高山滑雪技术类项目运动员身体素质测试指标的研究

孙智博

（哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008）

高山滑雪技术类项目运动员身体素质测试指标的研究

孙智博

（哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008）

文章阐述了高山滑雪技术类项目运动的特点及运动员身体素质的要求，在此基础上，通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法建立了有代表性的身体素质测试指标，旨在为教练员及运动员提供理论参考，科学的制定训练计划，从而提高运动成绩。

高山滑雪；技术类项目；身体素质；指标

冬奥会高山滑雪竞技项目包括［1］：回转、大回转、超级大回转、滑降和高山全能（回转与滑降），其线路的长度、高度差以及旗门数都是不固定的，在规定的距离内以速度取胜。技术类项目包括回转和大回转。技术类项目的特点是滑行距离短、落差小、旗门多，对滑行尤其是转弯的技术要求较高。

高山滑雪技术类项目运动员竞技能力是指其比赛能力，是由具有不同表现形式的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，是预测、评价运动员必须考虑的重要因素。而高山滑雪技术类项目运动员的竞技水平又集中地表现在运动员的身体素质之中,是技术、战术、心理能力、智能的载体，是构成运动员竞赛能力的基础。因此，用身体素质中的各元素为测试指标来预测、评价高山滑雪运动员的竞赛能力，具有重大的现实意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

黑龙江省雪上训练中心12人，哈尔滨市队10人，吉林通化队6人，解放军队4人，共32人。均为男子运动员。（具体情况见表1）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 广泛查阅国内外大量相关文献，在掌握前人研究成果和现状的基础上进行本论文的研究，为问卷的制定和研究分析提供详实的理论依据。

1.2.2 专家访谈法 请教资深的教练员及专家，总结高山滑雪技术类项目运动员身体素质的要求，并结合文献资料制定运动员身体素质测试指标调查问卷。

1.2.3 问卷调查法 通过文献查阅及专家访谈，自行设计的有关运动员身体素质测试项目制定成问卷调查表，请专家给予筛选。

1.2.4 定量测试法 测试共分二个阶段。第一阶段：2007年7月的预备性试验；第二阶段：2007年8～9月份的测试，对专家最终筛选后的项目在本文的研究对象中进行标准化测量，收集测试数据，为进一步定量分析及筛选指标奠定基础。

2 研究结果与分析

本文在充分论证的基础上，结合文献资料依据在测试中的可操作性、测量项目难度、成绩确定和记录的方法、测验的规范化程度等确定了20项测试项目，并在此基础上设计成专家问卷调查表。经过二轮的筛选后，将专家赞成率在80%以上的10项拟测项目作为测试项目。并于2007年7月在哈尔滨体育学院高山滑雪专修12名队员中进行了测试方法的科学性检验，有较高的有效性和可靠性。10项身体素质测试项目，即X1代表俯卧撑；X2代表收腹举腿；X3代表1min快速仰卧起坐；X4代表立定跳远；X5代表纵跳；X6代表30m快速跑；X7代表立位体前屈；X8代表40m迷路跑；X9代表Z字形跑；X10代表纵向踩木。

2.1 身体素质测量指标的统计学定量及专业逻辑定性筛选

一般来讲，对于高山滑雪技术类项目运动员身体素质的测试，测量项目越多，掌握运动员此方面情况的信息量就会越大，但过多的测试项目又会给测试和计算带来困难，而且耗时多，从而影响其在实践中的推广和应用。按照体育测量学的要求，最后确定的指标应是具有低相关的独立性强的指标，因此，有必要对专家支持的l0项指标再次进行筛选。本文主要用主成分分析法，从各指标的特征值和贡献率来进行分析。

2.2 各测试指标的相关系数矩阵

依据各测试指标的属性，从表2中10项测试指标两两相关系数，可以认定这10项测试指标数据是正常的，可以作为因子分析抽取结果分析的数据来源。从表2分析可以得出，在所有的10项测试指标中均至少与一个测试指标之间有较大的相关系数，这显示有变量共享公因子是可能的，用因子分析方法可以提取这些变量所共享的公因子。

表2 测试指标相关系数矩阵

2.3 因子分析提取结果分析［2］

由表3可以得知，特征值大于1的为4个，对应的累计贡献率为75.27%，累计贡献率比较接近优秀值，因此选取3个主要因子。进一步对数据运用方差极大正交旋转，旋转后的因子矩阵见表4。表4显示出了各个旋转因子（即旋转后所得的因子）在各个变量上的负荷。第一个因子的高负荷指标是：40m迷路跑、Z字形跑、30m快跑；第二个因子的高负荷指标是：1min快速仰卧起坐、收腹举腿、俯卧撑；第三个因子的高负荷指标是：立定跳远、纵跳；第四个因子的高负荷指标是立位体前屈、纵向踩木。

表3 身体素质指标的因子提取结果

表4 身体素质指标正交旋转因子负荷矩阵

由表3和表4可知，对数据处理后得出了4个不同类型的因子，每一个因子均有高负荷指标，为进一步对身体素质评价指标体系的建立，将对每一个因子提取一个代表性指标。由表4可知，第一个因子的最高负荷指标是40m迷路跑；第二个因子的最高负荷指标是1min快速屈膝仰卧起坐；第三个因子的最高负荷指标是立定跳远；第四个因子的最高负荷指标是立位体前屈；将每个因子的最高负荷指标确定为代表性指标，并依据各因子指标的特征将各因子命名，结果见表5。

