解暑消渴数好茶

■ 高 峰

解暑消渴数好茶

■ 高 峰

盐茶

用绿茶10g、盐3g，泡服。具有清热除烦、生津解渴、利尿、强心解痉的作用，是防暑降温的好饮料，常年饮用也能起到保健作用。适用于高血脂等心脑血管疾病患者饮用。

百合绿豆汤

百合，有润肺止咳、清热养阴、安神利尿的功效。绿豆，有解暑热、利尿、明目退翳的功效。百合、绿豆同煮食用，为防暑佳饮。可强身健体，明目美容。

菊花凉茶

菊花，功能清热解毒、祛风明目。白菊花10g、绿茶5g，放人茶壶内，用沸开水冲泡10分钟即可饮用。具有疏风散热、清肝明目的功效。适用于防治早期高血压、头目眩晕、眼结膜炎等病症。

白茅根玉米须茶

白茅根，性味甘寒，功能泻火生津、凉血止血，主治热病烦渴、肺热咳嗽、胃热哕逆，吐衄尿血、身发痧疹等。玉米须，有清热利尿功效。用白茅根15g、玉米须20g，开水泡服。适用于易流鼻血、小便短赤、尿急尿频，以及高血压、慢性肾炎患者。

藿香佩兰茶

藿香，功能解表消暑、化湿醒脾，治疗暑邪寒热、头痛胸闷、呕吐腹泻、纳呆、苔腻。佩兰，有辟秽去湿、开胃和中的功效，适用于暑湿内蕴、胸闷寒热、反胃口臭、口中甜腻。方用鲜藿香叶、鲜佩兰叶各10g，绿茶3g。将绿茶放入茶壶内，用沸水冲泡片刻，即可饮用。具有解毒、祛暑辟浊、化湿和中的功效，适用于防治暑天感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振。

决明子佛手茶

决明子，苦甘微寒，功能清热祛风、明目除障，可治风热头痛、目赤肿痛多眵、目盲翳膜。佛手，性味辛苦酸温，有和中理气的功效，主治肝胃气郁、胃病呕吐、食欲不振、胸闷气滞等。取决明子10g、佛手 6g，放入茶壶内，用开水冲泡片刻后饮用。具有消暑清热、明目通便的功效，适用于高血压患者夏季饮用。

薄荷凉茶

薄荷，有散风清热、解郁理气、醒目利咽、解乏功效。太子参，甘苦微寒，功能补气养胃、清热滋阴。取薄荷叶3g 太子参6g、绿茶3g、生姜1片，放人茶壶内，用沸水冲泡片刻，即可饮用。本凉茶有消暑解热、益气扶元、清凉醒目、调理脾胃之功，适宜于老年、体弱者夏天饮用。

银菊花茶

金银花，有清热解毒功效。菊花、银花各9g，沸开水冲泡片刻，频频饮用。有清热解毒作用，适用于咽喉肿痛、头晕目眩或患疮毒疖肿者。