教你如何根除4大压力源

教你如何根除4大压力源

巨大的工作量将所有工作目标都列出来。将整个项目分成几部分，每部分用半小时到一小时的时间就可以完成。这样可以让你感觉到一切尽在掌握。

缺乏沟通如果你对分配给你的任务有疑问的话，可以先将问题记下来。将你的疑问付诸文字，可以使问题一目了然。

丢掉工作的危机感记住，如果你老板不相信你能够胜任工作的话，就不会雇你了。有时候不用过分紧张，你可以自己评估一下你的工作。

技术压力每天我们在工作中都可以获得多如牛毛的信息，你经常会感觉被这些信息压得喘不过气来。你给自己设定一个处理这些信息的时间限制。超过了时间限制，就别再处理那些信息了。