夫妻间的幸福感会传染等

夫妻间的幸福感会传染

国外一项研究表明，夫妻一起变老的同时，他们的幸福感也兴衰同步。

研究人员在1956年～1991年这35年期间，追踪研究了178对已婚夫妇。在调查中，“幸福感”是用数字来衡量的，例如：“您如何描述当前1年的生活……”答案分值设定为1～5，幸福程度依数据增加而减弱，1代表“非常高兴”，5代表“非常不愉快”。结果发现，如果夫妻一方认为幸福感高的话，另一方必然持相同的看法。同样，如果一对夫妇中一方觉得与早期相比，现在更幸福，其配偶也有一样的认同感。

（轻尘摘自《羊城晚报》）

好心态可以提高免疫力

当生活或工作不如意的时候，有的人会用“比上不足比下有余”來安慰自己，有的人却不断地想吃点儿“后悔药”。一项最新研究发现，经常懊悔有害心理健康，而拥有好的心态可以提高自身免疫力。

加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学科学家要求104名不同年龄段的成年人完成一项关于“自己最懊悔的事”的调查，内容包括从“陪伴家人时间太少”到“嫁（娶）错了人”等各种情况。而后，参试者比较自己的懊悔与同龄人的懊悔在程度上的区别。结果发现，经常想到“还有更多人不如自己”的人更健康，这是因为“比下有余”的心态能够提升情绪和心理健康，进而提高免疫力，有助防病抗病。

（摘自《农村新报》）

认真的人更长寿

心理学家霍华德·福莱德曼和莱斯利·马丁博士从一项研究中得出结论：认真的人更容易长寿。

他们将1500名男女的生活习惯和个性进行从小到大的记录，而后对比其寿命。福莱德曼博士说：“并不总是那些性格开朗的孩子活得最久，那些按时做作业的孩子更长寿，因为他们培养了健康的生活模式并保持下来。”此后，也有研究发现，勤奋、认真的人平均寿命要比普通人长2年～4年，它们的增寿效果甚至高于社会经济地位和才能，后两者同样能够提高寿命。

（摘自《京九晚报》）

正面看人让你更快乐

美国一项研究发现，能看见别人美好一面的人，不仅更可能成为快乐的人，而且自我调适能力也比较强。

研究人员发现，人们评判他人的方式，大多数情况下可以显示出自己的心理状态，也就是说你越能看见别人快乐、善良、情绪稳定的一面，对快乐、善良和情绪稳定的感受度就越高。这项研究同时还发现，你越正面看待他人，表示你对自己的生活越满足，也越容易被他人喜爱。而负面看待他人的人，罹患忧郁症及各种人格障碍的可能性更大。

（摘自维普资讯网）

压力太大容易“耳背”

现在，不少年轻白领和学生经常出现“耳背”的症状。有研究认为，工作、学习和生活中的紧张情绪所导致的压力，是年轻人产生耳鸣、突发性耳聋等症状的主要原因。但专家提示，突发性耳聋若能尽早治疗，80%的患者可恢复听力。日常生活中，爱护双耳、保护听力则需要培养良好的用耳习惯，合理安排作息，同时注意饮食营养。此外，面对压力，每个人都应该学会自我调适、自我减压，若心理焦虑较严重应及时进行心理治疗。

（杨庆成摘自《大众日报》）

坐姿增强自信心

人们或许都有这样的感受：在办公桌前松松垮垮地久坐会觉得意志消沉，而偶尔端正一下坐姿，就会感到意气风发——事实上，也有实验证明端坐确实能增强自信心。

在研究中，接受实验的人按照研究者的要求，或端正或歪扭、松垮地坐着，同时列举3项可能影响未来职业发展的品格。随后，科研人员又请他们对自己未来的职业发展进行评分。结果发现，那些坐得端正的人对自己的评价更符合先前自己写下的积极的人格评语，这表明端坐使人们的想法变得更积极。研究者表示：“人们练习端坐，可以对自己的心理产生积极影响。”

（摘自《东方女性》）