表5 高山滑雪运动员身体素质代表性指标

2.4 高山滑雪运动员身体素质基本结构分析

2.4.1 速度灵敏性因子分析 第1项主因子反映的是运动员的灵敏素质［3，4］，主要指标是40m迷路跑、Z字形跑、30m快跑，其贡献率为25.67%，代表性指标是40m迷路跑。灵敏素质对于那些技巧性强、技术复杂、动作多变和无固定组合的运动项目，显得尤为重要［5］。衡量灵敏素质的标志，是运动员在各种复杂的条件下能够迅速、准确、协调地做出某些相应的动作［6］。准确表现所做相应动作在空间、时间和用力等特征，以及在相互配合上表现出高度的精确性。高山滑雪技术类项目运动员要在短暂的时间内绕过数十个旗门，完成短时间的快速动作、滑降、急停、急转、快速改变动作方向等，均依赖于良好的灵敏性，这对于运动员的灵敏性提出较高的要求。主因子分析的结果表明，灵敏素质在专项身体素质的基本结构中作用最大，与本研究前的预测相符合。

2.4.2 腹肌力量因子分析 第2主因子主要反映的是运动员的腹肌力量和肌肉快速收缩的能力，取名为腹肌力量因子，指标是1min快速屈膝仰卧起坐、收腹举腿、俯卧撑，其贡献率为21.77%，代表性指标是1min快速屈膝仰卧起坐。在高山滑雪的各动作环节中，腹肌肌肉群的力量如何，对动作的效果发挥着重要的作用。腹部处于人体的中间环节，在高山滑雪运动动作的完成过程中起着重要的纽带作用，该部分肌肉力量的强弱对于运动员能否顺利地完成复杂的动作，以及在完成动作过程中保持正确的身体姿势，起着重要的作用。腹肌力量越好，滑行时重心的转移越趋于平稳。因为高山滑雪技术类项目主要依靠人体的重力向下滑行，重心的控制对于运动员平衡能力有较大影响。如果腹肌力量弱，对于重心的控制处于被动，难以控制转弯时的平衡；而且维持最佳滑行姿势较少阻力也要依赖于腹肌力量，从而减少阻力做功，提高滑行速度，减少时间。

2.4.3 爆发力因子分析 第3主因子的代表性指标是立定跳远，代表了运动员的爆发力，其贡献率是14.54%。高山滑雪运动员的爆发力主要体现在立定跳远和纵跳主要测试运动员下肢的爆发力。立定跳远反映运动员向前爆发能力，纵跳反映运动员的向上爆发力，均属于对腿部爆发力和身体协调能力的测试。由于每次绕旗门后速度的加速，均依赖于下肢爆发力，它有助于滑行速度的提高。从高山滑雪项目的特点来说，立定跳远中向前的能力对运动员的位移速度、时间的控制起着明显的作用。

2.4.4 平衡与柔韧性因子分析 研究结果表明，第4主因子是平衡与柔韧性因子，它的代表性指标是立位体前屈，代表了髋膝关节的柔韧性，其贡献率为13.45%。柔韧素质，是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力，是高山滑雪运动员的主要身体素质之一。高山滑雪运动本身有着许多不同于其他运动项目的特点，尽管灵敏协调性起着重要的作用，但是他的好坏很大程度上依赖于身体的柔韧性和平衡能力。柔韧性的好坏直接影响到完成动作的质量和能否掌握合理先进的技术。平衡能力对于动作变形的恢复有着弥补的作用。高山滑雪对于运动员平衡能力提出较高的考验，如果失去平衡错过旗门，严重者甚至摔倒根据比赛规则将失去比赛的成绩。而且，提高柔韧性还有助于降低受伤几率，对速度和力量能够产生积极的影响。

3 结 论

从我国高山滑雪运动员自身特点来讲，灵敏、协调性是优势，但是也要重视力量方面的发展。因此，在身体素质训练时应全面考虑运动员的力量素质。从数理统计结果来看，高山滑雪技术类项目运动员身体素质测试指标为40m迷路跑、1min快速屈膝仰卧起坐、立定跳远、立位体前屈，这四项测试指标可以全面的衡量和评价高山滑雪运动员身体素质的综合情况。

［1］体育院校通用教材.冰雪运动［M］.北京:人民体育出版社, 2001: 373-374.

［2］体育院校通用教材.体育统计［M］.北京:人民体育出版社, 2002: 213-216.

［3］全国体育学院教材委员会.体育测量评价［M］.北京:人民体育出版社, 1995: 205.

［4］刘星亮.体育测量与评价［M］.长沙:湖南科学技术出版社, 1997: 189.

［5］ 体育院校成人教育协作组.身体素质训练法［M］.北京:人民教育出版社, 1999: 190.

［6］体育院校通用教材.运动训练学［M］. 北京:人民体育出版社, 2000: 230.

Research about Technique Item of Alpine Skiing Athletes’Indicators of Physical Fitness

SUN Zhi-bo
（Harbin Institute of Physical Education,Harbin 150008,Heilongjiang China）

This paper describes technique item of the skiing sports characteristics and standards of physical fitness. On this basis,the paper aims to provide a theoretical reference for the coaches and athletes, to improve athletic ability through the establishment of the character index of the physical fitness,which depends on cultural heritage data method, questionnaire survey, mathematical statistics method

Alpine skiing; Technique item; Physical fitness; Indicator

G811.6

A Article ID: 1008-2808(2010)03-0025-04

book=2010,ebook=152

G811.6

A

1008-2808(2010)03-0025-04

2007-06-25；

2008-01-10

孙智博（1980－），男，助教，学士，研究方向为运动人体科学。