养生保健枕:想说爱你不容易

　　随着生活条件的改善，人们越来越重视养生，一些商家便趁机打起养生保健的旗号大肆进行商品宣传和推销。日常生活中，人们不可或缺的生活用品枕头也是如此，什么茶叶枕、菊花枕、夏凉枕、磁疗枕、药包枕等等，本来功能简单的枕头，也具备了抗风湿、降血压、安胎、美容等养生保健的功能，价格从十几元、几十元、上百元到近千元不等，可谓是款式越来越多，包装越来越美，价格越来越高，功能越来越诱人，只要走进商场的生活用品专区，各类枕头无不让人眼花缭乱。这些枕头的质量如何，真的具有养生保健的功能吗？近日，笔者走进各大商场进行了一番调查。
　　
　　金玉其外败絮其内，质量难保证
　　
　　“先生，买枕头啊？”笔者刚走近枕头专区，售货员便热情地介绍起自己的商品。“先生，如果你要枕头的话，这款比较好，价格适中，原价198元，现在搞活动只要168元，而且还具有促进头部血液循环、改善睡眠质量的功能.....”“枕头里装的什么啊？质量没问题吧？”“这你放心，在我们大商场里不可能有质量问题的，这里面装的是中草药，产品都是经过出厂检验的。”笔者坚持要求售货员打开枕头内胆查看，售货员却以产品绝对没有质量问题，不方便查看为由予以拒绝。
　　走访了几家商场后，笔者决定自费购买一款茶叶枕，然而，令笔者没想到的是，当抱着猎奇的心理将枕头内胆打开时，却大吃一惊，虽然能够闻到茶叶的味道，但却几乎看不到茶叶的身影，有的只是茶叶梗、不知其名的杂草和碎末，笔者拿着发票来到商场以质量存在缺陷为由要求退换时，售货员告诉笔者：“先生，你买的这款相对比较便宜，茶叶少一点而已，你已经私自将产品包装打开，我们是不能为您退换的。”在笔者的再三要求下，售货员仍旧不肯退换。笔者拨打了工商局的电话，工商局的一位工作人员告诉笔者：“虽然购买的茶叶枕看似没有多少茶叶，但并非没有，目前，茶叶枕没有统一的行业标准，产品是否存在质量问题没有明确的法律依据，因此，在处理一些类似的纠纷时，也很难做出正确裁定，大多数情况下只能协商解决。”那这是否就能说明茶叶枕和其他款式的枕头都不存在质量问题呢？随后，笔者又咨询了市质检部门的一位工作人员，她告诉笔者，由于目前市场上各种类型的养生保健枕都没有一个统一的行业标准，质量难免存在诸多缺陷，近年来，关于养生保健枕质量方面的投诉越来越多，尤其是一些规模不大，短线经营的店铺，质量更是难以保证。
　　
　　款式功能多，乱花渐欲迷人眼
　　
　　笔者通过调查发现，各大商场货架上的各类枕头从十几元、几十元到上百元、近千元的应有尽有，包装不但精美，而且款式也不尽相同。在一家商场的日常生活用品专区，一位阿姨告诉笔者：“大家都说这种枕头保健、枕着舒服，俺也不知道是真好还是假好，反正大家都在买，只能买一个试试才知道好坏。”
　　那么，这些打着养生保健旗号的枕头是否就真的具有养生保健的功能呢？专家指出：“目前，市场上所谓的养生保健枕，其功能不能全盘否定，但功效也不能无限夸大，以免误导百姓。比如，号称具有降压功效的药枕中确实含有龙胆草、夏枯草、石决明等中药，这些中药的确具有一定的降压作用，但并非对所有人都有用，其有效成分必须经过中医辨证入药方能奏效。”人的头部有百会穴、天柱穴等重要穴位，头枕在药枕上，药物挥发出的有效成分也能起到辅助降压作用，但这不能代替治疗，保健和治病是有区别的。如果盲目听信而停止口服用药，后果可能会很严重。
　　美容枕是许多女性的首选，一度比较畅销。不少女性一到中年，脸上容易出现黄褐斑，而很多保健枕宣称可以治疗黄褐斑等内分泌性疾病。其实并非如此，使用不当还可能引起皮炎、黄褐斑、青春痘以及色素沉着等。内分泌失调，轻者只要注意保持心情愉快，适当调整饮食即可，重者可去医院对症治疗。
　　
　　质量是根本，选购使用须谨慎
　　
　　好睡眠离不开好枕头，一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量，还能改善肩颈酸痛等不适症状，但如何才能挑到一个好枕头呢？
　　枕头的作用是支撑头部，使其与双肩位置协调，保证颈部正常的生理弧度。因此，买枕头首先要考虑的就是睡姿问题。如果你喜欢平躺着睡觉，枕头的高度应该是自己的一拳，在靠近脖颈部位的地方，填充物要柔软；喜欢侧睡的人，枕头要稍微硬一些、高一点，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度，以填补耳朵和肩膀之间的空隙；喜欢趴着睡的人则要选择非常薄的枕头，也可以不用枕头，但是为了避免腰疼，最好在腹部垫一个薄枕头。
　　除了枕头的高度和硬度，内部填充物也很重要。一般来说，市面上常见的填充物主要有以下几种：普通海绵、记忆海绵、棉花和羽绒以及茶叶、各类中草药等。在挑选时要注意，普通海绵的密度是关键，密度越高，越不容易使头部下陷，能为头部提供更多的支撑。记忆海绵的材料较舒适，因能适应身体各种姿势而得名。不过，记忆海绵有时会有“烧脸”的感觉。棉花枕头不仅结实，还能抑制尘螨和霉菌的繁殖，预防过敏，比较适合老人和孩子。对于睡眠质量不好的人来说，羽绒枕头是个不错的选择。它能为颈脖等部位提供足够支撑，让头部感到非常舒适。而具有养生保健功能的枕头，就要看内部填充物的成分了。
　　买枕头时，要记住两个原则。第一，枕头的选择因人而异，并不是越贵越好，舒服才是标准。第二，如果在商店里没有办法躺下来试试枕头的舒适度，则可以像睡觉一样靠墙站立，头部垫上枕头，让同去购物的人观察你的脖颈和脊柱是否在同一直线上。如果枕头使用时间过长，睡觉时脱落的细胞屑、尘土不但隐藏其中，霉菌、真菌也会大量滋生，其重量甚至能占整个枕头重量的一半。所以，每12~18个月就要更换一次枕芯，最长不要超过两年。
　　在使用枕头的过程中，不要只洗枕套。睡觉时，口水、汗液都会渗入到枕头里面，使霉菌、螨虫滋生，影响皮肤健康，甚至会引起呼吸道疾病，所以定期清洗枕芯更重要。不要用力拍打枕头，经常用手拍打枕头，会使其失去弹性，里面的棉絮及其它填充物会出现结块，并变得凸凹不平，不知不觉中，你会发现自己的枕头”变硬”了。不要用烘干机，洗完枕头后，用烘干机烤干，容易使枕头填充物氧化变质，尤其是乳胶枕头，烘干机可能使其变形甚至干裂。
　　在电脑前，你是不是习惯于把枕头垫在腰后，以让自己舒服些？专家指出，枕头是专为头颈设计的，强大的腰背压力会使枕芯变形，建议在电脑前选择相对结实的靠垫，而不是柔软的枕头。
　　尤为值得提及的是，市民在选购各种款式和功能的养生保健枕时，一定不要只看重款式和功能，应根据自己的身体特点来选购，选购时一定要到信誉较好的大卖场或专业店铺选购，购物票据一定要保存好，以便出现质量问题时依法进行维权。