肥胖女大学生身体自我及相关因素的测试与分析

雷 瑛,赵元祥,杨春莉,宋崇丽,段海庆

(南京农业大学体育部,江苏南京210095)

目前,肥胖是当今世界所面临的危及人类健康的重要问题。肥胖在医学上是指摄入食物过多,能量以脂肪形式储存于体内,从而使体重超过标准体重的20%以上,或体重指数BMI>24(国外男性以BMI>27,女性以BMI>25为标准)称为超重,BMI≥30为肥胖[1]。BMI指数 (Body Mass Index BMI)=体重(kg)/身高(m)2,是反映体重与身高关系、又与人体成分密切相关的判定人体胖瘦程度的一项重要指标[2]。有资料报道,我国大学生肥胖率已达到12%左右,近几年还有增高的趋势,专家指出其中只有1%为病理性肥胖,其他均为单纯性肥胖,引起单纯性肥胖的原因是不良的生活习惯和缺少体育运动。

自我也称为自我概念(self-concept)。自我概念是人格结构的重要成分。自我概念包括当事人对自己身份的界定、能力的认识及理想或要求。自我概念可包括以下9个方面:身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和对人生的哲学。我们每天的行为,与人的关系和对环境的适应,都无时无刻不受着我们自我概念的影响。James认为自我概念可以区分为四个子自我概念,即物质自我,社会自我,精神自我和纯自我概念[3],其中物质自我主要指身体自我。自我具有层次性,身体自我是自我概念的重要基础部分,它是个体对自己身体的认知和评价,是个体自我意识中最早萌发的部分,涉及到对自己相貌、体格、体能等方面的看法和评价,是多维度,多层次的,并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。

国外研究表明,青少年身体自我的发展会促进自我概念的发展,青少年时期被称为是自我“觉醒”的时期。在这一阶段,个体开始关注自我,其自我意识迅速发展并逐步形成[5]。大学生正处于自我概念整合的关键时期,而身体自我对健全人格有重要的影响作用,积极的身体自我是健全人格发展的基础。为帮助肥胖女大学生解决心理冲突,克服负性情绪,我们对我校部分女大学生进行心理测试研究,为提高女大学生对身体自我的认知水平,促进自我概念的发展,培养学生健全人格提供科学依据。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

2003年,由国际生命科学学会中国肥胖工作组领导,北京大学儿童青少年卫生研究所制定的《中国学生超重、肥胖BMI筛查标准》已颁布实施[6],适用年龄7～18岁,在这个标准中对18岁男女生肥胖界定的标准是BMI≥28,而我校学生年龄绝大部分已超过18岁,因此,因此在此次试验中根据亚太标准,选择BMI≥30作为界定肥胖的标准。

表1 实验组与对照组人口统计学资料

选择体重指数BMI≥30我校女大学生30名作为实验组,体重指数BMI<25的女大学生30名为对照组。除此之外,筛选标准为:①排除心血管疾病、糖尿病等重大躯体疾病及其他慢性躯体疾病;②无精神疾病;③不吸烟;④不酗酒。实验组与对照组的年龄平均为20.8岁,其中最大的24岁,最小的17岁,专业分布、民族分布均无显著差异,见表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。围绕身体自我概念和本文的研究目的,查看并搜集了与研究有关的资料和信息,同时阅读了大量教育学、心理学、社会学、体育科学研究的书籍和材料,为本文的撰写提供思路。

1.2.2 量表测试法与问卷调查法。

1.2.2.1 《青少年身体自我量表[7]》是西南师大心理系黄希庭教授等编制的,简称APS,该量表共包括包括一般相貌特征、运动特征、身材特征、性特征、负面特征五个维度,33个题项。其中相貌特征包括脖子、下巴、嘴、耳朵、鼻子、眉毛、头发、手指、皮肤、眼睛和牙齿11个题项;运动特征包括体质、肌肉、力量、爆发力、体育锻炼、耐力、平衡能力、柔韧性和灵活性9个题项;身材特征包括身材、体重、脂肪、腰部、腿和身高6个题项;性特征包括性器官、性功能、内分泌和胸部4个题项;负面特征包括残疾、疤痕和体味3个题项。本量表所有指标(包括负面特征)均采用7点量表记分,①表示“很不满意”,②表示“比较不满意”,③表示“有点不满意”,④表示“无所谓满意否”,⑤表示“有点满意”,⑥表示“比较满意”,⑦表示“很满意”。

