将拓展训练引入羽毛球教学步伐练习中的探究

陆 军,王珏瑞

(新疆大学体育教学研究部,新疆乌鲁木齐 830046)

将拓展训练引入羽毛球教学步伐练习中的探究

陆 军,王珏瑞

(新疆大学体育教学研究部,新疆乌鲁木齐 830046)

“步伐”是羽毛球运动的生命;“步伐”是羽毛球训练的基础。而在高校开展羽毛球课教学时,往往忽视“步法”练习,更注重手法和有球的练习,怎样在教学中解决好“步伐”练习的问题是研究的重点,是羽毛球教学的关键环节。为了更好的解决这个问题,本文将拓展训练的模式引入羽毛球课“步伐”练习中,并取得了较好的效果,以供参考。

拓展训练;引入;羽毛球步伐;练习;

中国拓展训练是与传统的认知教育不同的体验式教育活动,它是体验式教育在中国特定环境中的产物,但其运用的体验式学习模式由来已久,在山野与海洋中进行体验更是它的本源。

在新疆大学羽毛球选项课上,尝试用拓展训练的模式和方法去解决羽毛球“步伐”练习时枯燥乏味的感觉,帮助学生克服困难,在“步伐”得到明显提高后,结合有球技术练习,使学生的羽毛球综合实力提高迅速,打球也更有自信了,并开始喜欢进行“步伐”练习。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

新疆大学2007-2008年羽毛球选项班的全体学生。其中,南校区100名;北校区100名;校本部100名。将北校区的学生加入拓展训练、将校本部的学生增加长跑练习内容(男生1 000m;女生800m)、南校区的学生正常教学。通过一个学期的练习进行比较。

1.2 研究方法

采用文献资料法、调查访谈法、实验法、数据统计法进行研究。

2 研究结果与分析

2.1 新疆大学羽毛球课教学现状

2.1.1 羽毛球课程设置 新疆大学羽毛球有选项课(大学一、二年级学生);选修课(大学三、四年级学生和研究生)。我校3个校区都开设有羽毛球课。其中校本部有一个综合馆和一个练习馆;南校区有一个羽毛球专用练习场地;北校区有一个羽毛球练习馆。由于有良好的场地设施保证,从2002年开设羽毛球课至今,学生参加羽毛球课的热情很高,人数很多。现有专职羽毛球教师5名,师资结构比较合理。学生的球拍及用球的费用采取自己解决的办法。

2.1.2 教学时出现的问题 根据教学时数每学期36学时安排教学进度计划,要把羽毛球的基本技术,从握拍、正手击球(高远球、平高球、平快球)、反手击球(高远球、平高球、平快球)、放网前短球(正手、反手)、发球(正手长球、短球、反手长球、短球)、挑网前球、吊球等技术的学习,还要介绍双打,团体赛,了解规则等。无法在正常教学计划中专门安排时间去练习“步伐”,只能在准备活动和课堂教学中适当安排,造成学生的“步伐”意识较差。这种现象的出现,只靠课堂本身是无法解决的,需要在课外进行大量练习。通过调查了解到,学生不练“步伐”造成在教学和比赛中无法在移动中找到合理的击球点,打球不到位,控制不住球。学生们普遍反映羽毛球看着好打,很轻松,不太累,在正规的场地内实际练习时,才知道需要有充沛的体能,力量,然后才需要技术。在发现问题后,进行教学内容的调整,安排学生进行田径的中长跑练习(女生跑800m、男生跑1 000m),并记入期末考试内容,但是,效果还是不理想。学生往往把考试和练习分开来看,没有意识到“步伐”的重要性。

我校有近3万学生,场馆设施安排比较紧张,体育选修课和羽毛球协会的活动只能安排在星期六和星期天,大部分场馆设施没有更多的课外时间来安排学生进行练习。无球的“步伐”练习是学生课活动练习的主要内容之一。加之乌鲁木齐是多风的城市,还有4个月的冬季无法在室外练习。怎样解决好学生的“步伐”练习,就是问题的关键。

2.2 把拓展训练引入体育教学中

2.2.1 拓展训练的项目设置和课程模式 项目包括“空中”项目(空中单杠、天梯、断桥、下降、攀岩等)、“陆地”项目(信任背摔、突破雷阵、挑战“150”、七巧板等)、“水上”项目(5人接火车、水上救护等)、野外求生训练等。课程模式主要包括前期分析、课程设计、场景布置、挑战体验、分享回顾、引导总结、提升心智、改变行为。[1]

2.2.2 拓展训练是以“挑战自我,熔炼团队”为目的 拓展训练能够在高校体育课上开展,也就是说它自身具备的特点与体育有很强的相关性,并且满足高校体育教学目标,这样它才能够成为体育课的后备军和传统体育的外延与补充。[2]

2.2.3 拓展训练是对传统体育课程的继承和发展

拓展训练是对传统学习模式的探索与发展,是在其基础上的一种学习模式的突破,它不是对传统教育的背离与反驳,也不是完全脱离传统学习的纯粹体验。虽然拓展训练这种学习模式受到越来越多的人喜爱,但是在现有教育体制下,合理的发展拓展训练是非常必要的,毕竟相对于既有的学习方式,在我国它仍然属于一种新事物,即不盲目夸大也不一味排斥的态度对待与发展拓展训练,是我们在传统教育与其之间所要寻找的一种均衡,只有如此,才能达到更好效果。[4]

