运动自我概念与运动自我效能对大学生体育锻炼行为的影响*

李 英，黄彩华

（1.天津农学院 体育教学部，天津 300084；2.福建师范大学 体育科学学院，福州 福建 350007；3.福建医科大学 体育教研部，福州 福建 350108）

运动自我概念与运动自我效能对大学生体育锻炼行为的影响*

李 英1，2，黄彩华3

（1.天津农学院 体育教学部，天津 300084；2.福建师范大学 体育科学学院，福州 福建 350007；3.福建医科大学 体育教研部，福州 福建 350108）

研究运动自我概念与运动自我效能对大学生锻炼行为的影响及它们之间的相互关系。以天津934名大学生为研究对象进行问卷调查，结果显示男生体育行为、运动自我概念和运动自我效能总体均高于女生；四年级大学生体育锻炼的积极性明显低于其它年级；女生的运动自我概念与运动自我效能通过交互作用影响体育锻炼行为，而男生的体育锻炼行为主要受运动自我效能影响；性别、运动自我概念与运动自我效能是预测体育行为的主要因素。

运动自我概念；运动自我效能；体育锻炼行为；大学生；性别

大学生是祖国未来的建设者和社会责任的主要承担者，他们的体质状况决定着中华民族的国际竞争力，但几次全国学生体质调查都显示我国大学生体质堪忧。影响体质的因素很多，但是大量的研究显示，体育锻炼行为是改善和提高体质状况的关键因素，而个体的行为受心理因素的深刻影响，只有了解其行为的心理根源，才可能采取适当的方法和手段促进大学生参与体育锻炼。目前，该领域的研究较多的采用运用心理学中的自我理论，如身体自尊、身体意向、自我概念和自我效能等来探讨影响体育锻炼行为的心理因素。

Rogers提出对人自我概念的考察有助于理解人们如何形成有关自我的态度，以及这些自我态度如何影响人们的生活观念［1］。我国学者黄志剑通过对自我概念与运动行为的研究，提出自我概念有可能成为人们参与运动的重要因素［2］。目前，国内研究自我概念与体育锻炼行为关系的文章采用的都是《身体自我描述问卷》（PSDQ），然而Marsh和Peart的研究指出，虽然自我概念与体育行为有关，但并非PSDQ中自我概念的十一个维度都与体育锻炼行为有关，他们认为与锻炼行为关系密切的维度主要有身体能力自我概念和运动自我概念［3］。同时，Marsh和Jackson的研究证实了上述的发现，他们的研究表明，整体自尊、情感和身体外表与体育锻炼行为没有关系［4］。据此我们推测，用PSDQ完整问卷得出的自我概念结果来分析其与体育锻炼的关系，可能会影响结果的准确性。因此，本文拟选取PSDQ中与体育行为关系密切的身体力量、身体耐力、身体灵活性、身体活动、身体协调性和运动能力等六个维度进行研究，以求调查更为简便，研究结果更为有效、准确。

自我效能感指人们对自身完成既定行为目标所需行动过程的组织和执行能力的判断，个体如何行动在很大程度上依赖于他们对自己在既定情境中行为水平的判断。运动自我效能感是指个体的运动能力信念，是个体对控制自己运动行为和运动成绩能力的一种主观判断［5］。有研究发现自我效能感的高低可以预测个体的体育锻炼行为［6］。

尽管现有的研究显示，自我概念、自我效能对个体的体育锻炼行为有预测作用，但是很少有研究涉及这两个概念中与运动相关的部份，即运动自我概念、运动自我效能对大学生锻炼行为的影响及影响方式。关于二者是如何共同作用影响大学生体育锻炼行为的研究更是未见报道，而这一议题对预测、干预和控制大学生的体育锻炼行为具有重要意义。有鉴于此，本文调查了大学生与运动自我概念和运动自我效能对其体育锻炼行为的影响，并推测：（1）不同性别、年级大学生的体育锻炼行为、运动自我概念和运动自我效能存在差异；（2）运动自我概念、运动自我效能水平不同的大学生的体育锻炼行为存在差异；（3）性别、年级、运动自我概念和运动自我效能可以预测大学生的体育锻炼行为，并通过交互作用影响大学生体育锻炼行为。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取天津农学院、天津大学、天津科技大学、天津师范大学、天津医科大学和天津工业大学的等六所院校大学一年级至大学四年级学生作为调查对象。共发放问卷934份，回收844份，回收率90.4%，其中有效问卷794份。最后分析的样本总量为794份。其中男生398名（大学一年级、二年级、三年级、四年级各为106名、92名、86名和114名，分别占总样本数的26.6%、23.1%、21.6%和28.6%）；女生396名（大学一年级、二年级、三年级和四年级各为104名、102名、96名和94名，分别占总样本数的26.3%、25.8%、24.2%和23.7%）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅并分析国内外行为学的理论，及与运动自我概念、自我效能、体育锻炼行为相关的文献。

