第十一届全运会周期赵菁200m仰泳战术变化研究*

廖 婷，冯守东

（1.武汉体育学院 运动训练学院，武汉 430079；2.河南大学 体育学院，河南 开封 475001）

第十一届全运会周期赵菁200m仰泳战术变化研究*

廖 婷1，冯守东2

（1.武汉体育学院 运动训练学院，武汉 430079；2.河南大学 体育学院，河南 开封 475001）

赵菁多次在世界性游戏比赛中打破和创造200m仰游亚洲纪录、世界纪录。自2005第十届全运会到2009年第十一届全运会止，赵菁200m仰游个人最好成绩的增长是由三次飞跃与一个平台期组成，表现为螺旋式上升的提高，在比赛中运用的战术模式较为稳定。在发扬其速度能力与强有力的后程冲刺能力的基础上，积极探索提高其中段游程的能力是其成绩提高的关键。

赵菁；200m仰泳；十一全运周期；战术模式

在运动竞赛中，各专项的战术研究需从不同角度、不同层次、不同侧面揭示本专项对战术实践的需要。在体能主导类周期耐力性项目中的战术领域研究主要有定性分析与定量分析两种。定性研究主要是从比赛中的攻防策略入手，在赛前根据对手情况有目的的布置与安排赛中要采用的游速分配，从心理与生理上与对手斗智斗勇；在定量分析上主要研究的是分段成绩、分段速度和速度变化系数三个指标。对分段速度或分段成绩进行对比分析，主要是研究与优秀选手之间的实力差距，而速度变化系数研究不仅可以进行优劣对比，还可以反映自身能力的变化，并为具有个体差异的战术训练提供一定的依据。

曾多次夺得国内国外游泳奖牌，而且多次在世界性游泳比赛中打破和创造亚洲纪录、世界纪录，在2009短池游泳世界杯瑞典站比赛中唯一一位三次打破世界纪录的中国国手，湖北省重点游泳运动员赵菁的优势夺金项目200m仰泳一直以来都备受关注。200m距离项目在游泳比赛中通常被定义为中距离比赛项目。由于此距离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸与有氧混合供能区域，相比较于短、长距离项目其体能分配问题更为复杂。如何针对赵菁个人特点，在比赛中运用出能充分发挥自身潜力的速度分配方式，受到了我们的重视并积极开展了该方面的研究。

在竞技运动中，运动成绩是检验运动员与教练员事业成就的最为直观的也是唯一的标准。同样，也是我们科研服务人员为之努力的全部目的。本文采用有利于对比分析的速度系数数理统计方法，对十一全运周期赵菁在各大赛事中200m仰泳的战术运用特点进行对比分析，总结备战过程中的经验及教训。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文收集了2005年～2009年赵菁，在整个十一全运周期内国内外各重大赛事中200m仰泳项目上的比赛成绩和分段成绩资料。具体赛事包括：2005年第十届全国运动会、2006年亚洲锦标赛、2006年多哈亚运会、2007年世界锦标赛、2008年奥运选拔赛、2008年奥运会以及2009年第十一届全国运动会。

1.2 研究方法

1.2.1 速度系数

速度系数的定义为：

式中：

VA：代表全程的比赛平均速度；VS：代表分段的平均速度。

定义如下参数：

E1、E2、E3和E4：分别表示第1～4个100m分段的速度系数。

Eh1、Eh2：分别表示第1、2个200m分段的速度系数。

Δ1＝max（E1，E2，E3，E4）－min（E1、E2、E3，E4），表示速度系数的变化范围。

ESTD＝为E1、E2、E3、E4标准差。

1.2.2 战术模式

把400米自由泳项目分成四个分段，有的选手比赛时的战术是在第1个100m是最快的，第2个100m第二快，第3个100m其次，第4个100m是最慢的。可以定义一个战术模式，按从快到慢的速度依次记录每一个分段的成绩。按照运动员体能分配的快慢速度由左到右依次排列。

