FSS—流畅体验量表在学业情景中的应用研究

杨健梅，张 凉

FSS—流畅体验量表在学业情景中的应用研究

杨健梅1，张 凉2

流畅理论自从被提出来后，已经成为教育学、心理学研究的热点。但是，以往研究基本集中于对个体流畅心理状态的现象描述分析上。通过以山东体育学院体育系跨栏普修班学生为研究对象，在田径跨栏课教学中分别采用传统教学法和基于流畅理论的课程干预教学进行对比研究。结果表明:和控制组被试相比，实验组被试流畅心理状态的特征变化更加明显，更好地掌握老师传授的技术动作。说明把流畅理论应用于体育教学学业情景中，有助于促进学生对技能的掌握。

流畅理论;教学方法;跨栏

1 问题的提出

上世纪70年代，美国著名心理学家米哈里—齐克森米哈里(Mihalyi Cskszentmihalyi)首先提出了流畅理论(Flow Theory)。齐克森米哈里和其他学者通过调查人们舞蹈、阅读、手术操作、做数学题等活动发现，许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在，不同程度地感受到时间快、效率高。齐克森米哈里把这些感受统称为“Flow—流畅心理状态”，并指出，“流畅心理状态”是学习、工作时的“最佳体验”(Optimal Experience)，它带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣，忘记疲劳，不停探索，不断达到新的目标。

目前，流畅理论已经被广泛研究和应用，成为教育学、心理学的研究热点。在运动心理学中，流畅心理状态是运动经验中的重要部分。澳大利亚学者Jackson认为，流畅状态是伴随着运动员的技能与所要求的挑战相符时产生的心理状态，并将其界定为一种最佳体验状态，对运动员取得优异运动成绩有着积极的意义。Jackson通过对优秀运动员的研究，提出了运动员流畅状态的9个特征，他还和Marsh合作，编制了《流畅状态量表》(Flow State Scale，简称FSS)。我国学者孙延林等人对量表进行了翻译，并采用因素分析法进行了量表检验。流畅心理状态已经成为运动心理学领域的热门研究项目，被广泛地用于调控运动员的竞技心理状态。

作者研究发现，尽管流畅心理状态在竞技运动领域应用相对成熟，但在体育教育研究领域却很少涉及。当前，作为一切运动的基础的田径运动，由于田径课的教学和训练内容单调、枯燥、艰苦，学生怕苦怕累，学习积极性低下，教学和训练效果不尽人意。心理学研究表明:情感是影响教学质量的一个重要因素。因此，“如何在田径课的教育和训练这一学业情景中创造条件，促使学生产生流畅心理状态，让学生在乐中学、乐中练，改善教学效果”，本文就此课题展开实验研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

山东体育学院体育系2010级跨栏普修学生共100人(男生)。

2.2 研究工具和指标

FSS量表本研究采用Jackson和Marsh在1996年编制的《流畅状态量表》(Flow State Scale，FSS)。该量表共有36个题目，36个题目的因子载荷均达到了理想的水平，最高为.81，最低为.51，解释率为 62.25%;9 个分量表分别为:挑战—技能平衡(Chal.)，行动—意识融合(Act)，清晰的目标(Goal)，精确的反馈(Fdbk)，注意力集中于当前任务(Conc.)，控制感(Cont.)，自我意识丧失(Loss)，时间变换(Tran.)，愉快的体验(Enjoy)。孙延林等人曾以天津和安徽棒球队60名队员为被试，对该量表采用因素分析方法进行检验，所有因子载荷均达到理想的水平，信度指标a=.792，符合本研究的要求。

实验前分别对实验组和控制组被试的身体素质进行测试，测试指标为与跨栏技术相关的五项身体素质指标，分别为身高、体重、100米、立定五级跳、坐位体前屈。实验后对实验组和控制组被试进行跨栏成绩测试。

2.3 研究设计

2.3.1 分组设计

本研究采用实验组和控制组前后测设计，见表1。

表1 课程干预训练研究设计

2.3.2 实验组教学干预措施

本研究实质上属于心理学理论指导下的心理干预实验研究，实验法是本研究最核心的方法。

实验共安排六周，12次课。实验组和控制组都按照正常的教学安排上课，每周2次，每次1.5h。专项体育教师在给实验组被试授课时，着眼于通过多种方法激发学生的流畅心理状态，使学生在享受愉快体验的同时掌握知识和技能，具体干预措施见表2。本研究以流畅心理状态的9个特征因子为目标:

表2 实验组教学干预措施

3 结果与分析

3.1 实验前实验组和控制组被试身体素质的比较

实验前对两组被试的五项身体素质指标进行测试，比较两组被试的身体素质是否存在差异，结果见表3。

表3 实验组和控制组被试身体素质五项指标统计结果

表3可以看出，实验组和控制组被试身体素质五项指标测试结果没有显著性差异，p＞0.05(显著性水平分别为.995、.954、.986、.722、.865)，可以认为两组被试的身体素质基本相同。