1.2.2 问卷调查法

问卷材料来源：（1）运动自我概念量表以经过徐培民和李安民修订的澳大利亚Marsh教授提供的《身体自我描述问卷》［7］（PSDQ），为基础，从中选取包括身体活动、力量、耐力、灵活性、协调性和运动能力等与运动关系密切的六个维度，共30道题。问卷采用5点计分法，分为完全同意、比较同意、一般、比较不同意和很不同意五个等级。问卷经过重测信度检验r＝0.85（P＜0.001），内部一致性r＝0.82（P＜0.001）。（2）运动自我效能问卷根据王才康翻译的一般自我效能感量表（GSES）［8］改编，共十道题，采用五点计分法，分为完全同意、比较同意、一般、比较不同意和很不同意五个等级。对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA＝0.87，重测信度r＝0.83（P＜0.001）。（3）体育锻炼行为的调查量表采用自编的量表，包括：运动强度，分为大汗淋漓、中等出汗、微微出汗、全身微微发热和没感觉五个等级；每次运动时间，分为60min以上、30～59min、20～29min、10～19min、19min以下五个等级；运动频率以每周锻炼的次数为单位，分为5次以上、5次、4次、3次、2次以下五个等级。用乘法算出周锻炼的运动总量，将周运动总量命名为“体育锻炼参与程度”，来评价大学生的体育锻炼行为。

1.2.2 数理统计法

首先，将运动自我概念和运动自我效能以高水平（大于均数）和低水平（低于均数）分为二组；然后，采用单因变量多因素方差分析，以体育锻炼参与程度（代表体育锻炼行为）为因变量，以性别、年级、运动自我概念水平以及运动自我效能水平为因素，调用General Linear Model（Univariate）过程，以性别、年级、运动自我概念水平、运动自我效能水平以及运动自我概念水平×运动自我效能水平的交互作用5个因素进入模型进行分析，找出影响大学生体育锻炼行为的因素。最后，以单因素方差分析（ANOVA）和独立样本t检验（pair sample t test）分别对模型中具有显著性的影响因素年级和性别进行进一步分析。所有数据用Excel软件包录入，并采用Spss15.0进行统计分析。

2 结果

2.1 大学生体育锻炼行为的多因素分析

表1 影响大学生体育锻炼行为的一般线性模型分析

可见，年级、性别对于大学生参与体育锻炼的程度具有重要影响。同时，运动自我概念对体育锻炼行为影响不显著，而运动自我效能则具有显著性的影响。运动自我概念和运动自我效能的交互作用也不明显（见图1）。

图1 运动身体概念、运动自我效能对大学生体育锻炼行为的效应

如果分别考虑男、女生体育锻炼行为，那么女大学生自我运动自我概念与运动自我效能对体育锻炼参与程度影响存在交互作用（F＝7.01，P＝0.01，见图2），而男生则未发现二者的交互作用（F＝1.99，P＝0.16，见图3）。

2.2 不同性别大学生的体育锻炼行为、身体自我概念和运动自我效能的差异分析

从表2中可以看出，男生与女生在表示锻炼行为的3个变量（锻炼频度、强度和时间）及其复合指标“体育锻炼参与程度”中均有非常显著的差异（P＜0.001），同时组间运动自我概念、运动自我效能也具有非常显著的差异（P＜0.001）。

