姥姥的健身故事

　　姥姥名叫陈文英，今年79岁。一说起姥姥，我就想起她的几个特点：清淡饮食，喜爱喝茶，讲究卫生，最愿运动。
　　前面几点咱不说了，专门说说她的健身故事。老早就听说，姥姥非常喜欢体育运动。她在山区中学教书的时候。每天随学生一起跑步，一块做课间操。1984年春天，姥姥从三尺讲台上退休了。因她膝下就俺娘一个女儿，加上姥爷多年前已经病故，俺娘不放心她孤身一人住在百里外的山村里，就把她接到俺家。
　　俺家在鲁中南山区的凤仙山脚下。来后不久，她就开始了新的锻炼方式——跑山。当时，乡亲们农忙时累个七死八活，农闲时光想在家睡懒觉，根本没人刻意锻炼身体。一时间，姥姥成了大家眼中的怪人，有的甚至说姥姥是吃饱了撑的，让退休工资给烧的。她也曾鼓动几位老人与她一起锻炼，但都遭到摇头拒绝。因此，来俺村好多年，姥姥没有伙伴，显得很寂寞，很孤单。但尽管这样，姥姥仍是坚持不懈跑山，并乐在其中。面对大家的不解，姥姥常对人说：“身体是第一位的，健康最重要，要是没个好身体，其他的都等于零!对上了年纪的人来说，有个好身体，也能给孩子们减轻负担啊!大家会慢慢认识到锻炼身体的重要性的!”
　　每天早晨五点半，姥姥就准时起床，洗漱完毕，在院子里活动一下筋骨，然后就出了家门。在蜿蜒的山路上，不管是春风轻拂，还是白雪皑皑，不管是阳光明媚，还是寒风凄厉，大家都能看到她那瘦小而矫健身影在慢跑着。大家在惊异于她日复一日坚持不懈锻炼的恒心和毅力的同时，还偶尔议论着她的怪异。在山上，她呼吸着新鲜空气，轻嗅着满树花香，倾听着鸟叫虫鸣。兴头所致时，还面对巍峨的青山，大声朗诵普希金和惠特曼的诗歌。于是，一夜的污浊之气得以全部释放，慵懒的身体变得活力四射，让她感觉浑身舒坦、神清气爽。下山后，她有规律地早餐、喝茶、休息、看电视，午餐后小憩片刻，再到村外溜达1个多小时。看春种秋收，赏蓝天白云，领略大自然的千变万化。
　　1986年，俺村有位姓赵的体育教师在乡中学退了休。不久，他就成了俺姥姥跑山运动的第一个追随者。赵老师乒乓球打得非常好，便鼓动姥姥在俺家门口建了个简易的乒乓球台。姥姥起初不会打，在赵老师的帮助下，进步很快。有许多次，我在一旁看着她紧握球拍、使劲击打那小小银球的每一个动作，品味着她全神贯注的神情，凝视着她随风飘动的满头银发，就联想到“阳光”、“老当益壮”等词汇，便由衷地对她老人家钦佩、敬重不已。赵老师退休前丧了老伴，与姥姥结伴健身的时间长了，竟然产生了感情。1988年国庆节，我们为两位老人举办了简朴而热烈的婚礼。从那以后，两位老人更是相扶相拥、形影不离，跑山、打球从不间断。
　　寒来暑往，转眼就是20多年。而今，两位老人的身体都非常健壮，平时连感冒发烧的小毛病也不患。这些年，随着生活水平的不断提高，乡亲们的腰包渐渐鼓了起来，也逐渐认识到加强体育锻炼的重要性，不光老年人，还有许多中年人也悄悄地加入了健身的队伍，成了姥姥的铁杆“粉丝”。
　　假如有一天，您一大早来到山东省宁阳县东庄乡老庄子村，就会看到一支并不整齐的约摸有四、五十人的队伍，在姥姥的带领下，迈着矫健的步伐，有说有笑地朝着村南的凤仙山进发。他们在晨曦的照耀下，个个容光焕发、神采奕奕，成了山乡一道独特、亮丽的风