我国优秀自由式滑雪空中技巧女运动员体成分测试与分析

罗丽娜 宋丽媛 杨思瞳

(1.吉林体育学院 研究生部，吉林 长春 130022；2.长春师范学院 体育学院，吉林 长春 130032)

我国优秀自由式滑雪空中技巧女运动员体成分测试与分析

罗丽娜1宋丽媛1杨思瞳2

(1.吉林体育学院 研究生部，吉林 长春 130022；2.长春师范学院 体育学院，吉林 长春 130032)

自由式滑雪空中技巧的出色完成除了以运动技巧和良好的心理素质作为技能基础，更要求有相当的肌肉重量和力量作为生理基础，而运动员的体成分是力量等基本身体素质的重要影响因素。以参加过冬奥会或世界杯等重大国际比赛的自由式滑雪空中技巧国家队女运动员为研究对象,通过对其体成分指标的测试结果进行分析，探求高竞技水平空中技巧运动员的体成分特点并给出改进训练方法的建议。

自由式滑雪空中技巧；女运动员；体成分

自由式滑雪空中技巧是我国目前雪上项目中水平最高的项目之一,2005年空中技巧世界杯赛中对中外女选手实力比较分析发现我国空中技巧女选手在综合实力上排名世界第1位；进入决赛人次上排名世界第一,但竞争日趋激烈；虽然在个人实力方面排名世界第一，但金牌格局趋势正发生变化，存在动作难度不够，高水平后备女选手数量较少[1]等问题。

自由式滑雪空中技巧属难美项群的一个典型项目， “难”、“美”动作的完成就要求有相当的肌肉重量和力量，由于运动员的体成分是力量等基本身体素质的重要影响因素。因此要保持我国的领先地位，离不开科学合理的技术训练和体成分等生物学指标的监测与评价。本研究以参加过冬奥会或世界杯等重大国际比赛的自由式滑雪空中技巧国家队女运动员为研究对象,通过对其体成分指标的测试结果进行分析和研究，探求高竞技水平运动员的体成分特点和今后的训练重心。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以自由式滑雪空中技巧国家队10名女运动员为研究对象，平均年龄为20.2±3.1岁，平均运动年限为9.86±1.21年。国际健将6人,国家1级运动员4人。

1.2研究方法

为了全面研究自由式滑雪空中技巧国家队10名女运动员的体成分，分别运用了文献资料法、实验法、数理统计法。实验法：利用ZEUS9.9体成分分析仪对其各项体成分、体型、体脂百分比(Fat%)、瘦体重(Thin Weight)、身体质量指数(BMI)、基础代谢率(BMR)等生理指标进行了评定。数理统计法：运用SPSS11.5对所得数据进行了独立样本T检验、配对T检验等方法来运算、整理和统计。

2 研究结果与分析

2.1自由式滑雪空中技巧国家队女运动员体脂测试结果与分析

根据表1数据，经过独立样本T检验发现，空中技巧国家队女运动员体脂百分比均值比亚洲普通女性体脂百分比的均值25%要小，且具有极显著性差异(P<0.01)，属于亚洲女性体脂百分比正常范围以内(20%-30%)。与国外其他优秀冰雪项目如速滑(17.8%)和花样滑冰女运动员(18.7%)[2]相比明显较高(P<0.01)。即我国优秀空中技巧运动员的体脂百分比具有自身特点，在正常体脂百分比范围内但明显较亚洲普通女性低，较国外其他优秀冰雪项目女运动员高。由于低体脂有助于典型需要提升和移动体重类型项目——空中技巧的动作技能发挥，因此优秀女运动员体脂百分比明显较非运动员低。而空中技巧最为理想的应该是瘦体重于脂肪的比值高，所以也不能盲目照搬国外优秀运动员体脂百分比水平来减体重，因为体脂百分比相对低的运动员减体重容易造成瘦体重的丢失从而使成绩受到不良影响[3]。因此体脂百分比还要结合运动员瘦体重进一步分析，这就需要定期对我国优秀空中技巧运动员体成分进行检测和分析而不是简单观察体重的增减。

