观赛指南之跳水跳水:高度 姿势 难度

跳水动作组别的区分

1、跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级：

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板(台)向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板(台)向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。

观赛要点

1.腾空高度：除倒立姿势外，运动员从跳板或跳台跳起后的高度是十分重要的。腾空的高度如果充分的话，相当于一个良好的开端，为接下来的翻转动作的发挥打下了基础。

2.空中姿态：主要看翻腾的速度和身体打开的时间。难度系数越高的项目，翻腾的速度也越快。而身体打开的时间同入水时的水花有密切联系，打开的过早和过晚都会造成入水效果的不理想。

3.入水水花：跳水运动员入水时，手掌与水面平行会达到较为理想的效果。跳水运动员入水时会击发出水花，这是由于身体撞击水面形成的。水花的大小与身体撞击水面的大小有关，还与入水速度有关，而入水时能压住水花，其原因就是运动员掌握了压水花技术，减小了撞击水面的面积并减慢了入水速度，当身体全部进入水中时，由于入水点的水被推向水底方向移动，入水点四周的水反而会汇集向入水点补充，从而压住了水花。