孕期小贴士

　　遭遇便秘！
　　很多准妈妈在怀孕时都有过便秘的烦恼。这是因为在怀孕早期，激素对胃肠蠕动有一定的抑制作用，减缓了食物通过消化道的速度。而食物在消化道待的时间越久，水分就被吸收得越多，从而导致了便秘。在怀孕晚期，由于子宫增大对大肠产生压迫，排便的通道会更不顺畅，所以很容易发生便秘。以下几点可以帮助你减少便秘的发生：
　　 多摄取富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、芹菜、南瓜等蔬菜，以及谷类、豆类等。
　　 增加水分的摄取，每天至少补充6～8大杯水才行。
　　 多运动。
　　 想去卫生间就马上去。
　　
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　　如果可能的话，尽量顺产哦！
　　2007年10月10日晚上，我突然见红了，于是马上赶到医院。医生给我检查后，说已经开了两指，让我耐心等着。接下来，一阵阵像抽筋一样的疼痛，让我只能乖乖地躺在床上，努力地承受着。晚上9点多，另一位医生又带我去检查了一下，告诉我骨缝还没有开。我一下子蒙了——不是说开了两指吗，怎么又没有开呢？越着急，越感觉肚子疼得不行！老公看我疼痛的样子，很心疼，劝我还是剖了算了。于是，第二天早上，第一台手术我顺利剖宫产生下了我的女儿。
　　现在回想起当时生产的情景，觉得有些稀里糊涂的，原本想着要顺产的，怎么就剖了呢？两位医生的意见不一致，我也没有再问一下！所以我现在劝告准妈妈们，尽量选择一家经验丰富的医院，医生的水平和经验对你会有很大帮助。医生检查以后，多向医生征求意见，身体条件允许就尽量顺产哦！