表1 空中技巧国家队女运动员Fat%、Thin weight、BMI、BMR平均值

2.2自由式滑雪空中技巧国家队女运动员瘦体重测试结果与分析

将实验所得空中技巧国家队女运动员肌肉重量与标准肌肉重量进行配对样本T检验，发现她们的肌肉重量比同身体质量指数的非运动员标准肌肉重量要略高，但无显著性差异。经统计结果表明空中技巧国家队女运动员瘦体重明显低于国外优秀速滑运动员(P<0.01)而与国外优秀花样滑冰运动员没有显著性差异。同时，我国空中技巧国家队女运动员瘦体重与体脂比值为3.59，而国外优秀速滑和花样滑冰运动员分别为4.6和4.4。虽然雪上项目与冰上项目特点不完全相同，但速滑等运动也需要以力量为基础的技术动作作为高水平动作完成的关键。瘦体重能从很大程度上保证力量的稳定发挥或提高。该结果说明了我国优秀空中技巧女运动员瘦体重和国外其他优秀冰上项目运动员存在一定差距，不是非常理想。这是影响力量增长和动作难度完成的一个重要制约因素。也可以说如果注重加强以增加肌肉为主的瘦体重练习，提高瘦体重与体脂比值，我国优秀空中技巧女运动员还有进一步发展的潜力。

2.3自由式滑雪空中技巧国家队女运动员身体质量指数测试结果与分析

根据WHO的标准，人体标准身体质量指数：BMI=22，具体评价标准为18.5

2.4自由式滑雪空中技巧国家队女运动员体成分综合分析与诊断

由于国家队长期的大强度训练，女运动员体能消耗大，体现出基础代谢率较高的特点。女运动员身体总水分占体重54%，占瘦体重69%，属于正常范围内低限值。说明伴随大运动量的练习，机体会大量消耗糖、脂肪、蛋白质和排汗，所以运动员出现低体脂的情况。如果不及时补充蛋白质等营养物质及水分、电解质，或缺少合理的专项力量练习，就容易出现目前这种瘦体重偏少，轻微脱水的体成分现状。瘦体重偏少导致肌肉力量很难提高，轻微脱水也容易影响其他物质包括能源物质的代谢从而影响人体运动能力，尤其会局限动作难度的完成从而影响运动成绩的提高。

3 结论与建议

我国自由式滑雪空中技巧国家队女运动员体成分具有体脂与身体质量指数低的特点，有利于动作技术完成。但与国外运动员冰雪项目运动员比在体成分方面不存在绝对优势，尤其瘦体重不够理想阻碍了动作难度的提高。建议：训练内容加重专项运动的力量练习，同时在训练中注意及时补充水分、电解质和营养物质，保证一定的休息时间，以利于身体状态的恢复。

[1] 柳宏野，王旭.2005空中技巧世界杯赛中外女选手实力对比分析[J].冰雪运动，2005(3)：23-26.

[2] 芭芭拉·L·德林克沃特.女子与体育运动[M].北京：人民体育出版社，2004：355-363.

[3] 王艳玲．国家优秀女子自由式滑雪空中技巧运动员躯干、下肢肌力特征及与平衡能力关系的探析[D]．沈阳体育学院硕士研究生学位论文，2010．

AnalysisandDiagnosisaboutBodyCompositionofOurNation’sFemaleAthletesEliteofAerialsofFreestyleSkating

Luo Lina1，Song Liyuan1，Yang Sitong2

(1.Postgraduate Department,Jilin Institnte of Physical Education,Changchun,130022,Jilin,China;2.P.E. College,Changchun Normal College,Changchun,130032,Jilin,China)

Aerial perform well,in addition to motor skills and good qualities as a psychological basis,we also demand a considerable muscle mass and strength as a physiological basis,and athletes such as body composition is the basic physical forces of the important factors.In this stndy,taking female athlete of freestylz skating team as example,by analysis of their body composition,explores the characters of body composition of high-level athletes,proposes some countermeasures.

aerials of freestyle skating;female athletes; body composition

G863.1

A

1672-1365(2011)06-0022-02

2010-09-13；

2010-12-05

吉林省体育局课题(08B2)。

罗丽娜(1979-)，女，湖北人，博士研究生，讲师，研究方向：运动生理学。

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