春季养生喝三汤

　　一、山药汤
　　山药150克，去皮洗净，猪里脊75克，均切成丝，入鸡清汤锅煮沸，精盐少许调味。
　　功效：滋阴补肾，健胃止泻。
　　二、山楂汤
　　山楂35克，猪排200克，慢火同煨，加少许食盐调味。
　　功效：开胃消食，去滞消积，增进食欲。
　　三、海带汤
　　海带50克，水浸切丝加骨头汤煨烂，加少许醋、香油调味。
　　功效：补钙、碘，防治高血