高尿酸血症也“伤心”

　　喝两杯橙汁或喝一罐含糖软饮料会使痛风危险增加，含糖软饮料和橙汁等富含果糖的饮料，会升高血清尿酸水平，这是国外首次报道的新发现。
　　血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。近年来，痛风的发病率呈逐渐上升的趋势，常合并高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病。因此，喝两杯橙汁或喝一罐含糖软饮料这种轻松的享受，对一些尿酸代谢较差或已经有痛风的人，也许就会牵连上心血管疾病。
　　目前我国约有高尿酸血症者1.2亿(约占总人口的10％)，高发年龄，男性为50—59岁，女性于绝经后。其中5％～12％的高尿酸血症患者会发展为痛风。男女尿酸水平同样的情况下，女性更容易引起组织器官的损伤，且损伤的程度比男性高。
　　人体尿酸主要来源于两个方面，一是人体细胞核酸和其他嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成尿酸。二是外源性食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分。经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成尿酸。痛风就是由于各种因素导致一些酶的活性异常，人体内嘌呤代谢发生紊乱，使血中尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
　　摄入过量丰富的食物，如啤酒、肉、动物内脏和海鲜等，会导致尿酸生成过多。如果身体不能及时代谢和排出，尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症，损害肾脏，破坏肾功能。尿酸结晶沉积在关节部位，导致关节肿胀和剧痛，形成痛风，而且大大地增加了心血管病发生的风险。
　　越来越多的研究表明，高尿酸血症与心血管疾病之间存在着密切的复杂联系。血尿酸与甘油三酯、总胆固醇呈正相关。血尿酸水平同冠心病发病率之间存在某些复杂的相关性，是冠心病的一个危险因素。血尿酸会随着冠心病病变范围的扩大和病情的加重而逐渐升高，因此，它是反映冠心病患者病情严重程度的一个重要指标。医生在治疗冠心病的同时，会特别注意尿酸水平变化及药物对尿酸的干预。血尿酸浓度升高是高血压患者肾脏受损的早期表现。慢性心力衰竭患者血尿酸水平明显升高，尿酸升高是心血管疾病危险程度的一个标志。因此，高尿酸血症可与高血压、胰岛素抵抗、肥胖、高脂血症、糖耐量异常等因素协同作用，加重动脉硬化，促进心脑血管疾病的发生。
　　有研究证实，心血管危险因素人群中，男性和女性高尿酸血症的患病率分别为20.58％和30.55％。高尿酸血症合并3种以上危险因素(肥胖、高血压、高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白血症)的比例，男性和女性分别高达76.92％和67.64％。
　　现实生活中，许多人尿酸比较高，但并没有引起肾结石、痛风性关节炎，因此就会不以为然，照样大吃大喝，烟酒不节制，长期这样，不但会导致病风、肾结石，而且有增加心血管疾病的危险。因此，有高尿酸血症高倾向的人，第一要控制高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟等与高尿酸血症相关的心血管危险因素；其次，要控制饮食，避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，少食豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，避免酒精饮料，特别是啤酒。多饮水，最好每天摄入1.5—2升以上液体，保证每日尿量达2000-2500毫升，增加尿酸排泄。同时要控制体重，坚持运动，避免高尿酸血症引起的“伤心