2 结果与分析

2.1 十一全运周期赵菁200m仰泳最好成绩趋势分析

表1 十一全运周期赵菁200m仰泳最好成绩比较

回顾赵菁十一全运周期中竞技成绩的发展变化，总体来说呈现一种曲线上升的提高趋势。自2005第十届全运会到2009年第十一届全运会止，赵菁200m仰泳的个人最好成绩从2：12.89提高到2：07.57，增长5.32s，在跨度5年的两届全运赛场上成功地实现了由铜牌向金牌的飞跃，并一举打破世界纪录。

图1 十一全运周期赵菁200m仰泳成绩变化趋势

通过观察表1和图1，在十一全运周期的这五年期间赵菁竞赛成绩的增长并不是平稳地，而是呈现螺旋式提高。仔细观察可以发现，其增长模式是由三次较大的飞跃与一个小平台所组成的。具体表现为2005～2006年度呈现出第一次较大飞跃，成绩由之前的2：12.89突破到2分10秒以内，亚锦赛上游出2：09.58的好成绩；然而在2007年度，赵菁进入平台期，屡次在10s关口徘徊，成绩不进反退，亚运会与世锦赛均超出2：11.5；可喜的是在进入2008年度后，竞技状态得到恢复，竞赛成绩又出现了强劲增长的势头，在奥运选拔赛上游出的成绩为2：08.41，提高多达2.64s；2009年更是赵菁竞技状态的巅峰，十一运会上以2：07.57刷新该项目的世界纪录。

2.2 十一全运周期赵菁200m仰泳战术运用趋势分析

表2 十一全运周期赵菁200m仰泳速度系数以及战术模式

对比十一全运周期赵菁整体竞技水平三次飞跃与一次平台的增长趋势，从表2中我们可以看到，赵菁在整个周期中，200m仰泳项目上的战术运用也在同时经历着三次趋于平均与一次动荡扩大的变化情况。具体表现为从2005年～2006年，赵菁在亚锦赛上的全程速度控制得更为均衡，各分段速度系数变化范围缩小3.01，标准差减少0.96；而在随后的2007年世锦赛上，全程游速变化增大，各分段游程体能分配忽高忽低，全程速度节奏紊乱，4个分段速度系数变化范围增大到9.88，标准差增加到4.06；进入2008年度，赵菁再次积极调整战术，在奥运选拔赛上较好地控制了各分段游速，成功缩小了各分段之间的速度变化，全程体能分配趋向均衡化；在2009年十一运会上，赵菁在激烈的决赛中顶住了强大的心理压力，再次加强了战术运用的控制，全程注重动作节奏，合理平均分配体能，良好的战术运用为优异成绩的获得奠定了坚实的基础。

另一方面我们发现，赵菁在比赛中具有稳定的战术运用模式1－4－2－3。即第1分段最快、第4分段第二快、第2分段其次、第3分段最慢。经过分析我们认为，赵菁之所以习惯采用该种战术模式与这名运动员的技术特点有着一定的联系。她的速度能力较强，同时又具有很强的后程冲刺能力，因此在200m仰泳项目中，其中段游程的能力相对逊色不少。如何在发挥优势的前提下提高100m～150m游程段的速度能力，正是赵菁在200m仰泳项目上再创佳绩的潜力所在。

2.3 十一全运周期重点赛事上赵菁200米仰泳战术运用趋势分析

从绝对成绩方面来说，赵菁在这三场国内外顶尖大赛上明显地稳步提高，分别是：多哈亚运会2：11.55、北京奥运会2：08.97、十一运会2：07.57。从表3中发现，在成绩的增长下隐藏的是战术水平的同时提高。从赛程体能分配上看，与多哈亚运会相比，赵菁在北京奥运会上200m仰泳全程各分段速度系数变换范围缩小1.464，标准差减少1.029。而在创造世界记录的十一运会上，赵菁200m仰泳全程各分段速度系数变化范围相较北京奥运会再次缩小0.08，标准差减少0.298，表明赵菁在这三场重点赛事上的战术控制能力越来越强，各分段游程体能分配得越来越平均，避免了全程忽快忽慢而造成的多余能量耗损。

