赤峰学院青年教师健身现状的调查研究

于文民

（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰024000）

赤峰学院青年教师健身现状的调查研究

于文民

（赤峰学院体育学院，内蒙古赤峰024000）

本文以赤峰学院青年教师这一特殊人群作为研究对象，了解其体育锻炼参与情况，并进行分析研究，提出相应的建议.文章运用文献综述法、问卷调查法、数理统计法等进行调查研究和理论分析，得出结论如下：在锻炼项目的选择上，多数青年教师选择一些低强度或中等强度运动项目.并且由于工作原因决定其参与健身的时间不固定.赤峰学院青年教师有体育锻炼的意识，对体育锻炼的态度很积极，有正确的体育价值观.但是诸多客观因素影响了其参与体育锻炼的行为.

赤峰学院；青年教师；健身现状；体育锻炼

1 前言

根据国家发改委公布的一项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10%.而高校教师是主要知识分子人群.[1]从我院教师来看中年教师占很大比例，而青年、老年相对比例较小.青年教师刚参加工作时，受学校体育的影响依然能够保持适量运动，然而这种影响在逐渐减弱.赤峰学院有1700多教职员工，其中专职教师900多人，是一个庞大的教师群体，对于教师体育锻炼现状的调查，有助于反映教师在体育锻炼上存在的问题.本文的研究旨在为教师体育锻炼提供合理建议，促进教师们的身体健康，从而有利于教师们的工作和生活.

2 研究对象和研究方法

2.1 研究对象

根据最近联合国卫生组织对人的年龄的划分，本文总体的研究对象定为赤峰高校44周岁以下专职青年教师人,不包括行政人员和其他非教学人员.

2.2 研究方法

2.2.1 文献法

通过对相关文献的查阅和整理，利用多媒体，互联网等网络工具获得有用的资料，为论文写作提供信息基础.

2.2.2 问卷调查法

此次调查共发放调查问卷208份，回收问卷199份，有效问卷198份，回收率为95.7%，有效率99.5%.

2.2.3 数理统计法

对回收问卷采用Microsoft Office Excel 2003对数据进行统计分析.

3 结果与分析

3.1 赤峰学院青年教师健身的现状调查分析

健身是以身体练习为主要手段,以增强体质，促进健康，全面提高身体素质为主要特征所开展的体育活动，它不应是仅限于在余暇时间所进行的活动，而应是个体自发进行的一项以追求健康为目标的活动.[2]

3.1.1 体育锻炼概况调查分析

在所调查的青年教师中，在工作中能一直坚持有规律的体育锻炼的只有32%，有46%的教师断断续续的参加体育锻炼，另有14%结婚前参加锻炼，结婚后因为家务太多，没有时间就不再坚持锻炼了，对不同性别的青年教师参加体育锻炼情况的统计结果看，女教师工作后一直参加体育锻炼的人数远远少于男教师，并且结婚后停止和从不参加体育锻炼的女教师要多于男教师.女教师有很大一部分因为家务太忙而没有时间坚持体育锻炼，这主要是由于中国传统文化的影响，妇女仍然承担着家庭的绝大部分家务.而在现代竞争激烈的现代社会，妇女为了取得地位上的独立和平等，也要努力工作，和男教师有相同的工作压力和工作强度.所以，女教师的余暇时间更少一些，平时也更辛苦.

在影响因素中，有54%的教师因为工作忙，12%的教师因为没有场地器材，16%的教师因为家务太忙而不能更多的进行体育锻炼，统计结果显示:工作忙是影响体育锻炼的主要原因.

3.1.2 体育锻炼的时间、地点、强度及项目的调查与理论分析

大部分教师体育锻炼选择在下午和晚上，还有不少教师体育锻炼时间选择不固定，根据工作安排和教学任务来决定自己的体育锻炼时间.许多教师每周锻炼次数和每次锻炼时间都不固定；但每次锻炼30—60分钟的教师最多，其次是每次锻炼60—90分钟的教师也比较多，多数青年教师有坚持体育锻炼的习惯，锻炼强度和锻炼次数不固定，一般以中等强度和低强度为主.

在地点的选择上38%教师都是在本校体育场馆进行体育活动，18%的教师在家庭所在的花园和空地进行体育锻炼，只有4%的教师去经营性体育场馆进行体育锻炼，18%的教师在公园、街上、或路边进行体育锻炼.

