矿泉水瓶治疗颈椎病

颈椎病的根治不是用药物能做到的,恢复颈椎的自然曲度才算治本。经常上网的朋友们或者长时间坐着工作的朋友们在固定的体位下,颈椎弯曲度就会发生改变,时间一长就会出现头晕、肩疼、手臂麻木等颈椎压迫症状,现在给大家介绍一种简易且有效的治疗方法。

首先让我们看看颈椎的结构(图一)。人的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎组成。从颈椎到骶椎呈现出一个反写的S,假如这个反写的S发生改变,那么神经和血管就会受压,所以说维持正常的脊柱生理弯曲度非常重要。

如何纠正变直的颈椎曲度呢?(图二、图三)准备一个废弃的饮料瓶,装满水(夏天装凉水,冬天装温水)。

只要有闲暇时间就将装满水的大饮料瓶枕在颈部,用头部向下的重力、颈部枕瓶以后向上的冲力,还原颈椎原有的弯曲度。

此法适用于任何人群,包括使用颈椎牵引器无效的老年颈椎病患者。