黄希庭(2002)的研究显示该量表在各个维度上的内部一致性系数均在0.64以上,稳定性系数0.72～0.86,三周后进行重测,其重测信度为0.81,内部一致性系数为0.92。具有良好的信度和效度[7]。

1.2.2.2 负面身体自我量表(胖维度)(The Negative Physical Self Scalc-Fatness,NPSS-F[8])负面身体自我量表共48个题项,用于测量女性对自己身体的消极认知、消极情感体验和相应的行为调控。整个量表包括了整体、胖、瘦、矮、相貌5个维度,分别有5、11、11、11和10个题项。由于本研究只关注女性对自己体重的负面认知、情绪和行为,因此只选取了胖维度的11个题项,如“我的同伴认为我很胖”,“我的体重一直是我内心的痛”,“我通过节食减肥”。使用5点量表进行评定,0代表从不,4代表总是。分数越高,代表个体在胖维度上的身体自我越消极。原始总量表三周后的重测信度为0.84,内部一致性系数为0.89。

1.2.2.3 身体外貌比较问卷[9](中文版)(Chen等,in press)被用于评估与身体外貌有关的社会比较特质,共5个题项,用于测量与身体外貌有关的社会比较情况。如“在晚会或其他社交场合,我把自己的身体外貌和他人的做比较”。使用5点量表评定,1代表从不,5代表总是。分数越高,代表个体在身体外貌上的社会比较越频繁。社会比较特质用社会比较倾向的高低来衡量。原始问卷三周重测信度为0.72,内部一致性系数为0.84。

全部的测试按统一的测试标准进行,测试前以统一指导语说明测试的意义,要求答卷不填姓名,独立完成,不和他人讨论,问卷当场全部收回,以排除干扰因素。

1.3 资料的统计和处理

全部资料量化后建立数据库,用SPSS软件包统计分析。实验数据以均数±标准差(¯x±s)表示,计数资料采用 x2检验;成组计量资料采用t检验;相关分析采用person相关分析。

2 研究结果与分析

2.1 身体自我的总体描述

身体自我是个体对自己身体的认知和评价,涉及到相貌、体格、体能等方面,是多维度,多层次的。

图1 实验组与对照组身体自我各维度的差异比较

由图1可以看出,实验组与对照组身体自我总体来说存在非常显著差异,实验组显著低于对照组。在各个维度上,运动特征存在显著差异,试验组明显低于对照组;身材特征存在显著差异,实验组非常显著低于对照组;实验组相貌特征低于对照组,性特征和负面特征均高于对照组,但差异都没有达到显著性水平。实验组总体上对自己身体满意程度为“一般化”[3～8],没有达到满意。比较而言,实验组在身体自我的五个维度中,最满意的是相貌特征(4.40±0.85),最不满意的是身材特征(4.02±0.51)。

社会比较理论认为人们有自我评价的需要,而且更多的时候现实生活中根本不存在进行社会性评价的绝对标准,人们必须通过将自己的状态和他人的状态进行对比,才能够对自己的状态形成明确的自我评价。这种将自己的状态和他人进行对比以获得明确自我评价的过程,就是社会比较。

由于社会文化的影响,人们对女性形体美的判断标准是苗条匀称,电视、报刊杂志都在极力宣传苗条的重要性,而且都在无形中暗示女性应强烈关注她们的身材。目前,它们对女性苗条的要求甚至已上升到不现实的程度。生活在这种社会环境中的女大学生不可能轻视身材的重要性。因此,在本研究中,实验组最不满意的就是身材特征。

2.2 负面身体自我、身体外貌评分比较

负面身体自我(negative physical self)是指对身体的消极认知、消极情感体验和相应的行为调控[8]。它对于女性的心理和生理健康均有不良影响,其中又以胖维度的负面身体自我最为普遍和危害最大。

