博览之窗

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中央党校在课程设置上始终把反腐倡廉建设作为重点

不久前，中央外宣办举行新闻发布会，中央党校副校长陈宝生介绍了中国共产党的干部教育、培训工作情况，以及党校的部分课程设置内容。这是中央党校首次详细披露课程设置。陈宝生称：中央党校在课程设置上始终把反腐倡廉建设作为重点。因为有些人变为腐败分子，根本的原因是他的信念出了问题，所以，我们抓这方面的教育，首先从理论教育入手，在课程设置中就有反腐倡廉的课程。据悉，相关的课程包括反腐倡廉的理论课程、反腐倡廉制度的研讨、反腐倡廉经验教训的总结、反腐倡廉的案例分析，以及境外其他国家反腐倡廉方面的一些案例。

（清 明）

中国将逐步建立防止腐败分子逃跑网络

中央纪委副书记、新闻发言人吴玉良不久前说，中国政府将大力开展境外的追逃和追赃工作。近几年已经通过引渡、遣返和司法协助、警务合作等国际执法合作的方式，将一批逃往国外的腐败分子缉拿归案。我国也逐步建立起防止腐败分子逃跑的网络，特别是针对近年来出现的腐败分子利用外国投资移民政策获取身份、转移赃款等问题加强了防范工作。一是从今年1月开始在全国范围内实施的《关于领导干部报告个人有关事项的规定》和《关于对配偶子女均已移居国境外的国家工作人员加强管理的暂行规定》，有关部门已经制定了具体的贯彻实施意见。二是建立健全国家工作人员出入境登记备案和证件集中保管的制度。三是加强资金监测，严厉打击地下钱庄等非法金融活动。四是加强国际执法合作，将逃往境外的腐败分子缉捕归案。

（石 川）

养老保险个人账户余额可继承

《中华人民共和国社会保险法》已经正式颁布，本次社会保险法和以往国务院制定的一系列社保行政法规构成了我国比较完整的社保法律体系。为了规范管理，《中华人民共和国社会保险法》明确了个人账户不得提前支取和个人账户余额继承的办法。参加职工基本养老保险的个人，在达到法定退休年龄前离境定居的，其个人账户予以保留；达到法定退休年龄的，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。参加职工基本养老保险的个人死亡的，其个人账户中的余额可以全部继承。

（大 为）

微博反腐有助于增强反腐效果

从以传统手段反腐到网络反腐再到微博反腐，标志着反腐技术手段的与时俱进。微博是集合了BBS、QQ群、博客功能于一体的社交平台，其实时性和动态性大大节省了沟通的时间成本。微博的文本碎片化、监督主体大众化、揭露腐败便利化、话题设置多样化、腐败情报发布实时化、传播方式裂变化和信息自我修正化，正是微博反腐的优势所在。微博，对各级党委政府来说，多了一个制约监督权力的平台；对反腐败职能部门而言，多了一条获取腐败信息和线索的渠道；对腐败分子而言，多了一种威慑力量，减少了轻举妄动的几率；对广大公众而言，多了一种快速便捷监督官员、举报腐败的途径；对党员干部而言，多了一项警示约束自己的自律机制。但微博出现的时间短，属于新生事物，它只提供腐败情报，反腐机构是否采纳这个情报，是否处理这个情报，主动权还掌握在反腐机构手上。因此反腐机构要重视微博提供的腐败信息线索，并应积极作出回应。

（利 民）

振聋发聩的警世钟声

位于重庆市沙坪坝郊区的白公馆，原是四川军阀白驹的别墅。1939年，国民党军统局将此地改建为监狱。在白公馆里陈列着一份烈士们的遗书——红岩“狱中八条”：一、防止领导成员腐化；二、加强党内教育和实际斗争的锻炼；三、不要理想主义，对上级也不要迷信；四、注意路线问题，不要从右跳到“左”；五、切勿轻视敌人；六、重视党员特别是领导干部的经济、恋爱和生活作风问题；七、严格进行整党整风；八、惩办叛徒特务。

这浸透着先烈思想和鲜血的“狱中八条”，对于现在的意义丝毫不逊于当时。在共产党执政的今天，我们面对着无形的敌人和没有硝烟的战场，党员队伍中的少数腐败分子，虽未向有形的敌人跪拜，却贪污腐败、徇私枉法、欺压民众，同样是背叛了党的宗旨、原则，背叛了自己的信仰和人格。他们使党的肌体受到侵蚀，人民的利益受到损害。我们应该牢记历史，追求正义，要严惩和防范现实中背叛党和国家、人民利益的、蜕化变质的共产党人，以对得起那些牺性生命的仁人志士，不能让烈士们的鲜血白流！

（春 雷）

廉贪几何图

官如圆，为官起点为圆心，廉为半径。为官愈廉，半径愈长，则为大圆，将成为一块经久的丰碑；为官愈贪，半径愈短，则为黑点，终将被掩埋于时代车轮扬起的尘埃中。

官如坐标，为官起点为轴心，坐标轴为从政轨迹，为官之道决定坐标定位。廉者，定位于正值区，参数越大则正值越大，对社会的贡献越大；贪者，定位于负值区，参数越大负值越大，对社会的危害越大。

官如抛物线，向上为廉，向下为贪。大致有两种景象：一为开口向上。初为官，宗旨意识模糊，偶有贪念而向下，后加以改造而向上从廉，终为人民群众所接受。二为开口向下。初为官，正直无私，决意从廉而向上，随着职务变高，权力变大，渐生贪念而向下，最终为人民群众所唾弃。

官如三角形。廉者，为以边着地的正置三角形，稳稳当当，将成为改革的中流砥柱；贪者，为以角着地的倒置三角形，摇摇欲坠，只能成为社会发展中的一现昙花。

（玉 兰）

养生须遵循“左右法则”

耳朵：左耳听力好，右耳记话牢。因此，听音乐时不妨把音箱放在左侧，打手机时，尽量两只耳朵轮换接听，这样既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适，还能避免一侧耳朵过度疲劳。

鼻孔：用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的印象更好，左鼻孔具有很强的判断力，辨别气味更准确。有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，让人精力充沛，还可以让人从肺底排出大量废气和杂质。

大脑：“左右开弓”最练脑。左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。如果左脑负担过重，会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。

眼睛：左眼懒，右眼勤。研究显示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍。因此，在看书写字时，适当地捂住右眼，让它休息一下，用左眼看。

手：多数人右手比左手有力，却没有左手温度高。右手靠视觉来指导，而左手靠感觉来指导。“左撇子”大脑的两个半球交流更频繁、更聪明，但情绪化、易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。如果平时运动常用右手，左手就要多加强力量训练。

脚：20岁至50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要起支撑作用，右脚则用来做各种动作，例如多数人攻击时也喜欢用右脚。专家提醒，人的脚在中午会放大5%至7%，傍晚甚至会胀大10%，所以试鞋的最佳时间在傍晚。一般人左脚大一些，所以试鞋最好以左脚为准。

（邓 亮）

夏季养生要学会“以热制热”

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，用热来除热才是比较好的养生方法。

热茶才是最佳的解暑饮料

喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

夏天也要注意别让脚受凉

即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温高于体温，水量以齐踝关节为佳。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调节气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。

（沁 彬）