2.3 不同年级大学生的体育锻炼行为、运动自我概念和运动自我效能的差异分析

从表3中可以看出，四组大学生在表示锻炼行为的3个变量（锻炼频度、强度和时间）及其复合指标“体育锻炼参与程度”中均有非常显著的差异（P＝0.001）。组间运动自我概念不具有显著性差异，而运动自我效能存在显著性差异。

图2 运动身体概念、运动自我效能对大学女生体育锻炼行为的效应图

表2 不同性别大学生体育锻炼行为、身体自我概念和运动自我效能的比较

图3 运动身体概念、运动自我效能对大学男生体育锻炼行为的效应图

3 讨论

3.1 参与体育锻炼行为的性别差异

本文调查发现，男生主动参与体育锻炼的积极性明显高于女生，这一结果与常生的研究结果一致［9］。男、女生之间体育锻炼行为的差异是由社会、家庭环境，以及学生个体的生理和心理等多种因素造成的。人的习惯行为是持续的过程，有研究表明，中学阶段男生体育锻炼行为的积极性明显高于女生［10］，所以有理由推断，大学的男女生之间体育锻炼行为的差异可能在中学阶段就已经形成。同时，大学期间的体育锻炼行为也可能对学生参与终身体育的程度有潜在的影响，这是在考虑大学生体育行为时不能忽视的关键因素。男生的体育锻炼的兴趣、动机能够较持久地保持，从青少年时期培养出来的兴趣不易因为学业和就业等压力而降低。女生体育锻炼的兴趣保持较差，可能因为随着年龄的增长体育锻炼需求减少，锻炼动机减弱，已经形成的体育锻炼习惯会消失。同时女生应付学业、就业的压力能力不如男生，参加锻炼的精力较少。

表3 不同年级大学生体育锻炼行为、身体自我概念和运动自我效能的比较

在对运动自我概念的考察上，男生显著高于女生。现有的研究表明，男、女生运动自我概念的差异是由环境因素和历史上人们对男女身体特征上存在的认识传统造成的［11］。传统观念认为，强壮的身体是男性健美的标志，要想获得健美的身躯男性应该多参加体育运动，而女性则以柔弱为美，所以认为女性不应该参加过多的体育锻炼。另外人们还认为，男性的各项身体素质都优于女性，因而男性更适于参加体育锻炼。

在对运动自我效能感的考察上，也是男生显著高于女生。有研究表明，男、女生的运动自我效能感的差异是由于他们参加体育锻炼活动的成功体验、社会对女性参加体育锻炼的错误认识等综合因素造成的［12］。我们推测，学校在选择体育教学内容时，对性别差异考虑不足，造成女生学习不适宜她们身体条件的运动项目，从而造成学生在教学中的成功体验比较少。另外，学校、家庭和社会对女生参与体育锻炼的支持不够，认为女生不应该参加体育锻炼，对女生参加体育锻炼的心理造成负面影响。

3.2 不同年级大学生参与体育锻炼行为的差异

随着年级的升高，大学生参加体育锻炼的时间、频率和强度都明显降低。刚刚进入大学一年级学生精力比较旺盛，学习压力也不大，参与其他社团活动的时间相对较少，所以较多的学生把业余时间用于体育锻炼。随着年级升高，学生的学习压力增加，尤其到了四年级，大学生就业的压力增大，所以大学生用于体育锻炼的时间和精力减少。另外，随着对大学生活的适应，大学生参与到其他社团活动的机会和时间都逐渐增多，也占用了部分原本用于体育锻炼的时间。

不同年级大学生的运动自我概念不存在显著差异。大学生的心理已经成熟，对自己的运动身体概念趋于稳定，所以不容易发上变化。四年级大学生的运动自我效能明显低于其它年级。由于四年级的大学生参与体育锻炼的时间减少，他们在体育活动中获得的快乐和成功体验减少，从而使已经建立起来的运动自我效能降低。

3.3 影响体育锻炼行为的因素

通过分析，性别是影响大学生体育锻炼行为的最主要因素。行为理论认为需要产生动机，动机激发行为，而动机的水平又是由对目标的期望和实现目标的效价判断决定的，所以我们推断男生和女生参加体育锻炼的需要和动机以及动机的效价不同。

