是胃肠有问题。吐得越厉害证明胃的问题越严重，泄得越严重则是肠的问题更突出。
　　用药建议：治疗寒湿泻，最好就是服用藿香正气液或者是藿香正气丸，对感冒症状也有缓解的作用。但是如果情况严重，久泻不止，必须及时到医院输液，以免造成脱水。
　　食疗建议：如果情况不严重，可以利用身边常见的一些食物来帮助缓解症状。寒湿泻的病人容易出现脱水的症状，喝一些淡盐水或者是糖水，有助于补充在腹泻过程中流失的水分。
　　建议寒湿体质的病人，可以采用艾灸脐周穴帮助缓解症状。
　　
　　湿热体质慎食热带水果
　　
　　病人：林女士，53岁
　　症状：林女士说腹泻那两天，腹痛难忍。刚开始腹泻的时候，林女士就立即服用了藿香正气丸，但是起效不快。后来虽然腹泻的频次没有那么高，但肠胃一直处于不舒服的状态。
　　起因：林女士回忆自己腹泻前一日所吃的东西，认定是芒果作祟。女儿出差归来，带回来一箱正宗田阳香芒。金黄色的芒果散发出浓郁的香味，林女士按捺不住马上吃了两个。晚饭过后又吃了一个，满足了一整个夏天没吃过芒果的嘴瘾。
　　3个芒果下肚，林女士觉得口干舌燥，喉咙有种要燃烧的感觉，便在散步时喝了一杯王老吉。可是直到睡前林女士都仍觉得口干舌燥。清晨天微亮时，林女士就被肠胃的阵痛给痛醒了。
　　专家分析：当季是阳气最盛的季节，人本来就容易暑湿，湿热互结就容易影响脾胃运作，导致肠胃疾病发作。
　　再加上芒果、荔枝、龙眼等水果都是热性较大的，湿热体质的人，大量食用这类水果，更易患病。林女士一下吃了3个芒果，之后又喝下一杯凉茶，两者间交互作用造成肠胃不适。
　　用药建议：如果腹泻不严重，不需要马上止泻，以通来止才是治本之道。肠胃中有湿邪，让它自然排出之后身体会自动愈合。如果急不可待地堵住了，会让病情更加严重。如果腹泻不止，可以选择清热利湿的药物，葛根芩连片对于湿热泻病人效果比较好。
　　食疗建议：病症轻微者，建议采用食疗的方法。自己冲泡葛根粉、桄榔粉就能达到止泻作用，还能清热排湿。民间有一种土方效果也不错。即用炒得焦黑的米煮水喝，或者用晒干的石榴皮泡水，都能迅速止住湿热泻。
　　
　　暴饮暴食导致湿滞泻
　　
　　病人：唐先生，29岁
　　症状：唐先生的不适来自于一种挥之不去的饱腹感，即便是腹泻过后，还是觉得腹部胀气。常常想打嗝又打不出，感觉肚子里有东西排不出来。让他搞不清楚究竟是腹泻还是便秘。
　　起因：近日天气闷热，唐先生一人在家呆着嫌闷得慌，每晚都邀三五朋友在外聚餐玩耍。一日众朋友一起去吃川味火锅，6个人点了近10人份的菜。吃饱之后一个个都肚大如箩，瘫坐在凳子上起不来。
　　当天晚上唐先生就开始腹泻，他打电话询问其他朋友有没有异常，却发现只有自己一人感觉不适。除了晚上这一顿火锅，唐先生实在想不出还有其他什么东西会造成腹泻，但别人又都没事，让他百思不得其解。
　　专家分析：有时候一桌人同台吃饭，有人会感觉肠胃不适，有的人则没事。即便是同时患上肠胃疾病，也会出现有的人迅速痊愈，而有的人久久不愈的情况。这样的情况下，就要考虑个人的体质是不是出现了问题。
　　如果唐先生所说的没有遗漏，或许这一餐川菜火锅确实就是造成唐先生腹泻的原因。但是为何别人没有事？极大的可能是因为唐先生本身就脾胃虚弱，加上暴饮暴食导致脾胃受损，不能正常运化之后，食物停留在体内成为湿滞，然后发生腹泻。
　　秋季天气渐凉，更需要规律的饮食和休息。唐先生非但没有做到早睡早起，反而夜夜笙歌，很容易对肝脾造成影响，阻碍身体的正常新陈代谢。
　　所以，一桌人虽然吃同样的东西，但体质最弱的那个人症状最明显，也是理所当然的事情。
　　用药建议：暴饮暴食导致湿滞的病人，可以服用保赤丸、保和丸来帮助消食导滞。情况严重久泻不愈者，需及时就医。
　　食疗建议：如果是因为暴饮暴食导致湿滞，在一段时间内要尽量避免食用过于油腻的食物。最好以清粥佐以清淡小菜。不要食用油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担。