高尔夫职业球手教你如何突破90杆

一、开球的策略：

球手在发球区开球前决定球位时，首先要审慎思考，灵活运用发球区摆位优势以对击球产生最大效果。在发球台上好的发球策略可以为球手减少很多不必要的麻烦，下面简单介绍两点发球区球位设计策略的要领：

1.在发球区准备挥杆击球时，首先要判断风向，顺风时球座的高度要插的比平时高一点，这样可以增加球飞行的高度。因为顺风可以让球的飞行高度升高很多，也就是说在顺风的情况下，球会飞得离目标更近。

2.球座插深一点可以增加球的穿透性，开出的球飞行弹道越低就越不会受到风的影响，打出去的球就会越有穿透力。需要注意的是：球T插得较低时，杆面触击球的角度不要太陡，太陡的杆面敲击球后，会使球反向旋转，反而使球飞得更高。

田庆斌

中国高尔夫职业教练，先后在中国职业巡回赛、联盟杯、亚巡赛中获得优异成绩。

最佳成绩：66杆

差点：3

球龄：17年

擅长球杆：中、短铁

任职经历：1994－2010年历任北京乡村高尔夫练习场、上地高尔夫练习场、求道高尔夫俱乐部、西山阳光高尔夫俱乐部、天硕伟业高尔夫俱乐部、星空高尔夫俱乐部教练或总教练职务。现任北京外企高尔夫俱乐部总教练。

二、稳定的铁杆击球

一个稳定的铁杆击球包括六个要素：进行击球准备时，应注意双手手臂完全放松，从肩膀自然垂下握杆（见图1）。身体旋转应平顺地启动球杆，同时扭转手腕，顺势将左肩膀带至下巴下方（见图2）。到达挥杆顶点时，双肩要做出九十度的旋转，臀部与膝盖应与上半身旋转形成平衡（见图3）。下杆时下杆轨迹应在上杆轨迹的内侧，通过击球区时重心应全部移到左腿，但头应保持在击球点稍后方（见图4）。收杆时身体应达到完全的平衡（见图5）。

未完待续……