2.3 实验结果与分析

(1)把每次课的学生分成(4～6名为一队)若干队,最好每队的学生是自然班的同学分到同队,方便活动,又能互相帮助督促,便于时间上能够保证。每队选出队长一名负责平时召集大家练习,要求每队要有队名和口号,同时好要求每队课外活动每星期集体练习的次数及时间表,要达到的目标等,每队要以书面报告的形式报送给老师。详细记录每位学生的初始成绩及表现(男生1 000m、女生800m),根据学生的初始成绩,每位学生自己写明期末要达到的目标成绩。在练习过程中,根据学生的具体情况,由老师帮助制定每队的整体目标,要求全体队员必需完成任务,否则为挑战失败。并根据完成任务的情况给每队学生在期末总成绩适当增加或减少分数(5～10分)。目标分体能上的和“步伐”练习的内容。老师负责在目标制定和管理上把管,目标不能过高,学生无法完成任务,易造成心理负面影响很大;也不能过低,学生没有积极性,无法达到预期的效果。每个队在老师的帮助指导下完成“信任背摔”的游戏。目的是让同队的同学之间互相信任对方,在遇到困难时,队友是能够相信的。

(2)通过一个学期的实验观察,并通过期末考试和学生羽毛球比赛成绩来看,实验班的学生进步最快,团体前八名几乎都是校本部和北校区的学生(见表1、表2)。

表1 2007年新疆大学学生羽毛球团体比赛成绩

表2 学生平均成绩对照

从表2来看,期末成绩比初始成绩都有明显提高,从提高的幅度来看,采用拓展训练模式的校本部学生最大,成绩也最好,而且有多名学生达到100分的成绩。比单纯进行身体素质练习的北校区学生还要好,这说明了拓展训练的模式是可以提高学生学习的积极性,是学生主观上努力的结果。

学生有了自信心后,积极参加羽毛球协会组织的各项活动,而且各队学生还经常在一起练习羽毛球,交流球技沟通思想,在他们心中有了团队意识和精神,对“挑战自我,熔炼团队”的精神涵义有了更深层的理解。

(3)把拓展训练的模式和方法引入羽毛球“步伐”练习中,效果是显著的,也是可行的,具有普遍意义,应该推广。拓展训练强调的是体验式学习,符合体育运动的原理。只有通过身体感受来进行,需要通过大量身体练习来提高运动技能。但是,在执行过程中也要注意一些问题,我们在实验过程中发现一些问题,做了相应预案,进行解决问题,比如在测试学生初始成绩时,如果学生发现初始成绩越低,期末成绩提高幅度越大,加分越多时,学生就会有意识慢跑,所以在期末不仅要测评学生的身体素质内容,还要测评学生的“步伐”,包括有球的“步伐”和无球的“步伐”测试。在课外活动时,学生不做准备活动就开始打球,很容易受伤,这需要教师给每队将清楚,课外活动要像体育课一样,从准备活动开始,由队长负责组织按着计划练习。还有像对器材保养和使用,对规则的了解等。在安排练习内容时,可以根据学生的情况多设置一些让学生自己去选择,这样更有利于学生能够完成任务和达到目标。教师每周至少要去检查指导学生在课外活动时练习的情况,发现问题及时指导并解决问题。

3 结 论

体育课程改革,不仅在课堂教学中,而且延伸到课外活动中,通过羽毛球课到羽毛球协会的发展变化,羽毛球改变了学生锻炼身体的观念,羽毛球运动成为一部分学生终身锻炼身体的手段之一。

羽毛球是有网运动,非身体接触和对抗,不易发生意外伤害,比较适合大众的要求,开展起来比较容易,应该努力推广普及。在羽毛球练习中,引入拓展训练的模式和方法得到了良好的效果,是一个积极的教学创新与尝试,值得进一步的研究与思考。

[1]钱永健.拓展训练[M].北京:企业管理出版社,2006:57.

[2]于振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学得当理论研究[J].首都体育学院学报, 2004,(9):15-17.

[3]钱永健.拓展训练[M].北京:企业管理出版社,2006:121.

General Analysis and Reaseach of Introducing Expansive Tra in ing into StepM ovement Practice of Badm inton

LU Jun,WANG YU-rui
(P.E Depart ment in Xinjiang University,Urumqi 830046,Xinjiang China)

“Step movement”is the anima of badminton playing and the foundation of badminton training.But it is always neglected by the beginner in collegeswho focusmore on practice with hands and ballswhen practicing the“steps”.It is a key issue in this article as to how to arouse students’attention to their step movement and how to tackle the issue successfully.If no idea that playing badminton is easier seen than done someti mes in order to solve the problem and get better result,we,based on our daily experience,introduce the mode of expansive training and some classic contents into step movement practice for playing badminton,just for your reference.

Expansive training;Lead into;Badminton step;Practice

G847

A

1008-2808(2010)02-0084-03

book=4,ebook=19

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A

1008-2808(2010)02-0084-03

2009-11-26;

2010-04-06

陆 军(1968-),男,讲师,研究方向为体育教学与训练、民族体育学。