黄金时段,你身体的遥控器由我掌控

龙镜

一次情绪上和身体上都配合得很好的SEX，总能让人笑靥如花。但男人太胖通常性欲会减弱，大肚腩、粗象腿、游泳圈……哦，层层堆积的赘肉看起来就很庞大。用专家眼光审视更是糟糕呢，说胖男们体内过多的脂肪会增加脂肪组织里雄激素向雌激素转化，导致他体内的雌激素蓄积过多，雄激素的水平却相对低下。这样，他的性欲自然减退，势必影响性福。

如果他能“肥”为悦己者减肯定最好了，要是他安于现状，我们得主动改善：不要他气喘吁吁的卖力不讨好，也不要他收紧赘肉不集中精神……或许只需换个姿势和心境，问题便能解决。反正无论怎样的身体，都有爱与被爱的权利，都有享受SEX的惊人天分。

●麻辣调查：大肚男扫性白皮书

A、接触不良

从小到大我似乎没瘦过，一直比普通同龄人胖十几斤。后来交了女朋友，她挺苗条的，跟我简直是互补组合。但我们每次ML时我都很讨厌自己的体型，可能是太胖了比较笨拙，肢体的协调功能也就差一些，总会遇到接触不良的问题拥抱时，最先贴在一起的是肚子上的肥肉，亲吻时，唇很难碰上，大肚腩只会把女友“推”远。我很烦恼，以至于对性爱失去了信心。

——汉文，29岁，自由职业者

画外音：56％的男人在和新交的女朋友第一次上床时总会有所顾虑，担心对方对自己的身材不满意，胖人在形象上会有一种自卑感，害怕难以得到女性青睐，心理上容易有压力。

赐他忘忧草：喜剧的神奇效应。当你们提不起性致的时候，当他为自己重量级的体型不爽时，不妨一起看一部有意思的电影。喜剧能帮助人体提高某种叫做氨多芬的荷尔蒙，并且降低高血压，给你们更多蠢蠢欲动的活力因子。

B、汗流如注

男人结婚就变胖，这仿佛是一句至理名言，我也不幸被验证了。曾被众女奉若帅哥的本人，某天醒来，发现久未照镜的自己居然胖得肚子都变大了。老婆会别有用意地称呼我‘胖胖，看她准备的丰盛早餐，我开始怨恨，想起在岳母家享受半月一次的佳肴，我感到害怕；发现自己每次性事中部汗流如注，我觉得尴尬……唉，浑身的汗臭味，我哪还有兴趣进行到底?

——穆子，31岁，人事经理

画外音：胖的人都容易出汗，做运动的时候黏腻的感觉总是不好吧。还有，体内脂肪含量决定体液多少，体内脂肪含量高则体液少，因此胖人出汗过多的话，水分容易丧失，往往会比瘦人更易疲劳。

赐他忘忧草：换战场、擦止汗露。出汗多的确是个问题，所以一定要在欢爱前擦好止汗露，香香的，又能保持干爽。还有一个绝招是转战浴缸，让你们的下半场变成浪漫的鸳鸯浴。那么，他就不用担心你会看到自己大汗淋漓的狼狈样子。

C、姿势平庸

发胖之后我就变得异常懒惰，而且很容易疲劳。甚至，妻子经常抱怨我亲热没以前灵活了，好像也是。现在每次我都非常非常被动，其实我也想玩几下高难度的花样，但身体不由心啊。我感觉自己挺累，就爱贪享她主宰着我身体的感觉。她则认为我越来越不像男人，主动权全都交给她。偶尔我求欢，她又责怪我姿势平庸。郁闷，做个大肚男想性福一点，有那么难吗?

——江小鹏，33岁，房地产投资商

画外音：好莱坞情色电影里的彪悍姿势，胖男自然是完成不了。床上花式肯定不是他们的强项，部分肥胖的男性还容易心慌气短、不愿活动、易疲劳、嗜睡，这容易使女方产生误会，自认为性吸引力差，可能会引起夫妻矛盾。

赐他忘忧草：带点暗示的赞美。大肚男也有他们的优势，软绵绵的肥肉抱在一起很舒服，你可以给对方一些言语认可的惊喜。像有啤酒肚的男人比较有安全感啊，厚实的胸膛总是让你有拥抱的冲动，虽然那儿没有水，你却总是想在他怀里度过军港之夜……他听闻的第一反应将是荷尔蒙指数极速攀升，自信心大增。

