更年期保健“乌”龙

更年期，是女人一生中至关重要的转折时期。在这一时期，伴随体内雌激素的减少，女性身体和生理将发生一系列变化，不少人将会面对各种更年期症状带来的困扰。对此，激素治疗是个治本的选择。然而，很多人对激素治疗误解多多。

激素补充治疗会引发癌症

纠错：激素补充治疗（HRT）是女性改善更年期症状最有效的方法。它需要医生根据患者的具体情况（如症状、治疗需求、个人及家族史、相关检查结果等），制定个性化的激素补充方案，原则上采用低剂量治疗，非常安全。

有些女性认为HRT会明显增加患乳腺癌的概率，这是一种误解。乳腺癌与激素补充的关系尚无定论。从目前的研究看，乳腺癌与女性年龄、遗传、未生育、肥胖、不良生活方式（如吸烟、酗酒、缺乏锻炼等）等关系更为密切，例如，母亲患乳腺癌，女儿患乳腺癌的概率较无家族史者高2～3倍；超重的女性乳腺癌发病率比体重正常者约高9倍；被动吸烟女性患乳腺癌的风险是无被动吸烟女性的1.94倍。

不应将乳腺癌的发病归罪于激素补充。除了改善女性更年期症状外，激素补充治疗还能有效降低子宫内膜癌、结肠癌的发病风险。

更年期症状不太严重、能够忍受，对生活影响不大，则没必要接受激素补充

纠错：还是有必要的。因为进入更年期后，女性体内雌激素的分泌开始急速下降，除了引起潮热、失眠、焦躁等暂时的更年期症状外，还会导致骨质丢失速度加快，血脂代谢也发生紊乱，如不及时进行治疗，会大大增加女性绝经后患骨质疏松症、心血管疾病的风险。因此，应对更年期问题给予足够重视，积极治疗是必要的。这不仅是为了缓解一时不适，更是为了有效预防上述女性绝经后的高发疾病，为保持长期健康筑起一道保护墙。

更年期有症状的病人都适合激素治疗

纠错：虽然HRT对女性更年期症状的治疗及远期疾病的预防有很好的效果，但并不是所有女性都适用这种方法。所以不建议女性自行使用HRT药物，而应该去医院妇科或更年期门诊，在医生的指导下，排除使用禁忌症，根据个体情况来看是否适合进行激素治疗。

服用的保健品对更年期不适有些效果，就不用去医院治疗了

纠错：保健品成分不明，剂量不明，不科学，显著增加了使用风险。更年期女性去医院的妇科或更年期门诊，在医生的专业指导下，根据自身情况接受激素补充治疗，才是科学的、根本的治疗方法。HRT是维持绝经后妇女健康的重要策略，当然还有关于调整饮食、增加运动、戒烟限酒等生活方式的建议。同时，接受HRT的妇女至少每年应就诊一次，定期监测各项指标，才更安全放心。

绝经已经好几年了，就不能再开始接受激素补充治疗了

纠错： 并非如此。只要在激素补充治疗的“时间窗”之内，都是可以的。“时间窗”是指从步入更年期开始一直到绝经10年之内或60岁以下这一阶段。在此阶段治疗安全性高，且越早开始效果越好，受益越多。更年期开始的标志是从大概45岁起，连续出现两次以上月经紊乱的现象（包括月经期延长、月经量减少、月经不规则及突然停经），或是出现潮热出汗等症状。从这时就应到医院妇科或更年期门诊进行各项检查，以确定是否进入更年期，并在医生的指导下，根据自身情况制定激素补充治疗方案。若已进入更年期多年，但仍饱受更年期症状困扰，并未采取有效的治疗措施，更未接触过HRT，那就只要还处于“时间窗”之内，都还可以在医生指导下接受激素补充治疗。