夏季宝宝要不要涂防晒霜

随着气温升高，日渐毒辣的阳光让妈妈们为宝宝如何防晒发愁，一些妈妈更是为宝宝要不要擦防晒霜而纠结。专家指出，宝宝夏天更需做足防晒功课，戴太阳帽、打遮阳伞或涂抹儿童专用防晒霜，千万别给宝宝用成人防晒霜。

防晒护肤才小婴儿做起

皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积，这“阳光本钱”会逐渐消耗直至殆尽。宝宝的皮肤发育还不健全，而户外活动的时间又是成人的3倍，如果这段时间缺乏防晒保护，便会透支“阳光本钱”，使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。

所以，防晒应该从娃娃抓起。在防晒霜的选择上，最好找那些为孩子专门设计的产品。成人防晒霜成分过于复杂，除了防晒成分以外，一般都还含有美白、防皱及抗衰老成分，这对孩子娇嫩的皮肤来说是个负担。孩子专用的防晒霜成分较为简单、单纯，功能比较单一，大都仅含有温和的物理遮光剂。如果一定要给孩子使用成人防晒霜，最好选用温和、安全性高、针对敏感性皮肤的产品，减少对小孩皮肤的刺激。

另外，使用防晒霜时，要在干爽的皮肤上使用。如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

即使在阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝宝的皮肤伤害仍然是很大的，因此也建议要用防晒霜。

解读防晒指数

市售防晒品上一般都标有SPF(英文：“Sun ProtectionFactor”的缩写)三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPFl5的防晒霜后，可保证他在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。

目前，市场上的防晒产品的系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。现在，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，所以大家不必担心不透气。

防晒指数适用场合：

SPF10不经常在室外活动

SPF15日常生活和游戏

SPF20～25海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30连续的暴晒、容易晒伤的场所

海滩、游泳池和山坡都是很容易使皮肤严重晒伤的场所。这是因为，在水边，人体受到的紫外线照射不仅来自阳光，还来自水面反射。而在海拔高的地方，阳光射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上，阳光的威胁会小一些。另外值得注意的是，即使是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性，射线是无处不在的。所以，通常隔两个小时就要补涂一次防晒霜，所有露在衣服外面的部分都需要涂抹，就连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏哦。关于UVA和UVB，你一定要知道的

阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线)，UVA能使真皮中保持皮肤晕性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化；UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼份性红斑。

因此，既能防UVA又能防UVB的防晒霜是最佳防晒品。

宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。但18岁前如过度曝晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。

研究资料表明，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80％，一次起泡性的晒伤就可使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以，在享受阳光的同时，爸妈一定要重视宝宝的防晒工作。每天晒太阳2～3次，每次10分钟就可满足全天对维生素D的需要

另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。