心灵7游戏

课文《我的五样》选自著名作家毕淑敏的心理指导书《心灵7游戏》。毕淑敏,祖籍山东,十七岁赴西藏阿里当兵,后转业回北京,从事医学工作二十年后,开始专业写作。

《心灵7游戏》一书描写了七个游戏,直指人生重大问题。或许第一个游戏“我的五样”已经让你获益良多、感触颇深,那么让我们立刻去做其他的6个游戏吧,改变也许现在就开始……

游戏二 “重要他人”

列出生命中你觉得对你影响最大的人。

有些人让事情发生,有些人看着事情发生,有些人连发生了什么都不知道。

游戏三 “我是一个怎样的人”

纵列有:身高、体重、相貌、性别、性格、出身阶层、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……

横列有:真实的我、理想的我、别人眼中的我。尝试画出这样的表格然后填满比较,你会有所发现。

游戏四 “你的支持系统”

好的支持系统是岁月的馈赠,它包含着沧桑和真情,要知道,选择一条喜爱的人生路线比较容易,创造一个由知心朋友构成的称心的生活圈子却很困难。

游戏五 “再选你的父母”:

如果我们不能在内心重新梳理与父母的关系,就无法创造出其他合乎理想的种种关系。父母是不可以再选的,但可以在我们的心中重新认识并复活。

游戏六 “写下你的墓志铭”

大作家海明威的墓志铭:恕我不起来了!

墓志铭=人生的总结。

长的是人生,短的是年轻,所有面向死亡的修行,都是为了更好地活着。

游戏七 “生命线”

生命线不是掌握在别人手里,它只有一个主人,就是你自己。

生命最寶贵之处,并不在它的长度,而在于它的深度和广度。如果我们能很精彩地过好每一分钟,那么这些分钟的总和,也必定精彩。