目前赤峰学院的教师特别是青年教师的收入水平属于中等偏下的水平，而一些经营性体育场馆条件比较好，但是收费相对来说也比较高，统计结果显示：高校教师特别是青年教师很少去经营性体育场馆进行体育锻炼.同时，现在赤峰学院在场馆建设方面已有一定基础，所以教师们大部分都选择在本校体育场馆进行体育活动，既方便又省钱.

学院青年教师参与运动项目是散步，其次是羽毛球、篮球、长跑.可见，大部分青年教师选择在学校散步和打羽毛球，这类活动强度不是很大，更趋向于娱乐休闲.篮球和跑步相对来说强度更大，对身体机能的改善和提高更加明显一些.国内外许多体育锻炼的研究表明，一周内,最好每天进行中等强度体育锻炼30分钟或30分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车、乒乓球、健美操、爬楼梯等项目.[3]对身体健康状况最有好处.作为青年教师，应该多选择一些诸如此类的项目，不仅提高人体的各种机能能力，很好的锻炼身体，而且可以培养集体协作的品质.但是许多青年教师对体育锻炼还是不够重视，不能积极地参与进来.客观上讲与平日的工作太忙有一定关系，没有太多时间进行强度大一些的锻炼项目，只是选择方便的散步作为休息、放松的主要内容.

3.1.3 对体育功能的认识分析

体育健身认知水平指的是个人所具有的体育锻炼方面的知识与信息，它是体育锻炼态度的基础.[4]认知水平高的人，即对体育和体育锻炼有关知识懂得多的，体育态度一般会比较积极.相反，认知水平低的体育态度一般不会太积极.[5]认为体育锻炼的价值第一位是增强体质，促进身体健康38%，第二位是能丰富生活22%，第三位是缓解工作及生活压力20%，可见青年教师对健身有了较高的认识.

根据调查显示，健身的主要形式有34%的教师以“和同事，朋友一起锻炼”为主要形式，还有26%的教师没有固定的健身形式，选择参加学校集体组织的活动和社会组织的活动与社会组织的活动分别占20%和14%.青年教师有86%的教师表示今后有条件会参加健身活动，只有14%的教师不打算参加健身活动.

3.1.4 今后进行体育健身活动需要解决的问题

今后进行体育健身活动最需要解决的前五个问题各为：第一，有时间占34%；第二，有场地器材占26%；第三，克服自已惰性占18%；第四，和同伴一起活动占6%；第五，懂得锻炼的方法占14%.

4 结论与建议

4.1 赤峰学院青年教师的体育锻炼的地点大部分都选择在本校或本校体育场馆和家庭所在的花园空地，很少有人去经营性体育场馆.可以对教职员工加强健身教育，充分发挥学院体育系特点，传授健身知识.

4.2 在锻炼项目的选择上，多数青年教师选择一些低强度或中等强度的运动项目，如散步、羽毛球、游泳、长跑等，有少数青年教师选择篮球、乒乓球等强度稍大一些的运动项目；在锻炼方式上大部分青年教师喜欢自己锻炼，其次才是与朋友、同事一起.应该多组织教职工的各种体育活动和体育比赛，使更多的青年教师加入活动之中，同时教师自己也要养成科学锻炼的习惯，建立良好的有规律的生活方式，祛除不良嗜好.

4.3 在健身选择时间上以下午和晚上为主.赤峰学院青年教师参加体育锻炼的动机主要是为了健身和缓解工作压力.影响其不能更多地参加体育健身的因素主要是工作太忙没有时间，没有场地器材，自身惰性，以及对健身认识的局限性也影响其参与.应该组织体育教师和其他体育素质较高的教师作为学校的“体育活动指导员”，为一些对体育活动感兴趣，但体育基础较薄弱的教师进行义务指导和帮助，以此提高更多教师对体育健身的兴趣，还可以促进教师之间的交流，增加教师之间的信任和友谊，使学校的气氛更加团结与协作，良好的人际关系.

〔1〕邰崇喜.对江苏省大学教师健身认知与行为的调查研究[J].体育科学，2002(4).

〔2〕李志荣.张春甫、周学荣.江苏省高校教师体育健身活动现状的调查分析[J].体育科学，2005，25(2).

〔3〕赵宗跃.高校中高级知识分子健身活动调研[J].体育学刊,2003,10(4).

〔4〕肖红青.西部高校教师健康和健身现状调查[J].吉首大学学报,2007(6).

〔5〕寇建民.我国知识分子亚健康状态及预防对策[J].中国体育科技，2005(1).

〔6〕陈少宇.高校体育教师参与全民健身活动的思考[J].广东青年干部学院学报，2004，18(55).

G812.45

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1673-260X（2011）01-0154-02