运动自我效能感是影响男大学生参与体育锻炼的重要心理因素，运动自我概念的影响较小。男生参加体育锻炼的决定因素是自己对能够完成某一活动的判断，以及锻炼过程中体验到达成目标后的自我满足感，而不是出于改善身体运动机能状况的需要；而对于女大学生来说，运动自我概念与运动自我效能对体育锻炼参与程度影响存在交互作用，也就是说运动自我概念高和低的女生都有可能积极地参加体育锻炼，这可能是因为在不同的情境中女生的锻炼动机会有所不同。低运动自我概念和高自我效能的女生体育锻炼参与程度最高则是说明，这部分女生锻炼的目的是为了改善身体运动机能的状况，而运动自我效能起到调节个体自身参加体育锻炼需要强度的作用；低运动自我概念和低自我效能的女生体育锻炼参与程度最低，可能是由于低运动自我概念和低自我效能使她们在体育锻炼中完全没有得到快乐的体验，她们体验到的是失败和羞辱，这些因素使她们选择了逃避体育锻炼，从而抑制她们参加体育锻炼的需要，减少了体育锻炼活动的次数；运动自我概念和运动自我效能两者水平均高的女生体育锻炼参与程度参反而不是最高的，则可能是因为她们自身的满意度较高，而且运动自我效能水平高则使她们认为自己对行为有充分的控制能力，使参加体育锻炼变得不太紧迫，这反而减弱了参加体育锻炼的需要，降低了进行体育锻炼的可能性［13］；高运动自我概念、低自我效能的女生体育锻炼参与程度相对较高，则是因为这部分女生对自己参加体育运动的信心更多的是受运动自我概念的影响，也就是说运动自我概念越高，她们受女性不适宜参加体育活动的传统思想影响越小，她们越会主动地为提高自己运动能力去努力，自我效能感在此时反而会激起她们挑战自己的动机，并激发其体育锻炼行为。这一结果与武旭锦，杨斌等人的研究结果不一致［14］。造成差异的原因可能是由于测量自我概念时采用了不同的量表，他们的研究主要考虑大学女生的身体意象，侧重于对外表的自我认知，而本文研究主要考虑与运动相关的自我概念，剔除了身体外表这一维度，考察的是学生在运动情境中对自我的认知。另外，现有的文献也显示体育锻炼情境会对个体的自我认知产生影响［15］，因此，在考虑影响体育行为的心理因素时，采用与运动相关的自我概念指标会对研究结果具有更加准确的解释作用。

4 结论

（1）不同性别的体育锻炼行为存在显着性差异，男生明显高于女生。

（2）年级之间的体育行为存在显著性差异，四年级大学生参加体育锻炼的积极性最低。

（3）男生运动自我概念和运动自我效能都显著高于女生。

（4）女生的运动自我概念与运动自我效能通过交互作用影响体育锻炼行为；而男生的体育锻炼行为主要受运动自我效能影响。

（5）性别、运动自我效能与运动自我概念是预测体育行为的主要因素。

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Influence of sports self－concept and self－efficacy on sports practice of university students

LI Yin1，2，HUANG Cai－hua3
（1.Sports Teaching Dept.，Tianjin Agriculture Inst.，Tianjin 300084，China；2.Sports Science Dept.，Fujian Normal Univ.，Fujian 350007，China；3.Sports Teaching and Research Dept.，Fujian Medical Univ.，Fujian 350108，China）

The paper makes research about the influence of the sports self－concept and self－efficacy on the sports practice of the university students and their relations.The questionaire investigation is conducted with 934 university students in Tianjin.The paper reveals that the sports behavior，sports self－concept and sports self－efficacy of the male students are higher than the female students.The university seniors are less active than the students of other grades.The sports selfconcept and sports self－efficacy of the female students can influence their sports practice while the sports practice behavior of the male students is mainly influenced by the sports self－efficacy.Sex，sports self－concept and sports self－efficacy are the main factors to predict the sports practice.

sports self－concept；sports self－efficacy；sports practice；university student；sex

U804.83 < class="emphasis_bold">文献标识码:文章编号:

文章编号:1672-268X（2011）06-032-04

天津市教委立项课题 （2008TY31）。

（2011-08-22收稿）