3.2 实验前后学生流畅心理状态的比较

为了确定实验组和控制组的被试是否在流畅心理状态上存在差异，本研究对两组被试在课程干预前后发放FSS量表并进行统计处理分析，采用独立样本t检验，统计结果如表4。

表4 实验组和控制组被试FSS量表前后测统计结果

实验组和控制组的问卷统计结果显示，两个组前测的流畅心理状态不存在显著差异，t值为.105(p＞0.05)，说明两个组的被试在实验前的流畅心理状态基本相同;实验后测数据显示，实验组的平均分比控制组高出35.8分，t=12.337(p＜0.001)，存在差异显著。实验组的被试流畅心理状态的特征较明显，可以认为实验组的教学干预措施可以使学生更快更好地进入流畅心理状态。

进一步考察实验组和控制组被试在流畅心理状态各个特征因子上是否存在差异，研究者对两组被试FSS量表9个因子进行了分析，统计结果见表5。

表5 实验组和控制组流畅心理状态后测9个维度统计结果

表5显示了实验组和控制组被试流畅心理状态9个特征因子的比较结果:在挑战—技能平衡(Chal.)，清晰的目标(Goal)，精确的反馈(Fdbk)，自我意识丧失(Loss)，时间变换(Tran.)，愉快的体验(Enjoy)这6个维度上达到了显著差异，显著性水平分别为.000，.000，.000，.000，.002 和.000(p ＜0.005)。但是，在行动—意识融合(Act)，注意力集中于当前任务(Conc.)和控制感(Cont.)这3个维度上差异不显著，显著性水平分别为.347，.154 和.582(p ＞0.05)。

通过课后访谈两组被试，大多数学生反映:六周的教学训练课是一个形成正确的运动技能的过程，还未完全达到动作自动化，难以做到行动—意识融合;而且，由于专项老师精通教学法，上课课堂活跃，两组被试又都是体育生，能很好地迁移原有的技能形成新技能。所以，实验组和控制组被试在Act、Conc.和Cont.三个维度得分上不存在显著差异。

3.3 实验后实验组和控制组被试跨栏达标成绩的比较

六周的课程干预结束后，专项任课老师对实验组和控制组的被试进行了成绩测定。把学生实际110m栏成绩(s)对照《山东体育学院体育教育专业跨栏普修达标成绩表(男)》换算成分数，统计结果见表6。

表6 实验组和控制组被试达标成绩统计结果

表6显示，实验组和控制组被试的达标成绩没有显著差异，显著性水平为.869(p＞0.05)，由于跨栏运动成绩的提高受身体素质影响较大，不容易在短时间内提高成绩，所以，两组被试成绩差异不显著。但是，从平均成绩看，实验组被试的达标分数略微高于控制组被试(实验组被试平均分为81.88，控制组被试平均分为 80.78)。

根据专项任课教师反映:和控制组被试比较而言，实验组被试上课情绪更高涨、态度更积极、学习动机更强。而且，技评结果也显示:41%的实验组被试达到优秀，而控制组被试中只有34%的人达到优秀。

4 结论与建议

4.1 结论

1)和控制组比较而言，基于流畅理论的教学干预措施能使学生更快更好地进入流畅心理状态。2)在体育教学学业情景中，采用基于流畅理论的教学干预措施有利于提高学生掌握技能水平。

4.2 建议

1)在体育教学学业情景中，关注学生的课堂体验促进学生对技能的掌握。2)进一步加强流畅理论在体育教学过程中的理论和应用研究。

［1］Csikszentmihalyi M.Flow:The Psychology of optimal experience［M］.New York:Harper＆Row，1990.

［2］Jackson S.A.，March H.W.Development and validation of a scale to measure optimal experience:The Flow State Scale［J］.Journal of Sport＆ Exercise Psychology，1996，18:17一35.

［3］孙延林，李 实，蒋满华，等.运动员流畅心理状态研究［J］.天津体育学院学报，2000(3).

［4］吴 斌.成就目标定向理论在田径跨栏课教学中的应用研究［J］.内蒙古体育科技，2009(2).

［5］朱津沙.小学生流畅心理状态与学业成绩的关系研究—以小学英语教学为例［D〗.南京师范大学硕士学位论文，2008.

［6］张亚平.论田径课教学与训练中教师的情感对教学效果的影响［J］.天水师范学院学报，2008(5).

［7］郑红伟.在中学生篮球训练中如何增加流畅体验［J］.教学研究，2009(13).

The Research of Applying FSS to the Learning Circumstances

YANG Jianmei1，ZHANG Liang2
(1.Social Sport Department，Shandong Sport University，Jinan Shandong，250011;2.Physical Education Department，Shandong Sport University，Jinan Shandong，250011)

Since the fluid experience theory is proposed，it has been a focus of much research involving psychology and education.But the past researches focus on the description of individual’s mental flow state.The thesis conducts an experimental research on the contrast between conventional approaches and intervention methods based on the fluid experience theory.The result shows:in contrast to the control group，the flow features’changes of the subjects of the experimental group are obvious and they preferably grasp the skilled movement.Findings suggest that applying the fluid experience theory to physical education would improve the mastery of skill.

the fluid experience theory;teaching method;hurdle race

G804.8

A

1003-983X(2011)06-0696-03

2011-09－16

山东体育学院2009年院级科研课题(091109)

杨健梅(1979－)，女，四川南充人，讲师，研究方向:运动心理咨询与心理测量.

1.山东体育学院体社系，山东济南250011;2.山东体育学院体育系，山东济南250011