篮球快攻战术意识的训练方法及手段的研究

李学斌

（广东机电职业技术学院，广东 广州 510515）

前言

在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。篮球战术意识的形成有它一定的规律,需要经过较长时期科学的、系统的训练,并在无数次激烈的球场比赛实践风雨的吹打磨练下,不断地积累知识和经验而逐步形成。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。

1 在篮球战术训练与教学中，战术意识的培养是长期的

1.1 要使球员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习

要使球员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。明确战术位置及其职责,掌握战术行动规律。

1.2 发展注意品质，提高观察能力

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。要重视在战术训练中培养视觉的选择性。

1.3 在针对性战术训练中培养独立作战的应变力、攻击力

加强技术、战术的规范训练对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

2 快攻的概念和意义

快攻是防守队在获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。在篮球进攻战术中,由守转攻时,首先应争取一切机会发动快攻。而发展快攻又要首先加强快攻意识,这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力。快攻发动的配合是由传球(第1传)和接应两个环节所构成。能否打成快攻,往往取决于能否及时发动。而能否及时发动，则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。所以，快攻意识也是影响篮球比赛胜负的关键因素之一。

3 篮球快攻战术意识的训练方法

3.1 观察能力是形成快攻意识的前提

观察能力是培养快攻意识的基本前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养,提高用眼的余光观察的能力。因而运动员在赛场要能眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。

3.2 在技术训练中注重提高快攻意识

全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术，适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。

3.3 在战术训练中培养和提高快攻意识

篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路，熟悉方法和规律，懂得变化。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。

3.4 在实战训练中提高运动员的快攻意识

只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。

4 结论与建议

在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性，培养其快攻的欲望；观察能力是形成快攻意识的前提，因此应注重培养运动员的观察能力，要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以作出正确的选择；在技战术的训练中，应始终贯穿快攻的意识训练，以促使快攻达到自动化的程度；运动员的心智水平也是影响运动员快攻意识形成的关键因素，因此在平时要加强运动员心理和智力水平的训练。

[1]张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识，[J].中国学校体育.2003.(5).

[2]曹梦春.浅谈篮球运动中篮球意识的培养，[J].龙岩师专学报.2001.（3）.

[3]张连江.也论篮球运动员的意识及其培养，[J].沈阳体育学院学报2000.（4）.