铁三赛场的全民健身乐

□ 本刊记者 王季璐

铁三赛场的全民健身乐

□ 本刊记者 王季璐

来自各国的运动员们积极投入到铁三比赛中。图/王季璐

2011年9月，两年一次的铁人三项世界锦标赛（以下简称“铁三”世锦赛）在北京市昌平十三陵水库附近顺利举行。

此次“铁三”世锦赛移师北京昌平，吸引了国内外大量“铁三”爱好者及俱乐部队伍前来参加。本次“铁三”世锦赛本着全民健身的理念，开展了伤残组、业余半程组、业余全程组、专业组的比赛，赛程紧凑而丰富。

铁人三项运动起源于美国，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。1994年铁人三项运动被国际奥委会正式列入奥运会大家庭，2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

“我今天早上四点五十就起床了，喝了很多红牛，做热身，到休息区做准备，”参加比赛的业余组选手黄毅说，“没料到下雨，非常冷。”

比赛的前一天夜里，十三陵水库周边下起淅淅沥沥的小雨，雨势一直延续到半程比赛开始。近千名参加半程组的运动员顶着秋雨的寒意，在雨中热身。凌晨六点三十分，第一批半程运动员下水，拉开了此次铁三比赛的序幕。

母子互励 共战“铁三”

“我的手受伤了，对自行车车把的感觉灵敏度大大下降，所以我在‘公路自行车’的环节中把车速降了下来，不然下雨太滑，自行车很容易失控。”来自美国的选手Chris Mark比划着受伤的手笑着说。

雨中骑行是对运动员最大的考验。本次铁三比赛的路线定在环抱十三陵水库的群山中，路线弯曲不定，高低起伏，对初次尝试赛道的运动员的体能及判断力都是极大的挑战。而由于下雨等因素，赛道路况不明，很多运动员采取了比较保守的比赛方式，尤其在弯道处，运动员大多提前减速以降低风险。

在这次比赛中，大批国外俱乐部也参与其中，所以在自行车赛程环节里，对硬件的比拼也显得异常激烈，与其说多国群雄在此逐鹿，不如说公路赛车品牌百家争鸣。LOOK、MERIDA、GIANT等各大知名品牌的加入让人不禁赞叹现代科技之精湛、赛车设计之华丽。自行车赛段是对运动员体能、技术、判断力以及赛车质量的综合考核，此轮比赛后，运动员之间的差距在逐步拉大。

“我和我的母亲都参加了铁人三项的比赛，今天天气太冷了。”

现年33岁的Chris Mark来自美国，他和56岁的母亲都是“铁三”的忠实爱好者。顺着Chirs Mark手指的方向，记者看到他的母亲Carol英姿飒爽地在全力冲刺。湿滑的路面以及雨天较低的能见度给比赛增加了不小的风险。在气温只有15度的气候条件下（高速行进的运动员感受到的气温只有5度左右），部分运动员在完成自行车赛段之后都有抽筋的反应，但都坚持到了比赛结束。

56岁的Carol冲过终点后，向我们打了个胜利的手势，迫不及待地对我们说：“今天状态还行，参加‘铁三’比赛的感觉棒极了”。

生命强者 身残志坚

本次“铁三”比赛第一次引入伤残组铁人比赛，成为本次赛事的一大亮点。

参加比赛的伤残人士，有肢体残疾、视力残疾、智力障碍等。记者看到，有些失明的运动员用的是双人自行车，失明人士在前面蹬，后面的人指出道路，配合比赛；而肢体残疾的运动员则用三轮自行车，用手代替脚蹬车，从而完成比赛。

这些喜爱铁人项目的伤残运动员们通过刻苦训练，克服行动上的重重障碍，熟练地掌握了游泳、自行车和跑步技巧，以极大的热情完成了可能用时很久的比赛。

看这样的自行车比赛，感受更多的不是风驰电掣带来的刺激，而是对这些身残志坚者的深深敬佩，以及对生命力的敬畏！这些人绝对是命运面前的强者，当他们骑车的时候，很多人都报以微笑，并竖起胜利的手势。

全民健身 乐在其中

整个半程比赛进行了一上午，从6： 30第一批出发，到8：00左右最后一批出发，共有几十个小组近千名运动员参加比赛。全民参与的热情让整个十三陵水库沸腾起来。

铁人三项运动是一项比赛，也是一种生活的方式，一种精神追求。全民运动，乐在其中。

由于天气寒冷，小刘在比赛中抽筋了，后面的老太太喊道：“小伙子，别停下来，停下来就跑不动了。”小刘揉揉腿，还是坚持了下去。

运动员选手小赵，在比赛过程中，由于自行车硬件问题，半路爆胎，他一脸无奈地去临时交换轮胎点补胎。但不幸的是刚投入比赛不久，又第二次爆胎，自行车彻底不能骑了。平常这种情况只能申请退赛，但没想到他竟然又到换项区跑步，继续比赛。

雨天对于跑步来说反而是有利的天气，众将士在这最后的赛程里都卯足了力气，也无需补充什么矿泉水，有雨水润润嘴唇就好。7点30分左右，第一位壮士冲过了终点线。小赵最后虽然没有名次，但是依然坚持到最后。

“我要坚持到最后，参加比赛的过程本来就是种享受。”小赵说道。

比赛是艰辛的，但是大家在冲过终点之后，都在享受比赛带来的震撼和历练。各国的运动员们相互打着招呼，拥抱庆祝。

“铁三”情结 挑战极限

“我是08年铁人三项的奥运会升旗手，当时被这项运动迷住了，这些运动员太帅了，太强了。”选手黄毅提起当年的情景依然相当兴奋。

作为2008年奥运升旗手的他，当年是以升旗手的身份参与“铁三”比赛的。那年男子组获胜的是个德国人，获胜选手的父亲对自己儿子的获胜并没有表示特别的激动，只是笑着说，这是儿子从小的爱好。

“仅仅是爱好，就这么大的力量？”黄毅说，“这种运动太刺激，太具有挑战性，于是我就开始考虑自己是不是也应该参与进来。”2009年的铁人三项比赛中，他正式报名，参与其中。

在黄毅第一次参加比赛的时候，他觉得这项运动特别挑战人的意志力。尽管在最后跑步环节的时候他已经疲惫不堪，但是临近冲刺时，凤凰涅槃、焕然新生的感觉让他深深地陶醉了。这次比赛之后，黄毅决定，以后每年都要参加“铁三”。他表示，参加“铁三”的比赛，是在挑战自己的极限，虽然有时会大腿肌肉酸痛，太阳下暴晒头昏脑胀，但一定要坚持下去。“人要有个好身体，享受生活，把运动当作享受生活的一部分。”黄毅说。

“比赛这么辛苦，明年还会参加么？”

“当然，这已经成为我的一种习惯。”

铁人三项运动是一项比赛，也是一种生活的方式。很多运动员从遥远的异国他乡来到北京，不为最终的名次，只为享受水中的激荡、自行车经过的绿荫山峦、迎面扑来的芳草清香。全民运动，乐在其中。

国家体育总局自行车击剑运动管理中心铁人三项部副主任陈笑然说：“此次世锦赛，中国队派出男女各2名选手参加优秀组的比赛，希望他们多向国外高水平选手学习，积累大赛经验。现阶段，国家队正在加紧备战伦敦奥运会，在教练、训练等各个环节都有新的计划。我们要争取多获得一些伦敦奥运会的参赛资格，并力争在伦敦奥运会和2016年奥运会上有所突破。”

□ 编辑 邓凌原 □ 美编 王 迪