在生活中,常常可以听到周围的女性抱怨自己身体的某个部位(如腰、大腿)太胖,或者看到她们为了获得“苗条”的身材而采取了节食、药物、过度运动甚至强迫式呕吐等不健康的行为,这些都是负面身体自我(胖维度)的表现。在这种环境下,感到自己胖,就会有胖这种意象,如果不能接受,就会产生不同程度的自我否定,导致自卑情绪的产生。研究证明,在心理上,负面身体自我(胖维度)会造成女性身体不满意、消极情绪等;在生理上,它是饮食失调疾病的病理学影响因素之一,严重时甚至会危及生命。

此外,以身体外貌比较为自变量,负面身体自我胖维度为因变量,BMI指数为协变量,进行协方差分析,结果表明,身体外貌比较对负面身体自我有显著性影响(F=5.26,P=0.000)。

表2 实验组与对照组身体外貌比较、负面身体自我胖维度量表的得分比较(¯x±s)

表2显示,实验组与对照组的负面身体自我胖维度量表评分和身体外貌比较问卷评分差异有统计学显著性。

肥胖不仅带来生理上的损害,还带来心理上的障碍,笔者在其他研究中发现大多数女肥胖大学生表现为固执、个性内向、情绪不稳定的特征[9]。她们在社会交往中总是会通过想象了解他人心里对自己的形象的看法,从别人对自己的评价中提取自己的形象。肥胖对女大学生自我概念可能产生影响的其中一个原因是,身体外形在性质上不同于学业、运动能力等其它领域。它是自我无所不在的特征,一直展现于外,随时可被他人观察或自我觉察;相反,其它方面的能力则更具有隐蔽性,个体更能控制它在什么时候、什么地点以及如何表现出来。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 研究结果显示:肥胖女大学生身体自我总体来说显著低于对照组女生,对自己身体的满意度较低,在运动特征和身材特征这两个维度上差异达到显著性水平。肥胖女大女生对自己体形的认知和情感体验较对照组更消极,提示BMI越高的人,对自己的身体越不满意,身体自我越负面。在进一步的方差分析中也发现,身体外貌比较对负面身体自我有显著性影响(F=5.26,P=0.000)。回归分析表明,身体外貌比较对负面身体自我的回归方程为y=4.22+0.66x(P<0.01),提示身体外貌比较对女性负面身体自我有影响。即女性为了获得关于自己身体外貌准确的自我评价,会主动将自己和他人进行比较,当女性发现自己的身体外貌不如比较对象时,就会产生包括身体不满意在内的负面身体自我。因此,社会比较可能是女性负面身体自我的影响因素之一。3.1.2 我们知道,肥胖发生的原因从根本上讲,是由于人体摄入的热量超过机体所消耗的热量,过多的热量在体内转变为脂肪大量储存。本次研究显示,肥胖女大学生也知道自己肥胖最主要的原因是运动量不足,摄入热量高,因此运动特征的得分与对照组也有着显著性差异。笔者在研究中发现,大多数肥胖女大学生对减脂的方法知之甚少,多数简单地采用饥饿疗法,由于在生长发育的末期,再加上学习任务重、压力大,节食时间过长就会使身体吃不消,易患病,而一旦进食又会不由自主地大吃,减肥成果随即付之东流,久而久之身体的不适、体重的起伏就会导致情绪低落、失眠、抑郁、苦闷等心理方面的问题。

3.2 建议

3.2.1 要改善肥胖女大学生的状况,首先要帮助她们树立正确的社会角色观,并加强控制体重理论知识的学习,有效地提高自我锻炼的能力,掌握几种锻炼身体的方法,学会平衡膳食,促使其养成良好的锻炼习惯和生活习惯,使她们正确减少脂肪含量,减轻体重,从而改善其体质,提高健康水平。

3.2.2 希望在大学生的体育教学中,教师不但应重视身体活动能力,生理机能能力的增强,还应重视学生在运动能力中的人格完善。加强学生的自信、自尊,提高学生的身体自我概念的认知水平。

3.2.3 肥胖女大学生应通过参加适度的体育活动,提高对自己身体的满意度,加强自信、自尊,从整体上提高自我概念水平,提高自己的综合素质,培养健全的人格,应对日益激烈的社会竞争。而且随着社会的发展,对于大学生的要求也在逐步提高,大学生不但要掌握一定的专业知识,更要有强健的体魄来应对今后具有挑战性的工作。大学期间正是自我建构的重要时期,在这一时期要抓紧锻炼,多参加体育活动,

从各方面完善自己,为今后走上社会打下坚实的基础。

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