D、短人一寸

我们夫妻感情曾经良好，性生活也和谐。大约到了35岁以后，我的身体开始发胖，肚子日益增大，体重突飞猛进地增长，那话儿反倒日渐缩小。短人一寸的我越来越自卑，更让我挫败的是，就连老婆也觉得和我过性生活很吃力。由于我大腿和腹部脂肪太多，加上尺寸的问题，很难再与她的私密部位完美契合。那次去医院看病时，随意地和医生提起我的难言之隐，人家建议我先把体重减下来。

——新磊，38岁，公务员

画外音：从心理方面来说，肥胖男性大多大腹便便，腹部厚厚的脂肪层会将性器官根部埋住，直接影响了勃起时它的长度。所以肥胖男性对自己的长短尺寸往往很计较，一计较自然就缺乏信心。

赐他忘忧草：莫以长短论英雄，在私密的空间里，称赞男人“好大啊!”他会无比的得意。当然如果他的天赋不够好，这样说，就难免有讽刺之嫌了。这个时候，你最好抛开度量衡，不以长短论英雄而是关注事物的本质，胖男一般都屁股肉多，鼓鼓囊囊的。你可以表示，你比较喜欢屁股丰满的男人，称赞他们的屁股好看，他们都会美得屁颠屁颠的。

●自救行动!大肚男如何爱得舒服

任何事情都有解决的办法，性学专家指出，胖男在性事上要力争做到六点

1、接受自己赤身裸体。有些胖男非常不愿意在镜子前脱衣服，认为这很尴尬、沮丧，而且还会把对自我形象没有信心的坏情绪带到性生活中。要解决这一负面情绪，首先就是要适应自己的裸体。有时，性感并不是曲线分明的肌肉，而是举手投足间的成熟男人味。

2、触摸自己的肌肤。皮肤接触在性爱中扮演着重要角色。体态肥胖的男子，其皮肤面积较常人大，那意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来。可以要求伴侣亲吻耳后、膝盖等处，这些也是身体的敏感部位。亲吻这里，还可以免去自己形体不佳的尴尬。

3、不制造太多的压力。你不可能既感到压迫紧张，又感到性感，压力与性趣是成反比的。如果你有能力专注在舒适之中，你的性欲不可能“逃走”。但是，如果你的身体调整好去打架，或远离，你对性是不会有兴趣的。

4、重新来一次身体实验。问问你的伴侣，她是否对你们相互的身体体验感到满意?无论她回答是或否，你都有理由要求她开始一次新的“身体实验”。好，自然要再接再励，不好，当然更要努力改进。然后告诉她，今晚没有任何禁忌——这是一个放纵的夜晚，你们要抛开胖瘦的烦恼。或者给她一点提示，她今晚的“工作”就是幻想你帅气无敌，不时地夸夸你，在如此合情合理、细致周密的指点下，一场你们曾经品尝过的前戏盛宴便会再度开始。

5、对自己说你们都相爱。把你在床上的忧虑、不安等负面想法统统抛掉，只想一条就够了：我爱她，她也爱我，一个大肚子不是什么负担。性爱本就不该是让人焦虑的东西，而是有趣的事情。特别是在你觉得自卑不情愿靠近她的时候，你要强行命令自己，还是把爱做出来吧，让你们在床单上的距离缩短为零。

6、自我解嘲比较重要。身材再好，能比得过电视里的男模吗?她为什么没有每天抱着电视看，而是希望看你“草台班子”的表演?这说明你家娘子在意的并不是你的猛男身材，而是你那颗有趣的心，只要平和地面对自己的缺陷，情趣将永远掌握在你的手里。

●补充记：找适合大肚男的体位

对肥胖的男性来说，最理想的ML姿势是女上男下的体位。因为当你平躺下来时，腹部会缩到最小，此时若是女性在上位，也最能掌握两人的性爱互动，而且也不会被你压得喘不过气。女性在上位时，做爱往往节奏由女方操控，你的“小弟弟”也比较不容易溜出她的“花园”之外。

他也可以尝试由后面进入的姿势，还可以考虑改用前侧位，因为这种体位毋须承受对方的体重。即躺在床上用枕头将伴侣的骨盆垫高，侧躺着让伴侣找到合适的角度就行。

或者是正面躺着，臀部靠着床沿，或者靠在其他高度合适的家具上。这样，当伴侣跨坐在他身上时，他的两腿可以立在地上。英国国王爱德七世长得很胖，据说他有一张特制的桌子，好让他舒服地进行性事。

温馨提醒：与其订制一张特别的床，或是说服你的伴侣采取一些不同的性姿势，不如考虑减肥，超重对性生活来说毕竟是不好的。希望大肚男也不要听之任之的发胖，平常能稍做减肥运动就完美了。这样不但对身体健康，日后在做爱时，他们也更能掌握体位变换的主导权，不会再是单调的女上男下，而是尽情享受性爱的鱼水之欢。