同时，在对图2的分析中发现，在第1分段起点速度相似的情况下，赵菁在这三场赛事中的其它3个分段的速度分配差异明显。对比三场赛事，多哈亚运会上第2、3分段最慢，第4分段最快，速度分配曲线呈现中间低，两头翘。这种战术运用方式恰好反映出了2006年赵菁崭露头角时赛程体能分配方式的不合理，即为业内人士所惊叹的超强冲刺能力实质上是以牺牲全程中段速度为代价而实现的。在与她的教练石晓敏反复研究后，采取了一系列提高节奏速率训练，在规定200m总成绩的前提下，制定了一系列各分段必须要达到的成绩指标，把握好速率与节奏感来达到预期的要求。并创新地采用了50m和150m等手段练习（20x50m主项45s；5x50m主项40s；3x5x150m主项2min.／2min30s.），训练中尤其强调在规定的时间内必须要达到的成绩指标，经过一段训练周期的训练取得了可喜的效果。赵菁在2008年北京奥运会与2009年全运会上速度分配曲线变化明显，第2、3分段的速度均有所提高，全程速度分配曲线呈现出越来越平稳的趋势。

表3 赵菁在十一全运周期重点赛事上200m仰泳速度系数以及战术模式

图2 赵菁在十一全运周期重点赛事上200m仰泳全程速度分配变化趋势

从战术模式方面来看，赵菁在第十一届全运会的决赛上所采用的战术模式1－2－4－3，不同于预赛及半决赛中所采用的惯用模式1－4－2－3。我们分析，由于大赛气氛异常激烈，赵菁以必胜的信念一入水就尽可能地保持游速，前程便用尽全力、毫不保留。在最后冲刺关头，夺冠的渴望更激发出自身潜力，实现超常发挥。

4 结论

（1）自2005年第十届全运会到2009年第十一届全运会止，赵菁200m仰泳的个人最好成绩的增长是由三次飞跃与一个平台期组成，表现为螺旋式上升的提高。与十一全运周期整体竞技水平的增长趋势相同，赵菁在200m仰泳项目上的战术水平也不是平稳发展，同期经历了三次趋于平均与一次动荡扩大的变化。研究表明，相对均衡的速度分配有利于其成绩的发挥；反之，赛程全程速度变化范围的扩大则影响其成绩。

（2）在整个十一全运周期中赵菁的战术运用呈现平均化趋势。相对均衡的体能分配方式避免了多余体能的消耗，是200m仰泳项目的合理战术运用方式。

（3）赵菁在比赛中运用的战术模式较为稳定（1－4－2－3）。结合该运动员技术特点分析表明，在发挥其速度能力与强有力的后程冲刺能力的基础上，积极探索提高中段游程能力的训练方法是其成绩提高的关键。

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［6］廖婷.游泳项目分段游程最佳体能分配模式研究［D］.武汉：武汉体育学院，2007.

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200 meter backstroke tactic change trend of ZHAO Jing in 11th National Sports Meeting period

LIAO Ting1，FENG Shou-dong2
（1.Sports training Dept.，Wuhan Sport Univ.，Wuhan 430079，China；2.Sport Dept.，Henan Univ.，Kaifeng 475001，China）

ZHAO Jing has broken the Asian record and the world record of 200m backstroke in various world competitions.From the 10th National Sports Meeting in 2005 to the 11th Asian Sports Meeting in 2009，the 200m backstroke best performance of ZHAO Jing was got by three breakthroughs and a steady period.Her tactic is steady in the competitions.The paper proposes that improving her swimming ability in the middle of the course in the key to improving her performance on the basis of her speed and her strong ability of sprint.

ZHAO Jing；200m backstroke；the 11th National Sports Meeting period；tactic change

G861.12

A

1672-268X（2011）06-061-03

湖北省体育局项目（2008A004）：湖北省游泳运动员专项力量素质训练与评价。

（2011-08-13收稿）